Výhody a poškodenie melónu pre zdravie tela

Dnes už aj dieťa vie, že šťavnatý melón patrí do kategórie bobúľ. Avšak veľa ľudí nevie o maximálnej hmotnosti ovocia, ktorá je uvedená v Guinessovej knihe rekordov. V roku 2009 sa uviedlo, že najväčší vodný melón na svete váži 122 kg. Súhlasím, pôsobivá hodnota. Ak k tomu pridáte nepopierateľné výhody bobúľ, môžete byť úplne šokovaní. Dnes budeme hovoriť o hodnote a možnom poškodení pri konzumácii melónu.

Obsah kalórií v melóne a použitie v dietetike

Plátok vážiaci asi 100 g. zaostruje samo o sebe 24 kcal. Vzhľadom na to, že väčšina hmoty je voda, hodnota nie je rozhodujúca. Tento indikátor spôsobuje, že veľa ľudí vstúpi do melónu v ponuke stravy.

Na tomto pozadí dochádza k úplnému vyčisteniu obličiek, pretože bobule majú diuretickú vlastnosť. Chudnutie sa dosahuje zrýchlením všetkých metabolických procesov, odstránením chronického odpadu a zabránením vstrebávania tukov.

Prívrženci prísnych diét dokonca vytvorili techniku ​​chudnutia, ktorá vám umožní zbaviť sa ďalších libier za pár dní. Strava hovorí 10 kg. telesná hmotnosť predstavuje 1 kg. melón. Ak je vaša hmotnosť 70 kg., Môžete jesť až 7 kg za deň. melón. V tejto situácii stratíte asi 6 kg týždenne.

Výhody melónu

1. Kyselina listová, súčasť melónu, zlepšuje štruktúru DNA a počas tehotenstva tvorí aj plod. Tento prvok sa aktívne podieľa na tvorbe červených krviniek. Kyselina listová sa odporúča používať u ľudí, ktorí podstupujú chemoterapiu.
2. Diuretický účinok umožňuje osobe vyčistiť obličky a súčasne odstrániť všetky toxické látky. Táto akcia sa tiež považuje za účinnú prevenciu proti kameňom, piesku v obličkách a močovom mechúre.
3. Melón čistí črevný trakt od najstarších stojatých javov, ktoré vyvolávajú zápchu a iné choroby tohto druhu. Bobule zvyšujú vstrebávanie prospešných prvkov potravy do krvi.
4. Horčík zmierňuje únavu aj pri chronickom type. Odstraňuje pocit úzkosti, apatie, nadmernej podráždenosti. Látka riadi psychický a emocionálny stav.
5. Bobule sú považované za vynikajúce antidepresívum. Ľahko odstraňuje účinky stresu, robí osobu imunnou voči vonkajším podnetom.
6. Denná konzumácia 2 plátok melónu zvyšuje obranyschopnosť tela. Táto kvalita je mimoriadne cenná pre kategórie občanov, ktorí trpia nízkym imunitným systémom od prírody.
7. Vláknina obsahuje veľa hrubej vlákniny, ktorá je potrebná na vytvorenie správnej mikroflóry v črevách. Bobule tiež znižujú cholesterol, čím bránia ochoreniam srdca a krvných ciev.
8. Meloun je povolený pre diabetikov. Má priemerný glykemický index, takže neprekračuje cukor. Kontrolou hladín glukózy môžu pacienti viesť celý život bez toho, aby poškodili svoje zdravie.
9. Lykopén vstupuje do bobúľ. Látka sa používa vo výrobnom procese liekov proti onkologickým ochoreniam prostaty, pľúc, mliečnych žliaz, čriev, žalúdka. Môžeme povedať, že vodný melón bráni rakovine.
10. Melón sa používa na terapeutické liečenie žalúdočných chorôb vrátane gastritídy. Pri dlhodobom a častom prijímaní sa liečia boláky na slizniciach, čím sa priebeh choroby uľahčuje.
11. Bobule má príjemnú vlastnosť na zníženie pravdepodobnosti rozvoja demencie u starších ľudí.Melón sa tiež používa na prevenciu Parkinsonovej choroby.
12. Horčík vstupujúci do melónu je nevyhnutne potrebný pre srdcový sval a centrálny nervový systém. Bobule zlepšujú náladu, umožňujú vám naladiť pozitívnu vlnu. Melón zabraňuje koronárnym srdcovým chorobám, tachykardii, mozgovej mŕtvici so srdcovým infarktom.
13. Len málo ľudí vie, že najsilnejším diuretickým efektom je použitie bielej vrstvy melónu, ktorá sa nachádza v blízkosti dužiny. Jedzte domáce vodové melóny, aby ste odstránili opuchy a odstránili toxíny. Nie sú plnené dusičnanmi.

Výhody semien melónu

Veľké bobule sa svojimi pozitívnymi vlastnosťami podobajú tekvicovým semenám. Často sa používajú na liečbu väčšiny ochorení.

