Како пити сода да изгубите тежину: 10 начина

Сода бикарбона или сода бикарбона нашироко се користе у кувању као прашак за пециво. Сода се често користи у козметичке сврхе за избјељивање зуба, чишћење коже, уклањање гљивица са стопала. Сода бикарбона лечи опекотине и убоде комараца, уклања аксиларне удубине од прекомерног знојења. Неразумно, прехрамбени производ се користи за мршављење. Сода интерактивно дјелује с тјелесним киселинама, што резултира смањеном тјелесном тежином.

Правила узимања соде за мршављење

1. Важно је заувек памтити да не можете узимати сода у њеном чистом облику, а да ништа не пијете. Гутање се врши само у облику раствора.
2. Да бисте постигли позитиван резултат, композицију користите 1,5 сата пре оброка или 2 сата после ње.
3. Нутриционисти који заговарају губитак килограма сода саветују да лек узимате одмах након јутарњег буђења (на празан стомак).
4. Главни услов који мора бити испуњен је стомак у стању спавања. Не сме се узимати упоредо са дигестивним трактом (период варења хране).
5. Дозирање се постепено повећава. У почетку узимајте соду на врху ножа (1 прстохват) једном дневно.
6. Временом, требало би да достигнете 5 г. дневни унос. Запремина се дистрибуира у оброцима и растеже 2 пута дневно.
7. Као превентивна мера, састав се пије у разблаженом облику (10 г производа на 300 мл воде) једном недељно.
8. Препоручено време сода је ујутро (08.00–09.00). У том периоду тело се тек почиње будити, започињете сви метаболички процеси.
9. Да бисте побољшали цревну покретљивост, одмах након употребе сода раствора урадите малу вежбу. Загријавајте мишиће, пробудите тијело.
10. Трајање уноса соде је 3 недеље, подложно једном или двоструком коришћењу. Након овог периода, потребно је прекинути терапију у трајању од 1 месеца и наставити је, ако је потребно.

Опција број 1. Чиста сода

1. Ова метода није погодна за све, али вриједи је споменути. Ставите соду на врх ножа, пошаљите је на корен језика и одмах је попијте водом.
2. Пријем се примењује једном у почетку, током времена дозирање расте до 2-3 пута дневно.

Опција број 2. Сода раствор

1. Загрејати филтрирану воду на 60–70 степени, растворити потребну количину соде у њој. У почетку морате попити 1 прстохват разблажен са 30 мл течности. Свака 3 дана доза се повећава.
2. Након разблаживања, композиција почиње да звижди, сачекајте да се поступак заврши и делимично охлади. Пијте у једном гутљају, урадите вежбе, за 2 сата почните оброк.
3. Не разблажавајте соду хладном водом, јер производ слабо апсорбује цревне зидове. Када је хладна, хлороводонична киселина неутралише активност соде у стомаку.

Сода рецепти за мршављење

Ако горње опције нису погодне за вас, додајте соду другим производима. Учесталост и трајање примене варирају за сваки рецепт, прочитајте упутства.

Сода и лимун

1. Исциједите сок од пола лимуна, разриједите га са 225 мл. филтрирана топла вода, додајте 6-7 г. сода. Уносите соду у малим деловима док кљун не буде готов.
2. Чим се то догоди, пијте састав на празан стомак пола сата пре оброка. Користите не више од 1 пута дневно. Трајање курса није ограничено ничим, али након 1-2 месеца вриједи направити паузу.

Сода и ђумбир

1. Често се коријен ђумбира користи као моћно средство за мршављење, а у комбинацији са содом постићи ћете ефекат много брже. Пиће подстиче циркулацију крви, започиње варење, мора се пити 40 минута пре почетка оброка.
2. Да бисте припремили састав, узмите 1 цм коријена ђумбира, огулите и исеците на врло танке плошке. Сипати 150 мл. кипуће воде, инсистирати 30 минута.
3. Када је постављено време истекло, додајте 20 гр. течни мед, 30 мл. лимунов сок, пола кашичице соде.
4. Брзо протресите смешу, пијте у гутљај. Узимајте 2 пута дневно током 2 недеље. Затим направите паузу, ако је потребно, наставите терапију након 15 дана.

Сода и млеко

1. Сипајте 225 мл у чашу. млеко са мало масти, микроталасна у микроталасној на 45 степени. Додати 15 гр. соду за пиће, убризгавајте је у малим оброцима.
2. Добро растопите производ, причекајте да кљун заврши. Пијте коктел у малим гутљајима 1,5 сат након оброка. Курс пријема је 2-3 недеље, а затим се прави пауза (око 10-15 дана).

Сода и Кефир

1. Узмите 230 мл. кефир са ниским садржајем масти (1-1,5%), додајте 3 прстопала сецканог цимета, пола кашике десерта соде бикарбоне. Сипајте млевени корен ђумбира у количини од 5 г.
2. Измутите садржај, изгњечите у напитак пола свежег густина копра или першуна. Користите га у малим гутљајима 2 сата пре спавања.
3. Трајање курса је 15 дана. Када се наведени период оконча, направите паузу. Наставите терапију након 3 недеље, ако је потребно.

