Czy pierniki można karmić piersią?

Ile wskazówek młoda matka musi usłyszeć na temat właściwego odżywiania, ile zakazów i niebezpieczeństw, zdaniem krewnych, jest obciążonych jakimkolwiek produktem. Niemniej jednak, aby zapewnić prawidłowe odżywianie w tym okresie, potrzebujesz nie tylko siebie, ponieważ mleko matki powinno być wyposażone w pełen zakres składników odżywczych, aby dziecko rozwijało się normalnie i nie zachorowało.

Piernik da energię!

Oczywiście są produkty, które należy wykluczyć na ten czas, na przykład napoje alkoholowe i produkty zawierające wiele barwników i konserwantów, ale nie powinieneś dużo odmawiać z własnego menu, musisz tylko zmniejszyć porcje.

Nie należy również zapominać o słodyczach, ponieważ przynoszą one pewne korzyści. Na przykład pierniki przyniosą radość nie tylko kobiecie karmiącej ze względu na ich smak, ale także nasycą ciało szybkimi węglowodanami, które dodają energii i poprawiają nastrój.

Substancje te są częścią komórek i tkanek, zapewniając:

• normalne funkcjonowanie mięśni serca;
• wsparcie dla wątroby i układu nerwowego;
• normalne stężenie cukru.

Jednak podczas laktacji nie można od razu zjeść dużej liczby pierników, zwłaszcza jeśli są kupione w sklepie i nie są gotowane w domu. Niektórzy producenci mogą dodawać do produktu aromaty i przyprawy, które w większości przypadków ciało dziecka zaczyna odrzucać. Konsekwencją w tym przypadku może być kolka, alergie, wzdęcia w okruchach.

Co radzą eksperci?

Pediatrzy zalecają spożywanie pierwszego piernika po porodzie, gdy dziecko ma więcej niż trzy miesiące, czyli w tym czasie, gdy jego układ trawienny stał się znacznie silniejszy. Pierwsza porcja powinna składać się z małego kawałka, mniej niż połowy, najlepiej w pierwszej połowie dnia, aby po kilku karmieniach można było zaobserwować, czy piernik ma negatywny wpływ na ciało dziecka.

Jeśli jednak wysypka zacznie pojawiać się na delikatnej skórze dziecka lub zostaną wykryte zmiany w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, ciasteczka z piernika będą musiały zostać zapomniane. Możesz spróbować ponownie i dodać pierniczki do diety po dwóch tygodniach, ponownie wprowadzając je w małych porcjach, ale wskazane jest zastąpienie pierników przez wybranie innego producenta.

Jeśli wszystko jest normalne i w ciągu 36 godzin nie wystąpiła żadna reakcja patologiczna, możesz zwiększyć tę porcję. Ale lekarze ostrzegają, że norma podczas karmienia piersią wynosi nie więcej niż 4 sztuki dziennie.

Kobiety, które uwielbiają piernikowe ciasteczka, raczej nie były zainteresowane tym, co było częścią przysmaku przed urodzeniem, ale teraz musisz uważnie obserwować składniki. Nie powinno być zagęstników i emulgatorów, barwników i konserwantów. Nie zaleca się zatrzymywania wyboru na ciastkach z piernika, które zawierają orzechy lub dżem, a powierzchnia jest obficie podlewana czekoladą lub sztucznym polewą.

Jeśli z towarzyszących dokumentów wynika, że ​​w pierniku znajduje się miód, taki produkt nie jest zalecany podczas laktacji, ponieważ podczas przygotowywania miód został poddany obróbce cieplnej, co oznacza, że ​​uwolnił szkodliwe substancje.

Niektóre pierniki wyglądają bardzo pięknie na blacie, emanują atrakcyjnym aromatem i przyciągają uwagę kupujących o jasnym nasyconym kolorze. Ale zachęcanie do pojawienia się w większości przypadków jest obarczone niebezpieczeństwem, ponieważ to piękno najprawdopodobniej zawiera szkodliwe barwniki, które są wytwarzane sztucznie, i niebezpieczne smaki, z którymi ciało dziecka nie jest w stanie sobie poradzić.

Mama będzie musiała zrezygnować z piernikowych ciastek nadziewanych różnymi składnikami, które mogą wywoływać skazę lub alergie. Produkty te obejmują:

• mleko skondensowane;
• Karmel
• dżem lub dżem lub inne składniki.

Najpopularniejsze pierniki oczywiście nie są tak smaczne, jak ich wielka różnorodność z różnymi dodatkami, ale dziecko nie zaszkodzi.

Kupując pierniki, musisz ustalić datę ich produkcji, ponieważ produkt uważa się za zepsuty po 60 dniach i nie można go zjeść. Nie powinny mieć deformacji i ugięcia, wgnieceń i pokruszenia.

Domowe - szczególnie smaczne i zdrowe.

Niemniej jednak ryzyka w tym okresie przy zakupie piernika można uniknąć, opanowując prosty przepis i samodzielnie przygotowując tego rodzaju słodycze, używając naturalnych produktów, które nie zaszkodzą dziecku, ale przyniosą prawdziwą przyjemność nie tylko mamie, ale także wszystkim członkom rodziny.

Istnieje wiele przepisów na pierniki, ale podczas laktacji lepiej jest pozostać na diecie.

Do gotowania potrzebne będą następujące produkty:

• 700 gr. mąka;
• szkło (opcjonalnie) - kefir, kwaśna śmietana lub fermentowane mleko pieczone;
• 1 lub 2 szklanki cukru (ilość zależy od preferencji smakowych);
• 200 gr. woda;
• trochę soli;
• soda, ale zwykłe gaszenie za pomocą octu nie jest konieczne ze względu na obecność kwaśnego mlecznego podłoża.

W dużym, szerokim pojemniku do wybranego produktu mlecznego dodaje się sodę, a następnie połowę odmierzonego cukru i soli. Po dokładnym wymieszaniu tych składników stopniowo dodaje się porcje mąki. Musisz ugniatać, aż ręce pozostaną czyste, bez przyklejania grudek.

Kęsy są wysyłane do piekarnika dopiero po rozgrzaniu do 200 stopni. Słodycze piecze się przez krótki czas - około 30 minut. Do tego czasu syrop powinien być gotowy. Jest przygotowywany bardzo prosto podczas laktacji: pozostały cukier gotuje się razem z wodą przez 20 minut. Możesz zrobić go oryginalnym, dodając liście mięty do preparatu. Po wyjęciu gotowego piernika i umieszczeniu go na talerzu, ostrożnie wlewa się syrop.

Pomimo tego, że jest to domowe pieczenie, takie pierniki należy ostrożnie wprowadzać do diety, przestrzegając wszystkich zasad.

Wideo: pieczenie z karmieniem piersią