Бруснице током трудноће - користи и штете

Свака нормална и адекватна особа покушава да се побрине за своје здравље - једе правилно, вежба, све чешће се креће на свежем ваздуху. Посебно интензивна брига о телу постаје током болести, у старости. Али будуће мајке постају најодговорније за своје здравље. Чим жена сазна за свој нови положај, покушава на све начине да промијени своје навике на боље. Трудница стално узима тестове, више се не бави лечењем, одбија пушење и алкохол, ослања се на здраву храну. Међу најздравије и најприродније доброте може се издвојити брусница. Ово није само укусна и сочна црвена бобица, већ је и остава драгоцених материја, што је жени једноставно потребно због слабе трудноће.

Корисна својства брусница током трудноће

Састав бруснице богат је разним витаминима и минералима. Бобица има глукозу, сахарозу, органске киселине и пектине. Бобица савршено тонизира, оснажује и подиже расположење. Поједи неколико бобица - ово ће побољшати ваше благостање. Али у чему је корист брусница женама на занимљивом положају?

1. Од циститиса и уролитијазе. Брусница садржи бактерицидне компоненте које се одлично носе са упалом бешике. Налазећи на слузокожи, бруснице дословно испирају патогене са зидова бешике и инхибирају њихову активност. У комбинацији са обилним пијењем, сок од бруснице може брзо да олакша симптоме циститиса - бол, болно мокрење, учестале нагоне итд. Уз то, пића од брусница су одлична превенција уролитијазе.
2. Бактерицидно својство. Сок од бруснице носи се са вирусима и неким бактеријама. На пример, црвена бобица је ефикасна у борби против Стапхилоцоццус ауреус, Есцхерицхиа цоли и чак антракса. Ако имате ЕНТ болести, сок од бруснице можете растворити у чаши топле воде и ставите у грглу. Исти састав може испрати уста стоматитисом или лошим зубом. У недостатку специјалних производа, сок од бруснице може лечити ране и оштећења на кожи.
3. За антибиотике. Бруснице су ефикасне не само као независна бобица, већ и као помоћни елемент у лечењу лековима. Ако узимате бруснице током антибиотске терапије, побољшаће апсорпцију и ефикасност антибиотика. То се догађа због лимунске киселине која повећава апсорпцију лекова који се узимају орално.
4. За висок хемоглобин. Анемија о недостатку гвожђа јавља се код сваке треће труднице - ово је олакшано наглим повећањем количине крви, неуравнотеженом исхраном, одсуством црвеног меса у исхрани, итд. Бруснице садрже пуно гвожђа које организам савршено апсорбује и учествује у процесу хематопоезе.
5. Са токсикозом. Бруснице су веома корисне у борби против јутарње мучнине. Кисели укус бобица одмах потискује нагон за повраћањем. Припремите црвене бруснице унапред - оставите је на ноћном ормарићу. Одмах након буђења, без устајања из кревета, требате појести бобице и тек након тога полако устајати из кревета - ово ће вам помоћи да се ослободите мржње осећаја мучнине. Многе труднице знају да токсикоза није само мучнина, већ и апатија, поспаност, вртоглавица, лош апетит и ужасно здравље. Брусница се одлично носи с овим симптомима, савршено тонира организам, даје добро расположење и радно расположење.
6. За имунитет Бруснице су врло корисне у доба прехладе, када трудница стално хвата АРВИ услед смањеног имунитета. Да бисте створили бар неку препреку болестима, морате јести бруснице сваки дан, најмање 5-6 бобица, ово је права превенција прехладе. Ако се и даље разболите, брусница ће вам помоћи и у лечењу - бобица савршено снижава температуру, испире вирусе из тела и има исцедак.
7. За активност мозга. Верује се да је брусница најбољи начин да се концентришете, сакупите сву снагу у песницу, радите или радите или учите. Многе жене током трудноће настављају активан друштвени живот, а то захтева знатне интелектуалне трошкове. Да не бисте постали ометани, спори и заборавни, само се морате редовно ослањати на бруснице.
8. За крвне судове. Бруснице садрже супстанце које позитивно утичу на стање крвних судова, побољшавају њихову еластичност и покретљивост. То вам омогућава да се ослободите ризика од развоја варикозних вена, што се код жена врло често дешава управо током трудноће.
9. За централни нервни систем фетуса. Бруснице су богате фолном киселином која је неопходна за жене у раној трудноћи. Витамин Б9 смањује ризик од развоја патологија неуралне цеви фетуса - ово је изузетно важно. Ако се ослањате на бруснице у раним фазама трудноће - то је кључ за стварање здравог централног нервног система детета.
10. За живце. Брусница садржи витамине групе Б који имају врло позитиван утицај на женско емоционално стање. Будући да се будуће мајке током трудноће непрестано брину о нечему, постају сумњиве и расположене, бруснице су корисне као никада до сада.
11. Против гастритиса. Сви знају да болест желудачне мукозе изазива бактерија Хелицобацтер пилори. Научници су доказали да је сок од бруснице ефикасан у борби против ове бактерије, значајно инхибира његово деловање, а редовном конзумацијом у потпуности га уништава.
12. Против болести зглобова. Много трудница се суочава са проблемом као што су артритис, артроза итд. Све се то догађа у позадини излучивања калцијума из тела, хормоналних промена, наглог повећања телесне тежине. Противупална својства бруснице помажу у суочавању са проблемом, нарочито у касној трудноћи.
13. У борби против едема. Брусница нормализује метаболичке процесе у организму, савршено уклања вишак течности и ублажава отицање. Све будуће мајке требале би знати за ово, посебно у трећем тромјесечју трудноће.

