Диња током трудноће - користи и штете

Трудноћа је период у животу жене када напокон може да опусти трбушне мишиће и осјећа се лијепо. Многе жене воле трудноћу управо због свог посебног става према својој особи. Будућа мајка може бити ситна, и што је најважније, може уживати у својим омиљеним посластицама без трунке савести. Заиста се верује да су жеље труднице потреба њеног тела за одређеним витаминима. Можда зато у многим земљама постоји веровање да се трудница не може одбити. Али голема залуђеност неће довести до ничега доброг - жена ће имати вишак килограма, то ће довести до депресије, вишак килограма ће усложнити ток трудноће. Да бисте то избегли, треба да изаберете не само укусне, већ и корисне доброте, од којих је једна диња. Ово је тиквица, која трудници даје не само сладак и богат укус, већ и велики број хранљивих састојака.

Корисна својства диње током трудноће

Предности диње објашњавају се њеним богатим саставом. Целулоза овог сочног воћа укључује глукозу, витамине, фолну и аскорбинску киселину, каротен, влакна и разне елементе у траговима. Пошто диња спада у класу бундеве, а род врста је краставац, диња се може са сигурношћу приписати поврћу. Како је ово слатко поврће корисно за организам исцрпљене жене?

1. Диње савршено утажује жеђ, веома је важна за труднице, посебно у каснијим фазама и у врућим климама. Чињеница је да је при високим температурама трудноћа више пута компликована, велика количина воде доводи до едема. Али диња ће вам дуго помоћи да се ослободите исцрпљујуће жеђи.
2. Диуретички ефекат диње ефикасан је не само код едема, већ и код хипертензије, диња помаже у нормализацији крвног притиска.
3. Диња стимулише пораст хемоглобина у крви, што је одлична превенција и лечење анемије недостатка гвожђа.
4. Диња има пуно фолне киселине, што је изузетно важно за бебу у материци. Фолна киселина је посебно драгоцена у раним фазама, када се тело фетуса тек формира. Витамин Б9 смањује ризик од развоја патологија неуралне цеви фетуса.
5. А диња је диван антидепресив који помаже да се смирите, успоставите сан и нормализује психо-емоционално стање. То се заиста односи на жене током трудноће које су често нервозне, лоше спавају и пуно се брину. Диња је посебно корисна за будуће мајке које настављају да раде - месо повећава радну способност и концентрацију.
6. Диња има пуно витамина, укључујући и витамин Ц који подржава имунитет на одговарајућем нивоу. Зими је свежу диње тешко наћи, али је често сушена и осушена, направљена од кандираног воћа. Не само да је користан у периоду грипа и прехладе, већ је и укусан!
7. Други чест проблем код трудница је успоравање цревне перисталтике на позадини активности хормона прогестерона. Диња садржи природне пробиотике, као и пуно влакана, која без проблема чисти црева од устајалих маса. Лечење опстипације је такође ефикасна превенција хемороида.

Врло често се диња користи споља - од ње се праве разне корисне маске за косу и кожу. Успут, ако желите да добијете све најдрагоценије, диње треба да поједете готово до саме коре, у овом делу фетуса се сакупљају све важне материје. Целулоза диње има благи ефекат загревања, лосиони на грудима често се праве од ње у борби против кашља.Чиреве и чиреве можете носити уз помоћ дињасте коре - само трљајте захваћено подручје коже њиме и упала ће проћи. Веома је добро користити сок диње за алергије - додајте сок у купку и напуните топлу воду. Добијено решење брзо ће смирити сврбеж, ублажити отицање и црвенило са коже. Овакве могућности лечења су веома корисне током трудноће, када су многи лекови забрањени, посебно у раним фазама.

Штетна диња током трудноће

Сама диња је врло здрава и практично безбедна. Али у условима лоше екологије и потраге за профитом, можемо срести диње пуну нитрата. Ни у којем случају не купујте диња кад садашња сезона тиква још није отворена. Највероватније, први плодови нису сазрели, у томе су учествовале хемијске реакције. Ово је веома важно, јер диња савршено апсорбује нитрате, што за жену у положају може бити изузетно штетно.

Поред тога, морате знати како правилно јести диње. Целулоза диње се не комбинује са осталим производима, па се изузетно ретко користи у печењу, у припреми коктела итд. Не можете јести диње на празан стомак или на пун стомак - најбоље је да окусите слатку сочну посластицу неколико сати након главног оброка. У комбинацији са млечним производима, водом или алкохолом, диња може да изазове надимање, надимање, дијареју.

Уз то, диња је прилично калорична, садржи пуно глукозе. Не можете се одмарати на лечењу дијабетеса и гојазности. Ако имате прекомерну тежину, покушајте да поједете диње ујутро. Уз то, међу мере предострожности код једења диња могу бити јетре и бубрежни облици, акутне цревне патологије.

Како одабрати праву диње?

Да бисте уживали у сочном укусу и сигурном саставу диње, морате је правилно одабрати. Права диња, која није била подвргнута разним третманима, сазрева не пре августа. Сорте диње је много, посебно у централној Азији. Могу бити жуте, зелене, пругасте, округле, издужене. Када купујете диње, покушајте да изаберете велику копију, али она не сме да буде претешка. Њушкање диње - зрело воће ће вас сигурно одушевити својом аромом, ако диња не мирише, највероватније је незрела. Покушајте да дланом тапкате по коре - зрела диња ће произвести глуп звук.

Пажљиво прегледајте површину диње - не смеју бити посекотине, удубљења, оштећења. На диње не би требало да буде смеђих флека - ово је први знак пропадања. Али зелене вене нису увек знак незрелости, а код неких сорти то је сасвим нормално. Покушајте лагано гурнути диње - требала би бити умјерено еластична. Превише тврда диња је незрела, нема слаткоће. Сувише мекано може бити презрео или чак труло изнутра. Реп зреле диње треба да буде сув. Ни у којем случају не купујте резану диње - она ​​се брзо пропада, може изазвати тровање храном. Код куће пажљиво размислите о влакнима и семенкама диње - ако су влакна светла, а семенке су добро одвојене од њих - сигурно можете уживати у квалитетном производу.

Диња је прави симбол августа. Добра диња сигурно ће се свидјети свакој особи - има карактеристичан укус меда и слатку сладуњаву арому. Зрела диња је најбољи десерт у било којој прилици. Изаберите укусну диње и уживајте у природним благодатима каше са бебом, које носите под срцем!

Видео: користи или штете диње