Сода и ферментирано печено млијеко

1. Да бисте припремили мешавину, требаће вам ферментирано печено млеко са садржајем масти не већим од 4%. Додајте му 20 гр. мед, 10 гр. сушени корен ђумбира (може се млети свеж).
2. Сипајте прстохват цимета, исциједите половину сока од грејпа. Додајте прстохват бибер-чилија и 7 гр. сода за пиће. Протресите композицију дрвеним штапом.
3. Пијте 1 пут дневно пре спавања или одмах након буђења (по избору). Курс траје 14 дана, а затим се прави пауза од 1 недеље.

Сода и минерална вода

1. Помешати 300 мл. минерална вода са гасом са 12 гр. сода бикарбона, препоручљиво је смешу мало загрејати. Припремите се за интензивно шиштање.
2. Поделите укупну запремину на 5-6 оброка, узимајте сваки пут пре оброка или 1 сат након њега. Да бисте појачали ефекат, пиће можете надопунити са 30 мл. лимунов сок или грејпфрут.

Енема са содом за мршављење

1. Искусни нутриционисти препоручују клистире онима који се желе ријешити мржње килограма. Поступак се изводи помоћу соде, захваљујући сличним мерама уклањају се хелминти (ако их има), шљаке и отрови, фекално камење и друге штетне материје.
2. Предности методе укључују све горе наведене аспекте. Енема се ради 1 пут у 2 дана, трајање курса је 1 недеља. Током овог периода ослободићете се 2 кг. вишак килограма.
3. Не можете спроводити терапију за особе са болестима у ректуму. Такође је тешко да сами урадите клистир, морате прибећи помоћи медицинске сестре или напорно радити.
4. Да би се постигао жељени ефекат, потребно је поштовати технологију клистира и пропорцију главних компоненти. Цео процес се може условно поделити у 3 фазе.
5. Пре главних догађаја, извршите клистир за чишћење, користите 2 литре. топла филтрирана вода. Да бисте се придржавали технологије, уметните шприцу у ректум, и потопите 2-3 минута, зависно од осећаја. Након тога, црева се празни.
6. Да бисте напунили шприцу, припремите мешавину од 30 гр. сода и 800 мл. филтрирана топла вода. Важно је постићи температуру од 33-35 степени. Нежно унесите клистир слично првој методи, издржајте око трећину сата.
7. Закључно, ставља се још један клистир за чишћење. Као и у првом случају, манипулације се врше употребом 2 литре. филтрирана течност.

Сода-купке за мршављење

1. Масноћа се акумулира као резултат садржаја у ћелијама радионуклида, токсина и токсина. Каде помажу да их се разбије. Ако поред горе наведених поступака користите соду купку, резултате можете постићи много пута брже.
2. Купку треба наносити свакодневно током 3 недеље. Током целог курса немојте кршити време трајања поступка и препоручене пропорције.
3. Током припреме купке придржавајте се жељене температуре, оптимални индикатор је 37-38 степени. Ако сте пре тога радили на кардио-симулаторима, спустите температуру на 36 степени.
4. На крају свих манипулација попијте криглу топлог чаја са прстохватом соде, топло се обуците и идите у кревет. Следећи термин је заказан.

Сода и ђумбир. Узмите велики коријен ђумбира, нарибајте га пола на ситној рерни, сипајте 2 литре. кључале воде. Пустите да се композиција куха око 30 минута, а затим сипајте 50 г. исецкан цимет и 100 гр. мед (факултативно). Подесите температуру смеше на 50 степени, додајте 500 гр. сода за пиће. Добро измешајте, састав ће почети интензивно да кључа. Сипајте је у каду, одмарајте се. Након 20 минута исперите тело, обуците се топло.

Сода и морска со. Осим што се скидате са омражених килограма, уклањате и ефект наранчине коре (целулита). Комбинујте 170 г у једну лабав композицију. уситњена морска сол без парфема, 145 гр. сода за пиће, 30 мл. биљно или маслиново уље. Растворите састав у врућој води, прелијте у заједничку купку. Третмани водом трају пола сата.

Контраиндикације за употребу соде

• дерматитис и друге кожне болести;
• дојење и трудноћа у свим фазама;
• висок шећер у крви;
• варикозне вене;
• нестабилан крвни притисак;
• гинеколошке болести;
• упални процеси на кожи, чиреви, тумори;
• ниска киселост крви и стомака;
• алергијска реакција на бикарбонат натријума.

Сода спада у лекове, међутим, занемаривање основних правила употребе и непоштовање пропорција довешће до катастрофалних последица или недостатка резултата.

Комбинована терапија је најбољи начин да се ослободите вишка телесне тежине. Пијте соду с водом у њеном чистом облику или размислите о популарним рецептима који се базирају на лабавој компоненти. Јасно следите упутства, не кршите пропорције састојака. За већи ефекат ставите клистир, купите се са додатком корена ђумбира, морске соли, камилице. Курс траје 2-3 недеље, све зависи од жељеног резултата. Пазите да направите паузе како не бисте преоптеретили тело.

Видео: употреба соде за мршављење