Tomatsaft under graviditeten - fördelar och skador

Menyn för den framtida modernen bör vara produkter som innehåller många vitaminer och näringsämnen. På sommaren finns det mycket färsk frukt och grönsaker på marknaden och i butiken, men närmare vintern är det ganska problematiskt att köpa dem. En bra ersättning för färsk frukt och grönsaker är juicer som tillagas hemma på egen hand. En av de mest näringsrika och hälsosamma dryckerna är tomatsaft.

Kan en gravid kvinna dricka tomatsaft

Många väntande mödrar är intresserade av svaret på frågan - är det möjligt att få en tomatdryck i kosten under graviditeten? Tidigare hävdade läkare att detta inte borde göras. Specialister arbetade med denna fråga under många år, och de etablerade nya, tidigare okända fakta.

Så fram till idag trodde man att en tomatdryck innehåller mycket salt och syra, vilket är dåligt för njurarna, på grund av detta förändras inte bara vatten- och saltmetabolismen, utan också en negativ effekt på utsöndringen av njurarna. Men på grundval av en grundlig analys kan det hävdas att en framtida mamma kan dricka en drink i avsaknad av begränsningar på grund av hälsotillstånd.

När det gäller kvinnors önskan att dricka juice under graviditeten, dyker det ofta upp ett sådant behov under de första månaderna, eftersom kroppen under denna period vänjer sig till en ny organisme som växer inuti den. Under de första månaderna inträffar inte bara uppdelningen av nervceller i kroppen, utan moderkakan utvecklas också dynamiskt och formar sig - det är där barnet kommer att växa under hela graviditeten. Vid denna tidpunkt upplever en kvinna ofta toxikos, ökad saliv. Detta beror på det faktum att inuti kvinnans kropp bildas ett nytt organ i livmodern - moderkakan, så immuniteten börjar försvara sig mot denna effekt genom att släppa ut överskott av ämnen. Under gagreflexen frisätts salter och syra från magen från den gravida flickans kropp, vilket förändrar balansen mellan vatten och salt. Därför vill en gravid kvinna tomatsaft, eftersom den anmärkningsvärt tar bort behovet av överdrivet drickande, inte innehåller glukos, har alla nödvändiga salter och syra, som måste regenereras för en syra-bas balans.

Dessutom påverkar polysackariderna som finns i tomater perfekt tarmens arbete och normaliserar det allmänna tillståndet i matsmältningskanalen. På grund av detta, när hon tar en drink, känner en kvinna inte bara moralisk, utan också fysiologisk lättnad.

Viktigt! Glöm inte att att ta en drink kommer att vara användbart endast när de dricker den med mått, i frånvaro av kontraindikationer.

Vad är fördelen med en tomatdrink

Genom innehållet av A-vitamin, som är nödvändigt för stabil uppdelning av nervceller, tillväxt av nervrör, bildning av synorgan, morkroppsfunktion, är drycken på andra plats efter morot.

Den innehåller också folsyra, som är nödvändig för uppdelning av nervceller i nervsystemet, hud, vävnad, blod, så att dess användning kommer att gynna kvinnan.

För att stabilisera nervsystemets vitala aktivitet behövs serotonin, som också finns i drinken.

Polysackarider och kostfiber aktiverar tarmarna, tar bort tyngden i magen.

C-vitamin förhindrar åderbråck och bildning av trombos.

En tomatdrink är bra för att vara en naturlig mat. Naturligtvis pratar vi bara om färskpressad juice och inte om den dryck som köps i butiken (endast den köpta drycken innehåller aromatiska oljor och konserveringsmedel).Att förbereda en tomatdrink hemma själv är ganska enkelt. Du behöver bara hacka tomaterna i en mixer och sil dem med en sil.

Fördelarna med en tomatdrink för kroppen av en framtida mamma är obestridliga. Detta beror på den rika vitaminstrukturen i drinken samt en positiv lokal effekt på matsmältningssystemet. Men du måste noggrant ta det, för Endast i nyligen gjord juice av vår egen produktion bevaras alla dess näringsämnen och fördelaktiga egenskaper. Vi får inte glömma att överdrivet intag av en tomatdryck kan leda till svullnad.

Skada och försiktighetsåtgärder

Det finns förhållanden när en tomatdrink måste drickas mycket noggrant.

1. Om en tjej, innan hon blev gravid, hade sjukdomar associerade med magen eller tarmen i form av akut kolecystit, kronisk pankreatit, magsår eller gastrit, kan alla dessa sjukdomar under graviditeten förvärras. På grund av detta måste du ta tomatsaft mycket noggrant, eftersom den irriterande effekten av syran på slemhinnan ökar, och en förvärring av sjukdomen kan uppstå.
2. En tomatdrink kan skada en gravid kvinna om hon får diagnosen njursjukdom. Ett stort antal salter och syror i dryckens sammansättning kan påverka nefronens stabila funktion, särskilt hos kvinnor som är disponerade för njursjukdom. Mottagande av tomatsaft av en framtida mamma, som har avvikelser i njurarnas arbete, kan också provocera tillväxten av njursten.
3. Det är nödvändigt att lyfta fram skadan av en tomatdrink för förväntade mödrar som lider av en kronisk allergisk historia. Om flickan har en allergisk reaktion på produkter som har en röd färg, bör hon naturligtvis inte i denna situation ta en tomatdrink. Om det finns en annan allergisk reaktion, måste du noga ta en tomatdrink, eftersom livsmedel som en kvinna ät tyst innan under graviditeten kan orsaka allergier.

Detta är den huvudsakliga listan med villkor när du inte bara kan prata om farorna med en tomatdryck, utan om försiktighetsåtgärder när du tar den, eftersom den i allmänhet är oerhört användbar för en framtida mamma.

Tomatsaft för en gravid kvinna kan och bör drickas, men kontraindikationer måste beaktas när du måste använda den noggrant.

Hur du får ut mesta möjliga av en tomatdrink

Oavsett hur användbar och näringsrik tomatjuicen är, när du tar den måste du följa några regler. Detta hjälper dig att få mest utbyte av drinken och få en läkande effekt.

Dietister rekommenderar att gravida kvinnor följer följande regler:

1. Färskpressad tomatjuice är inte kompatibel med produkter som innehåller stärkelse, till exempel potatis. Samtidig konsumtion av dessa produkter kan leda till urolithiasis.
2. För att förbättra drinkens smak, lägg till greener eller finhackad vitlök till den. Det är bättre att dricka en drink utan salt eller socker.
3. Tomatdryck går bra med grönsaksallad, kryddad med ost, örter och solrosolja. Alla dessa produkter absorberas perfekt av kroppen.
4. Hållbarheten för färskpressad tomatjuice kan inte vara mer än två timmar. Efter denna tid förlorar drycken sina gynnsamma egenskaper.
5. Det största antalet vitaminer är bara färskpressad juice, tillagad med dina egna händer hemma, osaltad och osötad. För att förbättra smaken, lägg till greener i drinken.

Och kom ihåg att ta en tomatdrink under graviditeten är mycket fördelaktigt. Men glöm inte kontraindikationer.

Video: friska juice under graviditeten