Vattenmelon under graviditet - fördelar och skador

Sommarsäsongen är en tid av en mängd olika frukter och grönsaker. För en kvinna i position är detta en stor chans att fylla kroppen med användbara vitaminer och mineraler. De behövs så att fostret växer i livmodern. En av favoriträtter för många kvinnor är vattenmelon.

Behöver en gravid kvinna äta en vattenmelon?

Detta bär måste konsumeras under graviditeten. Den innehåller ett stort antal vitaminer och mineraler som påverkar barnets utveckling positivt.

Bland dem är det nödvändigt att lyfta fram:

• Vitamin A, B1, C.
• Folinsyra.
• Magnesium, kalcium, fosfor, natrium.
• Zink, järn, koppar, jod.

Folinsyra är mycket nödvändig för barnets utveckling, det förhindrar avvikelser i nervröret i fostret.

Om syra behövs i början av graviditeten, är järn nödvändigt under förlossningen. Järn i sammansättningen av randiga bär fyller kroppen med syre.

Om en gravid kvinna lider av anemi, kan den positiva effekten av detta bär inte bestridas. Fiber, som finns i bäret, lindrar förstoppning, som plågar den förväntade modernen.

Vad använder randiga bär

Vattenmelonens positiva effekter på en kvinnas kropp i väntan på ett barn indikeras av sådana egenskaper som:

1. Innehåll i vitaminkomplexet.
2. Närvaron av folsyra, det aktiverar ämnesomsättningen i kroppen, normaliserar blodcirkulationen och är aktivt involverad i syntesen av proteiner.
3. Den innehåller proteiner, fetter, kolhydrater, aska, pektin. Dessa ämnen stöder kroppen av en gravid dam i utmärkt skick.
4. Järnet i kompositionen absorberas väl av kroppen.
5. Om det finns problem med hjärtat och blodkärlen, hjälper vattenmelon att ta bort överskott av kolesterol från kroppen.
6. Vid åkommor som är förknippade med könsdelssystemet är det nödvändigt att äta detta bär, eftersom det innehåller neutraliserande alkalier.
7. Den randiga frukten har diuretiska egenskaper och hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen, vilket är mycket viktigt för svullnad.
8. Bäret tar bort alla skadliga ämnen i kvinnans kropp. På grund av detta är det tillåtet att använda det tillsammans med medicinering.
9. Med bär samtidigt som frön kan du ta bort alla parasiter i tarmen.
10. Användning av saftig vattenmelon kan lösa problemet med förstoppning.

Kontra

Förutom att vattenmelon är mycket användbar för en gravid kvinnas kropp, finns det också kontraindikationer som inte tillåter dig att äta den.

Kontraindikationer inkluderar:

1. Gastrointestinala sjukdomar. Med deras närvaro kan bäret provocera jäsning i tarmen, bildning av gaser och diarré, vilket kommer att påverka den framtida moderns välbefinnande negativt.
2. Diabetes mellitus och fetma kommer att bli ett hinder för konsumtion av vattenmelon. Det beror på att det finns mycket socker i vattenmelonen.
3. Sjukdomar i könssystemet, närvaron av stora stenar i njurarna.

Huvudfaktorn i det nuvarande förbudet mot konsumtion av randiga bär för gravida kvinnor är en hög risk att välja en vattenmelon som har behandlats med kemi.

Farliga ämnen kan tränga in i barnet genom moderkakan och därmed påverka honom till dess död. På grund av detta, om den framtida mamman tvivlar på kvaliteten på bäret, är det bättre att inte äta det, och därmed kommer hon att skydda sig själv och sitt barn.

