Czy mogę kąpać się podczas karmienia piersią?

Kąpiel jest raczej przyjemnym, a jednocześnie przydatnym ćwiczeniem, które wykonuje się nie tylko w celu oczyszczenia skóry, ale także w celu zmiany nastroju psycho-emocjonalnego. W końcu woda ma pozytywny wpływ na organizm: zimno - dodaje energii i ciepło - pomaga się zrelaksować. Ale jeśli chodzi o kobietę w ciąży, nie wiadomo, jak kąpiel wpłynie na jej obecną sytuację. Aby nie popełniać błędów, musisz przeczytać ten artykuł.

Korzyści płynące z kąpieli

Każdy, kto się kąpał, wie z pierwszej ręki, że ta zwyczajnie wyglądająca czynność ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Ta procedura jest wykonywana po ciężkim dniu, kiedy ciało wymaga relaksu, a zdrowie psycho-emocjonalne musi zostać rozładowane. Za pomocą tego prostego ćwiczenia osoba może przywrócić siłę i zrelaksować się.

Ale przydatność tej procedury nie kończy się na tym. Podczas gorącej kąpieli pory ludzkiej skóry otwierają się, co pomaga usunąć toksyny z organizmu za pomocą toksyn. Oprócz dobrego oczyszczania skóry poprawia się mikrokrążenie krążenia. Skóra staje się nawilżona i aksamitna. Mięśnie się rozluźniają, a ciało odzyskuje napięcie.

Dzięki tej procedurze kobietom znacznie łatwiej jest poradzić sobie z depresją, która nieuchronnie wyprzedza po porodzie, a także po wstrząsach emocjonalnych.

Wielu lekarzy twierdzi, że młode matki mogą kąpać się, ale czas spędzony w łazience i temperatura wody mają ogromne znaczenie.

Czy powinienem wziąć kąpiel z karmieniem piersią?

Opinie ekspertów dotyczące kąpieli w okresie karmienia były podzielone. Ci, którzy podążają za starożytnymi tradycjami i wolą naturalny poród, wierzą, że nie ma nic złego w kąpieli bezpośrednio po porodzie. Ale lekarze nie różnią się prostotą osądu i bardzo ostrożnie podchodzą do tej kwestii. Ginekolodzy nie zalecają robienia tego po porodzie przez 40-60 dni. I to nie wpływa w żaden sposób na to, jak urodziło się dziecko, naturalnie lub za pomocą cesarskiego cięcia.

Powodem tego jest to, że kanał porodowy, który został poszerzony podczas porodu, nie jest bardzo szybko przywracany. Dlatego wzrasta prawdopodobieństwo dotarcia tam szkodliwych bakterii. Obawy są zrozumiałe, zwłaszcza że jakość bieżącej wody wodociągowej pozostawia wiele do życzenia. Kąpiel staje się zagrożeniem, ponieważ wszelkiego rodzaju mikroorganizmy mogą przenikać żeńskie narządy płciowe. Ponadto macica nadal może krwawić, co z kolei może prowadzić do procesów zapalnych i powikłań, które wpłyną na zdrowie reprodukcyjne kobiet.

Fakt! Dopiero po 40-60 dniach kobieta może wziąć kąpiel. Ponieważ w tym czasie szyjka macicy całkowicie się zregeneruje i zwęzi, a także zacznie spełniać swoją główną funkcję ochronną.

Niebezpiecznie jest spędzać czas w wannie z innego powodu. Podczas karmienia piersią kobieta może rozwinąć pęknięcia ze łzami. A bakterie, które mogą zaszkodzić młodej matce, również mogą dostać się przez te rany.

Jak wziąć kąpiel podczas laktacji

Idealna temperatura wody podczas kąpieli podczas karmienia piersią wynosi 37 stopni. Ta temperatura jest najbardziej komfortowa, ponieważ równa się temperaturze ludzkiego ciała. Czas przyjęcia nie powinien przekraczać 15-20 minut. Ale jednocześnie warto upewnić się, że klatka piersiowa kobiety zawsze znajduje się powyżej poziomu wody.

Ale są wyjątki od tego procesu.Wanny są przeciwwskazane u kobiet, u których zdiagnozowano hiperlaktację. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do jeszcze większej produkcji mleka. Duża ilość mleka dziecko nie jest w stanie pić. Ponadto proces karmienia, a nawet pompowania mleka prowadzi również do wzrostu poziomu mleka. Konsekwencją powyższego może być laktostaza lub, co gorsza, zapalenie sutka. A tutaj nie można obejść się bez leczenia.

A gdy kobieta cierpi z powodu niskiego poziomu produkcji mleka, kąpanie się w kąpieli, wręcz przeciwnie, pozytywnie wpłynie na zdrowie kobiety. Kąpiele z zimną wodą pozwolą ci dostroić się do aktywnego czasu, ponieważ pomogą rozweselić. Ale podczas laktacji nie należy siedzieć w wodzie dłużej niż 8-10 minut. W końcu naczynia są bardzo wąskie, co może również prowadzić do trudnego pobierania mleka z organizmu, aw rezultacie do laktostazy.

Aby zwykłe spożycie gorącej lub chłodnej kąpieli nie zaszkodziło kobiecie, należy zwrócić maksymalną uwagę na własne odczucia i zalecenia specjalisty. Ponieważ nieprzestrzeganie niektórych, nawet drobnych wskazówek, może ostatecznie doprowadzić do chorób wymagających poważnego leczenia.