Czy można karmić piersią?

Kiedy spodziewasz się dziecka i wreszcie pojawia się ono w rodzinie, konieczne jest przejrzenie niektórych nawyków, diety i schematu. Jeśli chcesz utrzymać zdrowie dziecka na odpowiednim poziomie, musisz dostosować dietę. Wszystko, co jesz, przychodzi z mlekiem matki. Dlatego nienaturalne i szkodliwe produkty należy usunąć z codziennego menu.

Kiełbasy podczas laktacji

1. Często po porodzie płeć piękna jest niezbędna do przestrzegania diety. Niestety większość twoich ulubionych potraw i potraw jest zakazana. Jedyną dobrą wiadomością jest to, że tak restrykcyjny okres nie trwa wiecznie.
2. Po 2-3 tygodniach możesz stopniowo uzupełniać dietę. Jeśli chodzi o kiełbasy, są uważane za jeden z ulubionych produktów wszystkich ludzi. Ponadto są łatwe do gotowania. Problem polega na tym, że wiele osób wie, z czego wykonane są te produkty. Czasami mogą być nawet niebezpieczne.
3. Dlatego warto wszystko zrozumieć przed włączeniem kiełbasy do diety matki karmiącej. Jedyną rzeczą, którą należy zrozumieć, jest to, że natychmiast po szpitalu zabrania się biegania do sklepu po żywność dla wygody i jedzenia tylko ich.
4. W pierwszym miesiącu po urodzeniu ciało noworodka powinno się wzmocnić i dostosować do otoczenia. Dlatego konieczne jest przestrzeganie diety. W ten sposób ciało dziecka nie zostanie ponownie obciążone.
5. Problem polega na tym, że zakupione produkty mogą zawierać szkodliwe substancje, z którymi organizm dziecka poradzi sobie z wielkim trudem. Takie enzymy pochodzą z mlekiem matki, ze względu na szkodliwe związki, ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej jest znacznie zwiększone.
6. Ponadto przestrzeganie określonej diety jest ważne dla matki. Ciało kobiety po takim stresie powinno zostać wzmocnione. Musisz zdobyć siłę. Ustanowienie procesu laktacji będzie zależeć od tego. Dlatego w pierwszym miesiącu jedz wyłącznie produkty naturalne. Zapomnij o produktach spożywczych.
7. Po pewnym czasie, gdy dziecko już staje się silniejsze, możesz stopniowo uzupełniać dietę. Wykonaj procedurę z najwyższą ostrożnością i monitoruj reakcję ciała dziecka. Staraj się również nie wybierać najtańszych przysmaków. Daj pierwszeństwo znanym producentom. Ważne jest również prawidłowe gotowanie kiełbas.

Jakie kiełbasy są możliwe przy laktacji

1. Wśród płci pięknej podczas karmienia piersią bardzo popularne są kiełbasy mleczne. Takie produkty są wytwarzane z bardziej naturalnych surowców. Kiełbasy i kiełbasy mają bardziej przydatne właściwości. Takie przysmaki są dozwolone nawet dla dzieci w wieku przedszkolnym.
2. Ale nie pochlebiaj sobie całkowicie. Jest napisane tylko na opakowaniu takich produktów, w rzeczywistości wszystko jest dalekie od przypadku. Zgodnie ze współczesnymi przepisami dotyczącymi produkcji półproduktów producenci mogą wykazać zaniedbanie, które nie jest łatwe do zidentyfikowania. Dlatego, jeśli weźmiesz to wszystko pod uwagę, wybór jakościowego przysmaku leży tylko na twoich ramionach.

Zasady wyboru kiełbas

1. Gdy tylko odwiedzisz dział mięsny na rynku lub w supermarkecie, zwróć uwagę na kategorię droższych przysmaków. Takie pokarmy często zawierają wyższy procent naturalnego mięsa. W drogim przysmaku jest najmniej szkodliwych składników.
2. Surowo zabrania się jedzenia tanich kiełbas. Ryzykujesz nie tylko dziecko, ale także siebie.Takie produkty mogą bez problemu wywoływać zatrucie lub rozwój reakcji alergicznej w rosnącym organizmie. Nawet wybór drogiego półfabrykatu nie rozwiązuje wszystkich problemów. Uważnie przestudiuj kompozycję.
3. Jeśli procent mięsa jest minimalny, warto wziąć pod uwagę, że reszta produktu składa się z konserwantów i innych szkodliwych składników. Lepiej natychmiast odrzucić takie produkty. Jak wspomniano wcześniej, lepiej jest preferować kiełbasy mleczne. Zwłaszcza jeśli nadal karmisz piersią swoje dziecko.
4. Zaleca się również zwrócenie uwagi na kiełbasy lub półprodukty „dziecięce”. Takie produkty są wytwarzane z chudego mięsa. Surowo zabrania się kupowania szynki lub niegotowanych produktów wędzonych. Ponadto produkt nie powinien zawierać różnych przypraw i przypraw. W okresie laktacji dozwolone są produkty bardziej podobne pod względem składu i wyglądu do kiełbasy lekarskiej.

Zasady robienia kiełbas

1. W okresie laktacji nowo wyprodukowana matka może jeść wyłącznie gotowane kiełbasy. Nie zwracaj uwagi, jeśli opakowanie mówi, że są już ugotowane. Nigdy nie jedz surowego produktu podczas karmienia piersią. Ta zasada jest szczególnie ważna, jeśli dziecko ma mniej niż 2 miesiące.
2. Dlatego przed posiłkiem zawsze gotuj kiełbasy we wrzącej wodzie przez co najmniej 3 minuty. Zawsze przed gotowaniem takich przysmaków w nienaturalnej skorupce należy ją usunąć. Problem polega na tym, że polietylen emituje szkodliwe związki, które niekorzystnie wpływają na ludzkie ciało.
3. Podczas karmienia piersią surowo zabronione jest spożywanie smażonych kiełbas, zwłaszcza gotowanych w dużych ilościach oleju roślinnego. Nawet niskokaloryczne i dietetyczne produkty żywnościowe przygotowane w ten sposób przyniosą niewielkie korzyści ludziom. Ponadto zawartość kalorii w naczyniu jest znacznie zwiększona.

Ile możesz zjeść kiełbasy

Jeśli wybierzesz produkt wysokiej jakości, możesz zjeść 2 przysmaki lub 4 małe. Podczas karmienia piersią możesz rozpieszczać się nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Ściśle przestrzegaj praktycznych zaleceń.

W okresie laktacji wolno jeść niewielką liczbę kiełbas. Nie nadużywaj produktu i przestrzegaj praktycznych zaleceń. Zawsze wybieraj kompozycję wyjątkowo wysokiej jakości. Nie oszczędzaj na delikatności.

Wideo: prawidłowe odżywianie mamy podczas karmienia piersią