Сок од парадајза током трудноће - користи и штете

На менију будуће мајке требало би да буду производи који садрже много витамина и хранљивих материја. Љети на тржишту и у трговини има пуно свјежег воћа и поврћа, али ближе зими је прилично проблематично купити их. Добра замена за свеже воће и поврће биће сокови које сами припремају код куће. Једно од најхрањивијих и најздравијих пића је сок од парадајза.

Да ли трудница може пити сок од парадајза

Многе будуће мајке занимају одговор на питање - да ли је могуће у току трудноће пити парадајз напитак у исхрани? Раније су лекари тврдили да се то не сме учинити. Стручњаци су радили на овом питању дуги низ година и утврдили нове, досад непознате чињенице.

Дакле, до данас се веровало да напитак од парадајза садржи много соли и киселине, што је лоше за бубреге, јер се због тога не мења само метаболизам воде и соли, већ негативно утиче на лучење бубрега. Али на основу детаљне анализе, може се тврдити да будућа мајка може попити пиће у недостатку ограничења због здравствених стања.

Што се тиче жеље жена да пију сок током трудноће, најчешће се таква потреба појављује у првим месецима, јер се током овог периода тело навикне на нови организам који расте у њему. У почетним месецима не долази само до поделе неурона у телу, већ се и постељица динамично развија и формира - то је место на коме ће беба расти током трудноће. У овом тренутку, жена врло често доживљава токсикозу, повећану саливацију. То је због чињенице да се у тијелу жене формира нови орган у матерници - плацента, па имунитет почиње да се брани од овог ефекта ослобађајући сувишне материје. Током рефлекса гаге, соли и киселине из стомака ослобађају се из тела труднице, што мења водено-сочни баланс. Стога трудница жели сок од парадајза, будући да на изванредан начин уклања потребу за прекомерним пијењем, не садржи глукозу, има све потребне соли и киселине, које морају бити регенериране за ацидобазни баланс.

Уз то, полисахариди садржани у парадајзу савршено утичу на рад црева и нормализују опште стање дигестивног тракта. Због тога жена док пије пиће осећа не само морално, већ и физиолошко олакшање.

Важно! Не заборавите да ће узимање напитка бити корисно само када га пијете умјерено, у недостатку контраиндикација.

Која је корист од напитка од парадајза

По садржају витамина А, који је неопходан за стабилну поделу неурона, раст неуралне цеви, формирање органа вида, функцију плаценте, пиће је на другом месту после шаргарепе.

Садржи и фолну киселину која је неопходна за поделу неурона нервног система, коже, ткива, крви, тако да ће њена употреба жени бити од користи.

За стабилизацију виталне активности нервног система потребан је серотонин, који се такође налази у пићу.

Полисахариди и дијетална влакна активирају црева, уклањају тежину у стомаку.

Витамин Ц спречава варикозне вене и стварање тромбозе.

Напитак од парадајза је добар јер је природна храна. Наравно, говоримо само о свјежем цијеђеном соку, а не о пићу купљеном у трговини (само купљени напитак садржи ароматична уља и конзервансе).Припрема пића од парадајза код куће прилично је једноставна. Само требате насјецкати парадајз у блендеру и напунити их сито.

Предности напитка од парадајза за тело будуће мајке су неспорне. Разлог томе је богата витаминска структура напитка, као и позитиван локални ефекат на пробавни систем. Међутим, морате то пажљиво узети, јер Само у свеже направљеном соку сопствене производње сачувана су сва његова хранљива и корисна својства. Не треба заборавити да прекомерни унос пића од парадајза може довести до отицања.

Штета и мере предострожности

Постоје услови када се напитак од парадајза мора пити врло пажљиво.

1. Ако је девојчица пре трудноће имала болести повезане са стомаком или цревима у облику акутног холециститиса, хроничног панкреатитиса, чира на желуцу или гастритиса, онда се током трудноће све ове болести могу погоршати. Због тога морате узимати сок од парадајза веома пажљиво, јер иритантни утицај киселине на слузницу расте и може доћи до погоршања болести.
2. Пиће од парадајза може наштетити трудници ако јој је дијагностикована болест бубрега. Велики број соли и киселина у саставу пића може ометати стабилно функционисање нефрона, нарочито код жена предиспонираних за бубрежне болести. Примање сока од парадајза од стране будуће мајке, која има одступања у раду бубрега, такође може изазвати раст бубрежних каменаца.
3. Потребно је истакнути штету пића од парадајза за будуће мајке које пате од хроничне алергијске анамнезе. Ако девојка има алергијску реакцију на производе који имају црвену боју, онда, наравно, у овој ситуацији, не треба да пије пиће од парадајза. Ако постоји другачија алергијска реакција, тада морате пажљиво узети пиће од парадајза, јер током трудноће храна коју је жена тихо јела може да изазове алергије.

Ово је главна листа услова када можете разговарати не само о опасности пића од парадајза, већ о мерама предострожности за његово узимање, јер је, генерално, корисно за будућу мајку.

Сок од рајчице за труднице може се и треба пити, али када га морате пажљиво користити, морају се узети у обзир контраиндикације.

Како да најбоље искористите напитак од парадајза

Без обзира колико је сок од парадајза користан и хранљив, кад га узимате, морате се придржавати неких правила. Ово ће вам помоћи да добијете највише користи од пића и постигнете лековити ефекат.

Дијетичари препоручују трудницама да поштују следећа правила:

1. Свјеже цијеђени сок од парадајза није компатибилан с производима који садрже скроб, попут кромпира. Истовремена конзумација ових производа може довести до уролитијазе.
2. Да бисте побољшали укус напитка, додајте му зеље или ситно сецкани бели лук. Боље је пити пиће без соли или шећера.
3. Пиће од парадајза одлично се слаже са поврћем салате, зачињеним сиром, зачинским биљем и сунцокретовим уљем. Сви ови производи савршено се апсорбују у тело.
4. Рок трајања свеже цеђеног сока од парадајза не може бити већи од два сата. Након тог времена, напитак губи своје корисне особине.
5. Највећи број витамина чини само свеже цеђени сок, куван властитим рукама код куће, незаслађен и незаслађен. Да бисте побољшали укус, у напитак додајте зеље.

И запамтите, узимање пића од парадајза током трудноће је веома корисно. Али не заборавите на контраиндикације.

Видео: здрави сокови током трудноће