Коприве током трудноће - користи и штете

Када се почне развијати нови живот, потребно је много „цигле“ да бисте изградили здраво тело. Прехрана је важна за трудницу. И што је разноликија, то је вероватније да дете неће патити од дијатезе и алергија. Већ ће већину производа индиректно упознати преко мајке. Ово се посебно односи на бобице и воће. Гоосберри - смочница витамина и минерала, његова употреба обогаћује исхрану, давањем потребних супстанци.

Предности коприве

Период чекања за бебу је веома узбудљив. Реструктурирање тела сваке недеље доноси нова изненађења и поставља пуно питања. Али, упркос личности, постоје општи трендови. Многе труднице имају проблеме попут:

• брзо дебљање;
• затвор
• недостатак витамина и минерала;
• смањеног хемоглобина.

Гоосберри имају двосмислена својства, понекад супротно. На пример, кисели кифли ће поправити узнемирени стомак, а сок, напротив, елиминисати затвор. Стога би се требали упознати с овом корисном бобицом.

Коприве не воле топлотну обраду и уз њу губе скоро све корисне материје, џем се може уживати само, не рачунајући и на надокнаду витаминске свиње. Смрзнуте бобице су добро очуване, али тада су корисне само за компот или желе. Неприкладан је за сушење. Најбоље је јести свеж. Главни део витамина и минерала налази се у кожи, тако да морате јако жвакати бобице без да их очистите. Тада ће дати сву значајну залиху корисних материја. Коприве су корисне у томе:

• практично не изазива алергије;
• нема ограничења у броју поједених бобица;
• врло низак садржај калорија;
• садржи широк спектар витамина и минерала.

Знајући основна својства бобица, можете предвидјети њен утицај на организам и из њега извући максимум.

Различите сорте се мало разликују по својим карактеристикама. Лагане, златно-зеленкасте бобице сазревају рано и имају слатко-кисели десертни укус. У тамним сортама повећава се садржај пектина који стимулише црева. Гоосберри дозријевају средином јула, а до половине августа можете уживати у укусним и здравим бобицама.

Шта даје употреба коприве?

Љекари се слажу да количина производа не може бити ограничена. Управо је то благословљени случај када једе не повећава телесну тежину, не изазива дијатезу и алергијске реакције. Витамини А, Б, Ц, Е, ПП много су пријатнији за добијање од укусне бобице него из капсуле или таблете. Ови витамини су неопходни за нормалан развој нервног система нерођене бебе, ојачавање зидова крвних судова, повећање отпорности тела, нормализација нивоа хемоглобина.

Бобице садрже гвожђе, бакар, калцијум, фосфор, јод. Због тога, коприве помажу у спречавању анемије, помаже јачању костију и зуба, нормализује рад унутрашњих органа, посебно црева. Потиче излучивање жучи, побољшава рад јетре, помаже у разградњи масти. Серотонин је превентива рака и стабилизира нервни систем.Диуретички ефект бобица уклања отицање и спречава их у будућности, уклања песак и спречава стварање бубрежних каменаца.

Контраиндикације

Не постоје строга ограничења за употребу коприве, али неке услове треба узети у обзир.

1. Не може се искључити појединачна реакција организма, па је вредно започети с малим бројем бобица.
2. Код чира на желуцу и дванаестопалачном цреву треба бити опрезан.
3. Понекад, на пример, код пролива и колитиса, боље је пити сок од бобица.
4. Током трудноће потребе тела се мењају, вреди пажљиво ослушкивати своје здравље и прилагођавати употребу косуља.
5. Ако сте алергични, мораћете да напустите овај корисни производ и замените га нечим другим.
6. Опрез треба давати бобицама за оне који имају дијабетес.
7. Не употребљавајте шљиве, кефир и јогурт истовремено са копривама, можете добити озбиљан узнемирен желудац.

Терапеутска и козметичка употреба гусјеница

За нормализацију рада црева довољно је 30 бобица дневно. Превенција и смањење едема могући су и уз употребу сока од коприве.

Маске од роштиља од пирева избелити ће кожу лица, дати јој свеж изглед и ублажити старачке пеге.

Позитиван утицај коприве на организам труднице је разнолик и утиче на многе системе, од нервног до крвожилног. Његова корисна својства могу се и требају користити за одржавање здравља и засићења витаминима и минералима. Укусан и еколошки прихватљив производ, којег природа даје, нема готово никаквих контраиндикација, али његове су предности очигледне.

Видео: корисна својства коприве