Цијанидин бруснице снижава шећер у крви, што се посебно односи на труднице са дијабетесом. Сматра се да су бруснице зимска бобица, јер се беру у касну јесен. Али у ствари вредност бруснице лежи у великом садржају витамина зими, када једноставно нема природног поврћа и воћа. Чак се и у природи бруснице сматрају правим спасом и начином преживљавања многих животиња и птица. Не одупирите се природи и ви - водите рачуна о здрављу бебе у материци уз помоћ природне црвене бобице.

Контраиндикације бруснице

Ако се одлучите свакодневно уживати у брусници, обавезно прочитајте контраиндикације. Напокон, бобица је далеко од безопасне.

1. Ако имате бубрежне каменце или историју уролитијазе, боље је престати јести бруснице. У брусници има пуно минерала, а висок садржај минерала у телу доприноси таложењу бубрежних каменаца. Ако сте потпуно здрави - то неће утицати на вас. Међутим, са тенденцијом стварања бубрежних каменаца, бруснице могу бити опасне.
2. Бруснице су веома корисне за тромбофлебитис и друге болести са густом крвљу - бобица га разређује савршено. Међутим, ако вам је крв толико течна, ако постоји тенденција крварења, бруснице могу погоршати ситуацију. У том случају, бобице треба избацити.
3. Упркос чињеници да се брусница користи у борби против гастритиса, она се не може пити са високом киселошћу стомака, нарочито на празан стомак и у неразређеном облику.
4. Бруснице савршено смањују притисак, корисна је и ефикасна за хипертензивне пацијенте, нарочито у раним фазама када се не препоручује узимање лекова. Међутим, трудницама са ниским крвним притиском бруснице се не препоручују, њихово се стање може погоршати.

Главна контраиндикација је алергијска реакција која се може појавити на брусници прилично често. Појединачна нетолеранција на бобице може се очитовати осипом на кожи, црвенилом, отицањем, мучнином, надимањем, итд.

Како правилно јести бруснице?

Бруснице се широко користе не само у народној медицини, већ и у кувању. Слатко-кисели укус бобица даје јелима од меса и рибе посебан умор и пикантан укус. Врло су популарна различита пића од брусница - воћна пића, воћна пића, желе, тинктуре и сокови. Једите бруснице за задовољство, уживајте у палети укуса и благодати црвених бобица!

Видео: лековита својства бруснице