Шипков сок од трулежи у трудноћи - користи и штете

Сочна шипак сматра се једним од најздравијих плодова на планети. Сок од зрелих житарица прописан је за лечење различитих болести, дијеталну храну. Свјежи шипак је посебно важан за кардиоваскуларни и крвожилни систем.

Многи лекари преписују сокове за труднице. Аминокиселине и гвожђе, као и занимљив скуп витамина, имају позитиван утицај на мајку и бебу. Међутим, кисели и концентровани сок може бити опасан у неким случајевима и чак изазвати нежељене реакције. А избор правог напитка од јагоде са лековитим ефектом није тако једноставан.

Хемијски састав

Зреле тропске воћне житарице садрже концентровани нектар. У његовом саставу примећене су следеће компоненте, корисне за организме будуће мајке и детета:

• органске киселине (винска, лимунска, јабучна и друге);
• компоненте за тамњење;
• аминокиселине (заменљиве и незаменљиве);
• шећер (фруктоза, глукоза и други);
• водотопљиви полифеноли;
• витамини групе Б, Ц, А, ПП, Е;
• пектини;
• танини;
• изофлавони;
• трагови биљних влакана;
• макро- и микроелементи (гвожђе, калијум, јод, магнезијум, бакар, калцијум, селен, фосфор, натријум и други).

Јаков сок од гранате садржи вишак калијума, који је важан за нормално функционисање срца и крвожилног система. Захваљујући микроелементу, мишић се суочава са повећаним оптерећењем током формирања додатног гестацијског круга циркулације крви.

Гвожђе у нектар савршено се апсорбује захваљујући витамину Ц и спречава анемију трудница и феталну хипоксију. Није ни чудо што је сок од гранатног јабука прописан трудницама са ниским хемоглобином или недовољним нивоом црвених крвних зрнаца.

Осим фолне киселине, шипак садржи и његов природни облик - фолацин, који обезбеђује полагање дечијег нервног система, развој унутрашњих органа, а такође смањује ризик од оштећења и патологија.

Захваљујући антиоксидансима и изофлавонима, тело се обнавља, регенерише и ажурира ћелије. Ове компоненте производе антипиретско и противупално дејство, помажу у борби против патогене микрофлоре и одупиру се прехлади.

Пектини, танини и трагови влакана позитивно утичу на пробаву и цревну покретљивост, повећавају њену покретљивост и олакшавају апсорпцију корисних компоненти. Сок такође има учвршћујуће дејство, помаже у борби против пролива.

Корисна својства сока од шипака током трудноће

Укусна и пикантна свежа утиче на организме труднице и детета у различитим правцима.

1. Уклања вишак течности из ткива. Лагано диуретичко дејство сока омогућава вам да очистите бубреге од токсина и метаболита, уклоните воду из тела, што брзо смањује надимање у каснијим фазама.
2. Чисти и тонира крвне судове. Шипур је познат по својој способности да раствара холестерол и атеросклеротске плакове који зачепљују судове и ометају нормалан проток крви. Калијум и други минерали јачају васкуларне зидове, спречавају крхкост, што смањује вероватноћу значајног губитка крви током порођаја.
3. Снижава притисак. Нектар из семенки шипак лагано и постепено смањује притисак до нормалне вредности, спречавајући развој прееклампсије, еклампсије и напада хипертензије у каснијим фазама, као и код вишеструке трудноће.
4. Умањује знакове токсикозе. Шипков сок ублажава стање труднице, смањује мучнину, побољшава апетит и подстиче рад пробавног тракта.Довољно је да попијете чашу свеже један сат пре очекиване ужине, да би трудница могла у потпуности да једе.
5. Јача површине мукозе. Адстригентно дејство у комбинацији са антиоксидансима обезбеђује брзу регенерацију и зарастање слузокоже, укључујући ткива усне шупљине.
6. Повећава коагулацију крви. Гранатно шипак учествује у хемостази, смањујући ризик од вагиналног крварења, као и озбиљан губитак крви током порођаја.
7. Помаже у смањењу тежине. Сок од шипак убрзава метаболизам, обезбеђујући брзу и потпуну асимилацију хранљивих састојака. Такође разграђује масти и холестерол, помажући трудници да не добије вишак у 2. и 3. тромесечју. Ниски калорични садржај (60 кцал на 100 мл) омогућава вам употребу свежег за дијетску храну.
8. Повећава имунитет Витамин Ц, аминокиселине и антиоксиданти спречавају заразне, прехладе и упалне болести.
9. Побољшава радну активност. Гранатски нектар јача мишићни систем и лигаменте, а током порођаја поспешује природну секрецију окситоцина.
10. Позитиван ефекат није изглед. Сок од шипак може се користити за негу, влажење и тонирање коже. Захваљујући антисептичком ефекту, приштићи и дерматозе нестају, тен се побољшава, пеге и старачке пеге се избељују. Нектар се може утрљати у рањива подручја (горњи део грудног коша, трбуха), што ће умањити ризик од стрија, прогиба.