Hur man äter en vattenmelon på rätt sätt för en framtida mamma

Läkare och erfarna mödrar rekommenderar att man äter vattenmelon enligt följande:

1. Om en kvinna föredrar att äta vattenmelon med bröd, måste du bara välja vitt bröd. Svart bröd tillsammans med bäret kommer att orsaka gasbildning, vilket kommer att orsaka gastrointestinala sjukdomar.
2. Kärnvattenmelon ska förvaras i kylskåpet i högst en dag.
3. Det är bättre för en kvinna i de sista graderna av graviditeten att äta randiga bär bara på eftermiddagen och inte på kvällen, eftersom det kommer att orsaka tyngd i urinblåsan.
4. Du måste känna till åtgärden, du kan inte äta för mycket. Ett kilo massa om dagen räcker för en framtida mamma.
5. Du behöver inte äta en vattenmelon till en grön skorpa, du behöver lämna cirka fyra centimeter per bit.
6. Det är bäst att äta bäret fyra timmar efter att någon annan har provat det.

Att följa dessa enkla regler gör det möjligt för den framtida modern att äta vattenmelon för nöje.

Regler för att välja en vattenmelon

Flickan, medan hon väntar på barnet och hennes omgivning, måste tydligt veta hur man köper en god mogen frukt.

Var alltid uppmärksam på när du köper:

1. Fostrets utseende.
2. Få inte ett mycket stort eller för litet bär. Sluta ditt val på fruktens genomsnittliga storlek.
3. Om vattenmelons svans är torr, har den mognat.
4. Om remsorna på vattenmelonen är tydliga, glänsande och kontrasterande, är frukten god.
5. Huvudfunktionen i en mogen vattenmelon är en gulaktig fläck på den sida som den låg på.
6. Försök att genomborra skalet med nageln. Om det visade sig lätt, är det bättre att inte ta bäret, det kommer att vara löst och omogent.
7. Om du trycker på den mogna frukten kommer du att höra ett ljuddämpat ljud.

När du köper en randig frukt medan ett barn väntar, be säljaren att skära en vattenmelon, så kan du se om den är mogen.

Tecken med vilka bäret kan konsumeras

Innan du äter en söt bär är det bäst att svalna. Det finns tekniker som gör att du kan kontrollera hemma om det är värt att äta bäret eller inte ta risker, eftersom det kan innehålla nitrater. För detta finns det inget behov att ta med den randiga frukten till laboratoriet, det finns några knep:

1. Efter att du har klippt en vattenmelon ska du titta på massans skugga. Om det är smidigt kan du äta det. Det ses ofta att färgmättnaden inträffar på skalet, vilket antyder att bäret pumpades med kemi.
2. Venerna ska vara tunna, vitaktiga. Om de är breda och gula, är det bättre att inte äta bäret.
3. Massan av en vattenmelon uppblåst med nitrater är absolut jämn vid beröring. Vattenmelonmassan är kornig utan kemi.
4. Fyll behållaren med kallt vatten, tillsätt mjukgjord massa till den. Om vätskan blir grumlig, men inte har ändrat färg, är vattenmelonen bra. Om vätskan blir rosa innehåller fostret nitrater.
5. Att äta ett bär under graviditeten måste du vara mycket försiktig, eftersom en kvinna inte bara ansvarar för hennes välbefinnande, utan också för hennes barns liv.

Ytterligare rekommendationer för en gravid kvinna

1. Randiga bär bör köpas i mitten av augusti, när säsongen av denna doftande frukt börjar.
2. Inhakade eller trasiga bär är en källa till bakterier.
3. Du kan inte köpa randiga frukter vid vägen. Deras kvalitet är mycket tveksam, dessutom absorberar vattenmelon snabbt skadliga föroreningar från bilar.
4. Innan du skär en vattenmelon måste den tvättas väl i varmt vatten och torka av. Skär sedan i skivor, separera massan något, då är risken för mikrober minimal.
5. När du köper ett bär är det bäst att be säljaren om ett dokument om de undersökningar som genomförts, det måste finnas en slutsats som innehåller antalet nitrater och kemiska element.

Vattenmelon är mycket användbar för en kvinna under förväntan på ett barn, eftersom det är en källa till vitaminer, lindrar puffiness, tar perfekt bort törsten, dessutom är det bara ett sött doftande bär, vilket kommer att ge mycket glädje när den konsumeras.

Video: vattenmelons otroliga effekt på kroppen