Персона у трудноћи - користи и штете

Наравно, немојте се замарати егзотичним воћем. Биће компетентније и корисније погледати невероватну разноликост поврћа, воћа и бобица које расту на територији наше земље. Природа је одредила да жена у што већем броју диверзификује мени биљним састојцима, прима читав низ есенцијалних материја, витамина и елемената у траговима. Зими, наранџе, лимун, шипак и персиммонс постају предивна витаминска помоћ.

Предности персиммонса

Велики и светао, својим изгледом изгледа попут сунца и изазива нехотични осмех. Топла златна боја и нежна арома примамљиви су узети узорак. Ово воће се узгаја у Шпанији, Турској, Израелу. У Русији се његова искрцавања налазе у Краснодарском територију, Криму, Ташкенту и долини Фергана. У јесен, персиммонс гори наранчастим фењерима на дрвећу које је бацило лишће, лагано се скривајући иза танких гранчица.

Ако узмемо у обзир све сорте - дивље и култивисане, тада их има око 700. Али вредних, то јест јестивих, само 200. Треба знати да су за храну погодни само потпуно зрели плодови.

Научници су развили сорте отпорне на мраз, али још увек нису успели да створе разноврсно воће које ће се дуго чувати. Због тога укус слатког воћа можете уживати тек средином јануара. Његов састав укључује такве корисне материје као што су:

• витамини - А, Ц, ПП;
• елементи у траговима - калијум, магнезијум, бета-каротен и гвожђе;
• антиоксиданти;
• танини;
• дијетална влакна.

По сету корисних супстанци, персиммон се може без проблема испоручити одмах након агрума. Савршено помаже да се реши проблем анемије и повећа имунитет. Редовна употреба производа спречава настанак и развој рака. Биланс:

• нервни и кардиоваскуларни систем;
• благотворно делује на дигестивни;
• је природни антисептик.

Али јести га у килограмима, упркос свим корисним, не вреди. Довољно је 1-2 воћа дневно, поготово јер у исхрани труднице нема само персиме, већ и читав списак укусних и здравих.

Сорте персиме и њихов утицај на организам

Рано зреле сорте су спремне за употребу у септембру. Најчешћа сорта је Вебер. Слатко ароматично воће са тамним месом је ситно и сазрева у рану јесен. Карактеристика ове сорте постала је прилично адстригентна, па их вреди размислити о онима који имају затвор.

Од купаца у средњој сезони, Сидлес је добро познат. Његови плодови добро уклањају отицање. Штета је што не подносе транспорт и такве шаргарепе једу одмах након куповине, јер ће се у противном брзо покварити.

Касне сорте добро су познате свим љубитељима и појављују се на полицама од новембра до средине јануара.

Заједничке свим сортама су:

• фиксирајући ефекат на гастроинтестинални тракт, у већој или мањој мери;
• јачање имунитета;
• засићеност организма витаминима, минералима и минералним солима;
• стабилизација штитне жлезде;
• превенција анемије

Мере предострожности за труднице

Пре свега, потребно је искључити алергијске реакције на воће. У току развоја бебе долази до озбиљног реструктурирања тела будуће мајке и оно што је претходно савршено појето, можда неће бити опажено уопште у одређеној фази. Вриједно је ослушкивати ваше потребе, јер природа је мудра и пружила је трудници додатну заштиту.

Код дијабетес мелитуса, такође је вредно пажљиво третирати употребу персиммона, јер садржи прилично висок садржај шећера.

Прекомјерна тежина не постаје препрека једући воће, али требате смањити њихов број. Особе које имају затвор, опрезно се боје персиме, јер танини појачавају овај ефекат.

Једите са задовољством

Персона је богата супстанцама неопходним трудницама и ако приступите коришћењу производа без фанатизма, добићете огромне користи за тело. У биљкама се све корисне супстанце најлакше асимилирају, немају нежељене ефекте, за разлику од лекова. А користи су понекад непроцењиве.

Дакле, ако поједете 1-2 фетуса дневно, тело труднице добит ће снажну витаминску подршку, добро стање зубне цаклине и коштаног ткива, повећати стварање крви и повећати удио хемоглобина, ублажити вишак материце, олакшавајући мишићне грчеве. То ће помоћи у борби против стреса и несанице. И једноставно ће вас развеселити ведром бојом и нежним укусом. Добро расположење код трудница је посебно драгоцено.

Видео: здравствене користи персиммонс