Како смршати с циметом: корисни савјети

Мало људи зна да се зачињени зачини са слатким укусом могу користити за уклањање сувишних килограма. У последње време цимет добија популарност међу присталицама здраве исхране, јер уз његову помоћ можете изгубити килограме. Зачин користите као додатак јелима са ниским удјелом масти и разним напицима (чај, кафа, сок, питка вода итд.). Рецепти и прегледи о томе како се ефективно цимет појављује све више на глобалној мрежи.

Корисни квалитети цимета

1. Зачињени зачини значајно смањују ниво глукозе у организму, као резултат, смањују се масне наслаге. Конзумирајте 3 до 15 грама дневно. цимет. Предност зачина је да га могу конзумирати и особе са дијабетесом.
2. Цимет има пријатно својство - да повећа тонус целог тела, то доприноси губљењу килограма. Уз његову помоћ прилагођава се рад нервног система, стабилизује се расположење. Зачин савршено уклања токсине, токсине нагомилане као резултат неухрањености и утицаја околине.
3. Када једете познату храну са додатком шећера, замените заслађивач од 2-3 г. цимет. На пример, када користите млечне производе, десерте, чај или кафу. Зачин у печењу није средство за мршављење, немојте се забављати илузијама о томе. Таква храна садржи велику количину шећера и масти, тако да треба одмах да искључите богата јела.

Карактеристике цимета

1. Ако сте недавно стекли бебу и дојили, забрањено је користити зачин за мршављење. Такође, цимет не можете узимати током трудноће или ако сте алергични на производ.
2. Уз предозирање зачина примећује се интензиван рад срца и јака ексцитабилност. Строго се придржавајте количине конзумиране цимете, у нади да ћете брзо изгубити килограме, не треба јести више него што је препоручено.

Пиће за мршављење с циметом

1. Направите нискокалоричне коктеле на бази воћа уз додатак цимета, они се сматрају укусним и корисним средством за мршављење. Пиће је прилично хранљиво.
2. Коктел се може припремити из различитих производа, изаберите их по вашем укусу. Мешајте мед са циметом, додајте житарице, какао, млеко, павлаку, лимунов сок, крушку, јабуке и кондензовано млеко.

Вода за цимет за мршављење

Једноставан начин замјене чаја од меда циметом или инфузијом. Једноставно пиће намењено је више људима који имају ограничено слободно време за дугу припрему декоција и коктела.

1. Мед и цимет. Узмите 250 мл. филтрирану воду, додајте 10 г. цимет и 15 гр. течни мед. Добро измешајте, напитак оставите 25 минута, оставите да вари. Ујутру половину садржаја користите на празан стомак, а остатак оставите увече. Такође, грицкалице можете заменити пићем.
2. Цимет и ђумбир. Помешајте чашу топле воде за пиће са 10 г. рибани ђумбир и 9 гр. помешати цимет. Инсистирајте 15-20 минута. Након неког времена додајте 20 гр. вискозни мед и 20 мл. исцеђени сок од лимуна. Поново помешајте течност, пијте три пута дневно.

Зелени чај за мршављење с циметом

Одавно је познато да зелени чај има тоникно дејство. Пијући ујутро пиће, добијате набој енергије и повећавате физичку активност.

1. Мед и цимет. Прођите 1,5 цм кроз прешу.штапићи цимета, додајте прашак у чашу и додајте 10 гр. зелени чајеви. Сипајте кипућу воду у састав, помешајте. Сачекајте да се охлади, конзумирајте са медом.
2. Лимун и цимет. Сипати 20 г. зеленог чаја у француској штампи, додајте 13 гр. цимет, 1 кришка лимуна, сипајте састав од 120 мл. кључале воде. Оставите пиће пола сата да вари. Након тога пијте чај на уобичајен начин.
3. Ђумбир и цимет. Ставите у посуду са врхњем 3 цм. Огуљени коријен ђумбира, 1 цм. Сецкане штапиће цимета. Сипајте кипућу воду преко композиције, оставите 25-30 минута. Након тога, смесу помешајте са листовима чаја. Попијте пиће са клиновима лимуна.
4. Цимет и наранџа. Ставите штапић цимета у термос од 1 Л. сипати врућу воду, оставити да производ стоји 3-4 сата. Након тога помешајте смешу са прављењем зеленог чаја, додајте 4 кришке наранџе. Користите течност са сушеним воћем.

