Czy rokitnik można karmić piersią?

Nowo narodzone dziecko jest wciąż tak bezbronne, a moja mama naprawdę chce stworzyć dla niego najlepsze warunki. Dlatego zwraca szczególną uwagę na swoje odżywianie, mając nadzieję, że wszystkie przydatne składniki, które składają się na jej menu, wraz z mlekiem matki, trafią w całości do dziecka.

Zdarza się jednak, że nawet najlepsze produkty powodują reakcję negatywną, która najczęściej objawia się kolką lub wysypką alergiczną. Dlatego musisz wprowadzać każdy nowy produkt do swojej diety w małych porcjach, obserwując, jak postrzega to ciało dziecka.

Rokitnik bogaty w witaminy i mikroelementy

W tym okresie kobieta karmiąca powinna zwracać uwagę na tak przydatną roślinę, jak rokitnik zwyczajny. Mężczyzna wykorzystuje owoce rokitnika, ponieważ w nich jest wiele witamin i składników mineralnych, dlatego poprzez włączenie do diety świeżych lub konserwowanych owoców, wytwarzanie soku lub przecieru, kompotu, a nawet miodu, istnieje możliwość:

1. Wzmocnij układ odpornościowy, który teraz potrzebuje wielkiego wsparcia.
2. Aby poprawić układ trawienny ze względu na fakt, że rokitnik zwyczajny ma zdolność normalizacji różnych funkcji swoich działów. Przede wszystkim ruch i wydzielanie.
3. Aby regulować procesy zachodzące w jelicie. Roślina ma zdolność przywracania błony śluzowej jelit i wpływania na patologiczną florę jako środek antyseptyczny.
4. Zwiększ siłę naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. Jest to możliwe, ponieważ witamina C jest obecna w rokitniku zwyczajnym. Jest to szczególnie konieczne dla osób mieszkających na obszarach o niekorzystnych warunkach ekologicznych. Kwas askorbinowy bardzo aktywnie uczestniczy we wszystkich procesach metabolicznych, stymuluje komórki syntezujące kolagen, wzmacnia tkankę kostną. Bez tej witaminy krwawią dziąsła, wypadają włosy, zaburzone są procesy metaboliczne.
5. Usuń procesy zapalne.
6. Wzmocnij układ nerwowy, co oznacza wyeliminowanie napadów depresji pojawiających się po porodzie i poprawienie nastroju. Zasadniczo jest to wielka zasługa witamin z grupy B, które są zawarte w dużych ilościach w rokitniku.
7. Przywróć wzrok, ponieważ beta-karoten znajduje się w rokitniku. Po wejściu do organizmu jest syntetyzowany, zamienia się w witaminę A i zaczyna aktywnie pomagać w gojeniu się ran, eliminując szybkie oznaki zmęczenia, zwalczając zakaźne i przeziębienia.

Rokitnik zwyczajny może znacznie złagodzić ból i zmniejszyć kaszel, a także ma właściwości wykrztuśne, służy jako stymulator wzrostu włosów, zapobiegając ich wypadaniu. Zastosowanie tej rośliny pozwala wyeliminować drobne zmarszczki i odmłodzić skórę twarzy.

Jak używać rokitnika matce karmiącej

Dla kobiety karmiącej szczególnie ważne jest włączenie do menu rokitnika, ponieważ udowodniono, że stymuluje on produkcję mleka. W takim przypadku najlepszym sposobem jest picie soku lub kompotu, jedzenie dżemu lub miodu w małych ilościach.

W domu zwykle robią:

1. Sok - przygotowywany najczęściej, zachowując owoce w ilości dwóch części owoców i części cukru.
2. Dżem - otrzymuje się z jednej części soku i dwóch części cukru. Możesz to zrobić inaczej, biorąc 500 gr. świeże jagody i 1 kg cukru, mieszając i siekając blenderem. Powstały dżem jest przechowywany w zimnym miejscu. Karmiąca matka nie powinna jeść więcej niż dwóch kanapek lub kilku łyżeczek dżemu dziennie, ponieważ wysoka zawartość cukru może powodować skazy u dziecka.
3. Miód - zrób używając proszku.Aby to zrobić, wstępnie suszone owoce, temperatura powinna wynosić co najmniej 60 stopni i zmiażdżyć do konsystencji proszku. Na 150 gr. proszek powinien dodać litr zwykłego miodu, wszystko dokładnie wymieszać.

Olej z rokitnika zwyczajnego może smarować rany i oparzenia, objawy alergiczne na skórze. Ale używają go również w środku, jeśli się pojawią:

• problemy z żołądkiem lub jelitami;
• choroba niedokrwienna serca;
• miażdżyca.

Olej można wytwarzać w następujący sposób: gotuj owoce rośliny w równych proporcjach (eksperci zalecają przyjmowanie mrożonych owoców) i olej roślinny. Mieszaj i pozostaw na 30 minut na małym ogniu, ale tylko w łaźni wodnej. Następnie odcedź, wlej do suchej butelki i ponownie wlej olej roślinny. Nalegaj przez kilka godzin i ponownie wlej olej. Olej powinien osiąść na jeden dzień, ale nie na zimno. W tym czasie olej podnosi się, sok pozostaje poniżej, więc wygodnie jest spuścić olej, przygotowując wcześniej czystą butelkę ciemnego szkła. Olej uzyskiwany w domu nie jest tak skuteczny jak ten dostępny w aptece i często jest wykorzystywany do użytku zewnętrznego.

Kiedy rokitnik zwyczajny może zostać włączony do diety

W kolejnych miesiącach mama może pić sok, rozcieńczając go przegotowaną wodą w stosunku 1 do 1. Chociaż rokitnik jest uważany za produkt, który nie przyczynia się do manifestacji alergii, lepiej wypróbować pierwsze jagody po tym, jak noworodek ma już 2 miesiące.

Pierwsza porcja, którą jesz, powinna składać się z maksymalnie 5 jagód lub może to być sok, ale nie więcej niż 50 gramów. Teraz należy obserwować, jak ciało dziecka postrzegało nowy produkt. Tylko wtedy, gdy nie ma żadnych skutków ubocznych, dziecko zachowuje się spokojnie, nie pojawiają się plamy na jego skórze, nie ma swędzenia, porcję można zwiększyć, ale nie powinna przekraczać więcej niż 50 gramów. dziennie, w przeciwnym razie dziecko może mieć rozstrój żołądka.

Fakt! Przetworzony rokitnik jest znacznie lepiej przyswajany przez ciało dziecka.

Gdy rokitnik zwyczajny nie powinien pojawić się na stole

Mama musi wykluczyć rokitnika z diety w przypadkach, gdy dziecko urodziło się z rozpoznanymi problemami z woreczkiem żółciowym, trzustką i wątrobą. Jagody mogą działać jako łagodny środek przeczyszczający, ale czasami powodują ciężką biegunkę. Rokitnik jest zabroniony w ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego lub zapaleniu trzustki.

Wideo: korzyści zdrowotne rokitnika zwyczajnego