Korzyści i szkody wynikające z marakui dla zdrowia organizmu

Marakuja to tropikalny owoc, który stosunkowo niedawno pojawił się na półkach naszych sklepów, ale już zyskał uznanie smakoszy i miłośników egzotyki. I to nie jest przypadek, ponieważ wszystkie składniki, z wyjątkiem skórki, mają wiele zdrowych właściwości i są stosowane w żywności.

Jak wybrać marakuję w sklepie

Możesz liczyć na korzystne właściwości marakui tylko wtedy, gdy owoce w sklepie są odpowiednio wybrane.

Owoc może mieć kształt kulisty lub podłużny. W zależności od gatunku, do którego należy, płód może mieć kolor od jasnożółtego do ciemnofioletowego.

O dojrzałości marakui świadczą następujące oznaki: owoce będą duże, lekko miękkie, skóra jest pomarszczona pęknięciami. Taki produkt będzie najsmaczniejszy i najsłodszy. Owoce należy przechowywać w lodówce i nie dłużej niż 7 dni.

Można również nabyć lekko niedojrzałe owoce o gładkiej skórce. W takim przypadku należy je umieścić w papierowej torbie i pozostawić na kilka dni, aby umożliwić im dojrzewanie.

Jeśli marakuja jest wysokiej jakości, to mały produkt powinien być ciężki.

Ważne! Lekki płód będzie miał wysuszony rdzeń, o jakiejkolwiek soczystości w tym przypadku nie mówimy. Takie owoce nie są warte zakupu.

Ocena jakości produktu na podstawie zapachu nie działa, ponieważ marakuja ma gęstą, grubą skórkę, która nie przepuszcza zapachu.

Korzystne właściwości marakui

W krajach, w których rośnie marakuja, stosuje się go nie tylko jako żywność, jako soczysty i smaczny owoc. Ten produkt jest stosowany jako środek terapeutyczny i profilaktyczny do zwalczania niektórych chorób oraz jako środek, który może wzmocnić i przywrócić zdrowie.

Liście i nasiona marakui są szeroko stosowane w przygotowywaniu wielu leków.

W czystej świeżej miazdze cała gama przydatnych substancji, które mogą mieć następujący wpływ na ludzkie ciało:

1. Pozbądź się skurczów i bólu w żołądku, jest obdarzony niewielkim efektem przeczyszczającym, może znormalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
2. Aby wzmocnić układ odpornościowy, przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia po chorobach.
3. Normalizuje funkcjonowanie wątroby, nerek, narządów moczowych.
4. Pomaga wyeliminować szkodliwe składniki z organizmu.
5. Ma zdolność usuwania ciepła.
6. Łagodzi ból mięśni i stawów.
7. Normalizuje ciśnienie, które jest bardzo ważne dla pacjentów cierpiących na patologie serca i naczyń krwionośnych.
8. Ma pozytywny wpływ na układ naczyniowy.
9. Dzięki flawonoidom i beta-karotenowi obecnemu w miazdze możesz liczyć na to, że wzrok pozostanie.
10. Sok z marakui jest smaczny i przyjemny. Brzmi dobrze. Ale zaleca się mieszanie tego produktu z innymi sokami przed użyciem ze względu na jego silne stężenie.

Cenną substancję uzyskuje się z owoców egzotycznego owocu - oleju tłuszczowego, w którym znajdują się estry, kwasy, witaminy C, E itp. Olej ten uzyskuje się przez ręczne tłoczenie nasion, uzyskana objętość jest bardzo mała, z tego powodu taki produkt jest szczególnie ceniony. Taki olej jest stosowany w kosmetologii. Ze względu na zawartość przeciwutleniaczy składnik ten wchodzi w skład kompozycji przeciwstarzeniowych, czyli środków zwalczających problematyczną cerę tłustą.

