Wiśnia w czasie ciąży - korzyści i szkody

Kiedy pod sercem rodzi się małe pożądane życie, przyszła mama próbuje chronić się przed wszystkim niebezpiecznym na wszystkie możliwe sposoby - wyklucza alkohol, rzuca palenie, przyjmuje tylko leki dozwolone przez lekarza. Szczególnie ostrożnie kobieta zaczyna odnosić się do jedzenia - ponieważ jesteśmy tym, co jemy. I tylko wzrost i rozwój dziecka w macicy zależy od naszego odżywiania. Aby uzyskać korzyści z produktów, musisz poprawnie skompilować dietę, wybierać tylko świeże jedzenie, starać się stosować zdrowe sposoby gotowania. Na szczycie diety kobieta ma wiele wątpliwości - czy niektóre owoce i warzywa są tak przydatne, jak się powszechnie uważa? Dzisiaj porozmawiamy o wiśniach, jej korzystnych właściwościach dla kobiet w ciąży, a także przeciwwskazaniach, z którymi powinieneś się zapoznać.

Korzystne właściwości wiśni w czasie ciąży

Dojrzała wiśnia słodko-kwaśna kusi głębokim kolorem i ściągającym aromatem. Niewiele osób rezygnuje z soczystych owoców w środku gorącego sezonu letniego. Ale szczególnie uwielbiają wiśnie w kompotach - nadaje napojom ospałą kwasowość, doskonale gasi pragnienie i sprawia, że ​​napój jest wyjątkowy. Ciasto nie kosztuje wiśni; to klasyk. Ale w jaki sposób owoce wpływają na ciało kobiety w ciąży i jakie jest zastosowanie produktu?

Na początek warto porozmawiać o składzie tego niesamowitego owocu. Wiśnia jest bogata w różne witaminy - A, C, E, P, B. W wiśniach jest wiele kwasów organicznych - bursztynowy, cytrynowy, jabłkowy i salicylowy. A wiśnia zawiera błonnik pokarmowy, enzymy, pektyny, garbniki, kumarynę i liczne pierwiastki śladowe. Wszystko to sprawia, że ​​owoce są niezbędne do wzmocnienia zdrowia przyszłej matki.

1. Serce i krew. Wiśnia zawiera magnez, żelazo, kumaryny i oksykumaryny. Wszystko to sprawia, że ​​wiśnia jest prawdziwym owocem serca. Wiśnia doskonale rozcieńcza krew, zapobiega zakrzepicy, jest to doskonałe zapobieganie udarowi i zawałowi serca. Ponadto do anemii stosuje się wiśnie - podnosi poziom hemoglobiny, jest to ważne dla kobiet w pozycji. Hipertoniki są często stosowane do soku wiśniowego, aby szybko i skutecznie obniżyć ciśnienie krwi.
2. Na przeziębienia i kaszel. Wiśnia jest skutecznym lekarstwem podczas SARS, kiedy wiele leków dla kobiet w ciąży jest zabronionych. Herbata z sokiem wiśniowym doskonale tonizuje, łagodzi stany zapalne, łagodzi ciepło i bóle stawów. Sok wiśniowy ma działanie bakteriobójcze, można go rozpuścić w ciepłej wodzie i przepłukać jamą gardłową. A wiśnia jest silnym środkiem wykrztuśnym, który jest stosowany w leczeniu tchawicy, zapalenia oskrzeli, zapalenia krtani i innych stanów zapalnych dróg oddechowych.
3. Dla układu nerwowego i spokojnego snu. Wiśnie są bogate w różnorodne witaminy z grupy B, które są niezwykle korzystne dla układu nerwowego. Wystarczy wlać szklankę wiśni ciepłą wodą i pozostawić masę na 2-3 godziny. Woda wiśniowa może uspokoić, uporządkować myśli, złagodzić lęk i napięcie. Melatonina w składzie wiśni doskonale zwalcza bezsenność, ponieważ sen kobiety w ciąży jest zwykle bardzo niespokojny i przerywany.
4. Jod i kwas foliowy. W czasie ciąży kobieta potrzebuje wielu witamin i minerałów, szczególnie na wczesnych etapach, kiedy narządy dziecka są całkowicie ułożone. Najbardziej niezbędnymi substancjami są jod i kwas foliowy, to one znajdują się w dużych ilościach w owocach wiśni. Kwas foliowy zmniejsza ryzyko rozwoju patologii układu nerwowego płodu, jod jest niezwykle potrzebny zarówno matce, jak i dziecku, szczególnie w regionach o niskiej zawartości jodu w glebie.
5. Toksykoza Kwaśny smak soczystych owoców doskonale radzi sobie z nudnościami w czasie ciąży.Od czasów starożytnych kobiety otrzymywały wiśnie w taki sposób, aby jakoś zwiększyć apetyt, ponieważ dziecko musi otrzymywać pokarm od matki, głód szkodzi dziecku.
6. Dla jelit Miąższ wiśni daje łatwy efekt przeczyszczający, co jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży, które są ciągle dręczone zaparciami. A sok wiśniowy tłumi patogenną mikroflorę w jelitach, łagodząc wzdęcia, ból brzucha i zatrucie. Odwar z młodych pędów wiśni jest skuteczny w przypadku biegunki i odwodnienia.
7. Dla układu moczowego. Wiśnia ma działanie moczopędne i przeciwzapalne. W przypadku zapalenia pęcherza moczowego musisz wypić kilka litrów kompotu wiśniowego lub rozcieńczonego soku wiśniowego, pomoże to pozbyć się bólu, bólu, częstego oddawania moczu. Kwas chlorogenowy pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby i nerek, miazga wiśniowa jest często zalecana w przypadku zapalenia wątroby w celu przywrócenia czynności wątroby.
8. Waga Dzięki bogatemu smakowi i niesamowitym zaletom w wiśniach około 50 kcal na 100 gramów produktu. Oznacza to, że owoce można jeść w dużych ilościach bez obawy o sylwetkę. W czasie ciąży nadwaga ma szczególne znaczenie, kobiety martwią się o dziecko i nie dręczą się dietą, przybierając dodatkowe 10-20 kg w ciągu 9 miesięcy. Część nagromadzonych, oczywiście, zniknie wraz z porodem, ale nadmiar tłuszczu nigdzie nie zniknie. Ponadto pełnia jest szkodliwa dla dziecka - tłuszcz trzewny osadza się na narządach, ściskając dziecko w macicy. Wiśnia to smaczny i bezpieczny sposób na uzyskanie minimalnej masy ciała podczas ciąży.