Како пити сок за труднице

Нутриционисти савјетују трудницама да сами гурају свјежи сок из сјеменки шипак. Важно је одабрати право воће:

1. У сезони.
2. Врх плода треба бити тамнији од остатка и потпуно сув.
3. Плод треба да буде чврст и чврст, без светлих или тамних мрља, меких зона, удубљења.
4. Из коре треба да потиче танка арома (карактеристичан светли мирис указује на презрело воће или употребу есенцијалних уља, арома).

Ако не можете сами да исциједите сок, тада можете купити готове производе, али само од поузданог произвођача. Добар нектар задовољава све параметре:

• флаширано искључиво у стаклу;
• чувају се затворено не више од годину дана, и отварају се до 3 дана;
• земља производње коинцидира с регијом гајења шљива;
• пиће се припрема директним екстракцијама из првокласних сировина;

Не постоје заслађивачи, конзерванси, боје, лимунска киселина или нечистоће других сокова као база (на пример, боровница, цвекла).

Такође је потребно да се разуме да је свеже из зрна веома концентровано и екстрактивно. Треба га разблажити 1 до 1 са пречишћеном водом или другим соком (цвекла, шаргарепа, крушка итд.).

Препоручљиво је пити сок кроз епрувету, што ће смањити контакт органских киселина са осетљивом цаклином. Такође треба да исперите уста водом или раствором соде.

Контраиндикације и штетност

Злоупотреба било којег, чак и најкориснијег воћа доводи до нежељених реакција. Шипков сок концентрисан је, адстригентно и кисело, што изазива бројне проблеме:

1. Ефекат учвршћивања може довести до хроничног опстипације, што је стога важно за труднице у каснијим фазама.
2. Витамин Ц, естери, екстракти и друге компоненте у саставу пића су најјачи алергени који изазивају дерматитис, уртикарију, тровање храном, а у ретким случајевима Куинцкеов едем.
3. Свјежа кисела киселина повећава киселост желуца, што може изазвати погоршање гастритиса и чирева.
4. Диуретички ефекат сока оптерећује бубреге и излучни систем, па се могу развити пијелонефритис, циститис, па чак и уролитијаза.
5. Киселина пића кородира цаклину зуба, која се дроби и испире током трудноће.

Због могуће повреде лекари су сачинили листу строгих контраиндикација за употребу сока од шипак:

• акутни облик токсикозе, гестозе;
• поремећаји крварења, укључујући склоност повећаној тромбози;
• алергија на црвено поврће или воће, цитрусе;
• хипотензија и вегетоваскуларни поремећаји;

Болести гастроинтестиналног тракта (чир, колитис, гастритис, висока киселост, панкреатитис, хемороиди, жгаравица, хронични затвор и друге).

Кључ добре толеранције сока је прави избор воћа или добављача нектара. Само 100% природни сок заситива организам жене и дјетета корисним компонентама, спречавајући развој анемије, гестацијског дијабетеса, хипоксије фетуса, еклампсије и других компликација трудноће.

Користећи шипак свежим, жена надопуњава потребе тела за витаминима, антиоксидансима, аминокиселинама и дијеталним влакнима, што елиминише потребу за скупим синтетским лековима.

Видео: Корист од сока од нара од здравља