Чај за мршављење од црног цимета

Црни чај са ђумбиром и циметом помаже повећати метаболизам у тијелу. Пиће се прави на уобичајен начин, чим се процес догодио, додајте 2 г у чајник. црни бибер и 10 гр. исецкан ђумбир, цимет. Пијте пиће након буђења и током дана 3-4 пута.

1. Млеко и цимет. Ставите 15 гр. Биљни или црни чај у малој топлотно отпорној посуди. Сипајте у 200 мл. пречишћена топла вода. Додајте 50 мл. обрано млеко, 9 гр. млевени цимет. Промените, употреба треба бити од жеђи.
2. Лимун и цимет. Скувајте чај, сачекајте 4-5 минута. Након тога додајте 14 г. исецкан цимет, 15 мл. лимунов сок, помешајте састав. Пиће треба пити у топлом облику током дана. Пијте минимално литар чаја дневно. Смеша такође има одличан антибактеријски ефекат.
3. Јагоде и цимет. Закухајте у француској штампи 20 гр. дугачак чај, додајте му 15 гр. стабљика трешње, 17 гр. цимет и 25 гр. листови малине Инсистирајте на пићу, а затим пијте.
4. Мед и цимет. Закухајте 300 мл. чаја, додајте му 7 гр. цимет и 30 гр. душо. Помешајте и оставите да се напитак охлади. Чај пијте на празан стомак ујутро и увече на хладном.
5. Камилица и цимет. Помешати у укупном капацитету од 40 гр. сушена камилица, 20 гр. млевени цимет и 25 гр. оригано. Напуните састав од 2 литра. кључале воде. Оставите да се течност охлади, конзумирајте.
6. Лимун и цимет. Комбинујте у термосу 25 гр. цимет, 60 гр. осушене липе, прелијте састав кипућом водом. Чврсто затворите поклопац, оставите један дан. Након тога попијте чај пола сата прије јела. Пиће помаже у уклањању вишка течности из организма.

Цимет кафа

Користите пиће уместо грицкалица између главних оброка. Забрањено је додавати млеко, шећер, крему.

1. Цимет и паприка чилија. Комбиновати у посуди 20 гр. инстант кафа, 10 гр. млевени цимет, сипајте кипућу воду. Сачекајте да се варите, а затим на крајеве ножа додајте сецкану црвену паприку. Премешајте састав, конзумирајте.
2. Ђумбир и цимет. Сипајте 350 мл у Турку. воде за пиће, додајте 15 гр. исецкан ђумбир, 8 гр. млевени цимет и 30 гр. природна кафа. Укључите горионик на минимум, ставите на њега контејнер са садржајем. Једном када смеша прокључа, уклоните композицију са ватре. Сачекајте 5 минута, поновите манипулацију укупно 3 пута. У пиће можете додати клинчиће и мало црног бибера.

Цимет за мршављење уз Аппле Смоотхие

Пиће на бази ових компоненти угодно је слатког укуса и прилично је способно да сузбије глад, ублажи отицање и тако допринесе губљењу килограма. Пијте коктел уместо кафе и чајних напитака.

1. Црвена јабука и цимет. Црвену јабуку исеците на комаде, ставите их у малу стаклену посуду. Додајте један штапић цимета, сипајте 1 литар. пречишћена вода. Ставите посуду у фрижидер на неколико сати. Пиће се може пити током дана.
2. Зелена јабука, ђумбир, цимет. Да бисте постигли ефикаснији ефекат, здробите зелену јабуку на ситној рерни и помешајте са 12 гр. млевени цимет и 7 гр. млевени корен ђумбира. Прелијте кипућу воду преко смеше. Сачекајте да се напитак потпуно охлади, проциједите, конзумирајте.
3. Сушено воће, куркума и цимет. Можете мешати сушене јабуке и цимет. Комбинујте у термосу 20 гр. дугачак чај, 25 гр. сушено воће, 8 гр. исецкан ђумбир, 10 гр. млевени цимет и 5 гр. куркума. Сипати у 900 мл. кипуће воде, оставите да се чорба куха око пола сата.

Ако желите, можете да измислите свој јединствени напитак. Додајте цимет у обрано млеко, кефир. Састав помешајте са медом и лимуновим соком. Инсистирајте декоције на лековитом биљу, додајте зачине. Такође, не заборавите да помешате ђумбир, куркуму и ловоров лист са укупном масом. Направите воћне салате, зачините зачинима. Обратите пажњу на потрошену количину цимета. Овакав потез помоћи ће да се избегну нежељени ефекти.

Видео: рецепти за цимет за мршављење