A kobiety używają miąższu wiśniowego i burgundowego soku owocowego do celów kosmetycznych. Kwasy w składzie wiśni doskonale zwężają pory, łagodzą nadmiar tłuszczu naskórka, nawilżają skórę i sprawiają, że staje się matowa.

Szkodliwe wiśnie w czasie ciąży

Wiśnia ma jednak silne działanie lecznicze i ma pewne przeciwwskazania.

1. Jeśli masz tendencję do krwawienia, powinieneś odmówić czereśni - zmniejsza to zdolność krzepnięcia krwi.
2. Przy niskim ciśnieniu nie jedz wiśni, owoce mogą pogorszyć sytuację.
3. Czasami wywar jest przygotowywany nie z miazgi, ale z nasion wiśni, w czasie ciąży taki domowy lek jest ściśle przeciwwskazany - w kościach znajduje się kwas cyjanowodorowy, jest to trucizna, która może negatywnie wpływać na zdrowie płodu w macicy. Z tego samego powodu nie można jeść wiśni z pestkami.
4. Owoce wiśni rzadko wywołują alergie, ale mogą się zdarzyć, nawet jeśli przed ciążą nigdy nie było alergii na owoce. Więc zacznij jeść wiśnie w małych porcjach. Jeśli na ciele pojawi się wysypka, podrażnienie, swędzenie, owoc należy odrzucić.
5. Innym przeciwwskazaniem do przyjmowania czereśni jest choroba przewodu pokarmowego. W przypadku wrzodów i zapalenia żołądka błona śluzowa żołądka jest w stanie zapalnym, wszelkie kwaśne produkty mogą wywołać nawrót choroby.

I pamiętaj, że wiśnia przynosi korzyści tylko ciału, musisz znać miarę - nie więcej niż 300 gramów owoców dziennie. Wtedy twoje ciało z pewnością powie „Dziękuję!”.

Zjedz każdy rodzaj suszonych i mrożonych owoców wiśni jest tak samo zdrowy jak świeże owoce. Możesz robić napoje z wiśni mieszając sok z sodą lub zwykłą wodą. Ale kompot z wiśni jest mniej przydatny, gdy po podgrzaniu owoce tracą większość składników odżywczych. Jedz wiśnie w czasie ciąży, dbaj o siebie i swoje dziecko!

Wideo: przydatne właściwości łodygi wiśni