Nasiona owoców działają uspokajająco i nasennie. Wystarczy zjeść tylko jeden owoc wieczorem, aby dobrze się wyspać. Nasiona marakui są doskonałym lekarstwem na depresję, stres nerwowy.

Zastosowanie marakui w kosmetologii

Olej z marakui jest szeroko stosowany w kosmetologii. Dziś liczniki sklepowe i salonowe obfitują w produkty (szampony, odżywki, kremy) z zawartością tego składnika.

W razie potrzeby możesz dodać sobie trochę takiego oleju do swoich kosmetyków.

Olej z marakui ma następujące skutki:

• stymuluje przepływ krwi, w wyniku czego następuje proces regeneracji komórek, ich odnowy;
• przywraca warstwę lipidową, wygładza skórę, nadaje jej elastyczność i jędrność;
• Działa uspokajająco na podrażnioną skórę, łagodzi obrzęki i zaczerwienienia;
• kontroluje tworzenie się podskórnego tłuszczu;
• odżywia suchą skórę, eliminuje problem łuszczenia;
• zdolny do wygojenia, dlatego polecany w przypadku egzemy, łuszczycy.

Jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych przepisów na maski na skórę przygotowuje się w następujący sposób:

1. Marakuja, w ilości 50 gr. miesza się z 1 stołem. łyżka kwaśnej śmietany (odpowiednia jest również śmietana). Do tej mieszaniny dodaje się 1 łyżeczkę. łyżka miodu i kilka kropli olejku brzoskwiniowego.
2. Dokładnie wymieszaj 1 stół. łyżka miąższu marakui, ta sama ilość skrobi, 1 łyżeczka. łyżka soku wyciśniętego z cytryny i 1 żółtka.

Każdą z tych masek nakłada się na twarz, którą wcześniej zaleca się oczyścić po 30 minutach zmywania ciepłą wodą.

Kompozycje wykonane z dodatkiem marakui są również bardzo przydatne do loków. Działają wzmacniająco na system korzeniowy, poprawiają wzrost, zatrzymują utratę. Po miesiącu używania takiego narzędzia włosy zachwycą Cię zdrowiem, gęstością, połyskiem i elastycznością.

Aby uzyskać maskę leczniczą, musisz połączyć 100 gramów miazgi z owoców egzotycznych z 3 gniazdami. łyżki śmietany, 1 stół. łopian łyżka i oliwa z oliwek. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników powstałą mieszaninę nakłada się na głowę i przykrywa nakrętką z polietylenu. Po 30 minutach kompozycję zmywa się letnią wodą za pomocą szamponu. Taka maska ​​powinna być przechowywana w lodówce nie dłużej niż 7 dni, stosowana w ciągu jednego dnia.

Szkoda marakui

Nie ma szczególnych przeciwwskazań do spożywania marakui. Może negatywnie wpływać na organizm tylko wtedy, gdy jest spożywany w nieograniczonych ilościach.

Jeśli owoce są obecne w diecie w dużych ilościach, ludzie podatni na takie reakcje mogą uzyskać alergię.

Dzieciom również nie należy podawać dużo tego owocu, zwłaszcza po raz pierwszy.

Egzotyczny owoc to doskonała pigułka nasenna, dlatego przed rozpoczęciem aktywnej pracy lub podróżą samochodem lepiej jest wykluczyć ją z diety.

Zalecenia dotyczące stosowania

Z owoców można zrobić pachnący sok, który stanie się szczególnie smaczny po zmieszaniu z pomarańczą.

Marakuja może być stosowana jako dodatek do koktajli, jogurtów, lodów i innych deserów. Ponadto ten owoc jest często jednym ze składników sałatek, musów i sosów.

Jasne i soczyste owoce marakui mają wspaniały smak i aromat. Ze względu na szeroki zakres korzystnych właściwości owoc ten jest wykorzystywany do wytwarzania leków uspokajających. W tradycyjnej medycynie i kosmetologii jest również aktywnie stosowany.

Wideo: jak jeść owoce męczennicy