1. Zrná pomáhajú liečiť žltačku, eliminujú krvácanie, zmierňujú zápalové procesy. Na prípravu lektvaru zmiešajte mleté ​​kosti s mliekom pri izbovej teplote. Udržujte pomer medzi 1 a 10. Používajte ráno na lačný žalúdok.
2. Ak chcete znížiť horúčku, pripravte melónové mlieko. Semená votrite do trecej misky, zmiešajte s filtrovanou vodou v pomere 1: 9. Pridajte cukor, trvať 1 čas za 2 hodiny, 30 g.
3. Ak chcete vytvoriť masku na tvár s omladzujúcim účinkom, pripravte prášok zo semien suchého melónu. Zmiešajte s kefírom v ovsenej kaši, naneste a čakajte štvrtinu hodiny.

Výhody šupky melónu

1. Šupka má rovnako cenné zloženie. Produkt našiel uplatnenie v tradičnej medicíne. Kôra účinne zvláda niektoré ochorenia.
2. Ak pociťujete nepríjemné pocity a ostré bolesti v hlave sprevádzané pulzáciou, odporúča sa použiť kôru melónu. Na chvíľu chráňte kúsok kôry.
3. Kompozícia pomáha pri liečbe kolitídy. Produkt nakrájajte na malé kocky a vložte do nádoby odolnej voči teplu. Nalejte 100 g. suroviny 500 ml. vriaca voda. Trvajte na tom, 3-4 hodiny, pite 5 krát denne.
4. Pri obličkových kameňoch sa používa vynikajúci diuretikum vo forme prášku z kôry melónu. Zloženie čistí močový mechúr, močovod a pomáha pri chronickej cystitíde, nefritu.

Výhody melónu pre mužov

1. Vedci z Texasu uskutočnili množstvo štúdií, z ktorých sa zistilo, že vodný melón je bohatý na cirtullin. V dôsledku syntézy sa látka zmení na arginín. Enzým rozširuje krvné cievy.
2. Odtiaľto experti dospeli k záveru, že vodný melón je mocným nástrojom na stimuláciu potencie. Bobule sú mnohokrát lepšie ako moderné liečivá. Pravidelná konzumácia melónu teda saturuje sexuálny život.

Výhody melónu pre chudnutie

1. Jesť bobule prispieva k rýchlemu chudnutiu. Nie je žiadnym tajomstvom, že melón je známy svojim silným diuretickým účinkom. Čistí telo od prebytočnej tekutiny.
2. Bobule patria medzi nízkokalorické potraviny, zatiaľ čo dokážu potláčať hlad po dlhú dobu. Štúdie ukázali, že dni pôstu s melónom sú oveľa pohodlnejšie.

Výhody melónu počas tehotenstva

1. Počas tehotenstva sa melón môže jesť s mierou. Vysoký obsah kyseliny listovej v bobuľke umožňuje dieťaťu správny vývoj. Niekedy odborníci predpisujú vitamín osobitne v počiatočných štádiách.
2. Počas sezóny by ste sa mali starostlivo priblížiť k výberu melónu, neponáhľajte sa, aby ste získali skoré bobule. Vrchol dozrievania bez chemikálií nastáva v auguste a septembri. Pred konzumáciou sa poraďte so svojím lekárom.

Poškodenie melónu

1. Okrem užitočných vlastností môže bobule spôsobiť škodu. Je dôležité vziať do úvahy, že mäso je nízkokalorické, ale glykemický index je priemerný. Melón po absorpcii spôsobuje silnú chuť do jedla.
2. Je zakázané používať bobule na kolitídu a hnačku. Ak máte problémy s odtokom moču, jesť buničinu. Ak dôjde k odchýlkam v činnosti obličiek, odporúča sa konzultovať s lekárom.Odborník dá presné pokyny.
3. Melón je kontraindikovaný pri pyelonefritíde, inak môžu nastať problémy s priebehom choroby. Je zakázané konzumovať ovocie v akomkoľvek množstve pomocou obličkových kameňov. Diuretický účinok môže spustiť pohyb nádorov.
4. Pri cukrovke je povolené malé množstvo melónu. Ak sa chcete vyhnúť následkom, obráťte sa na svojho lekára. Neodporúča sa jesť melón pre problémy s prostatou a pankreasom.
5. Najčastejšie sa vodné melóny pestujú pomocou dusičnanov, takže sa nemusíte ponáhľať so zavedením bobúľ do stravy dieťaťa mladšieho ako 3 roky. Začnite so 100 g. za deň.

Pre zdravého človeka prinesie vodný melón nepochybné výhody. Je dôležité zvoliť osvedčený produkt. Pri konzumácii bobúľ si prečítajte kontraindikácie a absenciu tých, ktoré máte.

Video: neuveriteľný účinok melónu na telo