Czy jagody można karmić piersią?

Wiele osób wie, że jagody to wyróżniająca się jagoda w zapobieganiu wadom wzroku. 100 gramów zawiera dzienne spożycie witaminy A, która jest tak niezbędna do pełnego rozwoju wzroku.

Mała zaokrąglona jagoda w kolorze mieszanki węgla i czarnej perły była jedną z pierwszych znanych w Rosji. To właśnie w tamtych czasach otrzymała swoją tradycyjną nazwę „jagoda” - pod względem koloru zewnętrznego. I pomimo faktu, że w późniejszym okresie, kiedy nazwy naukowe zostały wyparte przez zwykłe prymitywne, jagody te zachowały swoją poprzednią nazwę.

Główne zalety jagód i ich składu

Możesz mówić o magicznych możliwościach jagód ad infinitum. Dziś naukowcy nadal badają jego właściwości, ponieważ dzieje się tak tylko wtedy, gdy tajemnice przyrody nie są w pełni ujawnione. Niemniej jednak wiele już o niej wiadomo:

1. Jagody poprawiają widzenie.
2. Jagoda radzi sobie z blokowaniem negatywnych skutków wolnych rodników.
3. Pomaga wzmocnić odporność i zapobiegać przeziębieniom.
4. Zwiększa napięcie naczyniowe układu krążenia i limfatycznego.
5. Zapobiega zakrzepicy.
6. Reguluje poziom cukru we krwi.
7. Neutralizuje nadmierną kwasowość soku żołądkowego, zapobiegając w ten sposób powstawaniu wrzodów i stanów zapalnych.

Jagody są niesamowite w swoim składzie chemicznym. W jelitach znajduje się chora ilość witamin, minerałów i przydatnych związków chemicznych:

1. Witamina A, która wpływa na jakość ostrości wzroku, napięcie mięśniowe, sprzyja aktywnemu wzrostowi komórek większości narządów i tkanek, spowalnia proces starzenia.
2. Witamina C, bezpośrednio zaangażowana w tworzenie funkcji odpornościowych i regulację procesów kwasowo-zasadowych w organizmie.
3. Wysokie nasycenie kwasu foliowego sprawia, że ​​ta jagoda jest niezbędna dla kobiet w ciąży, ponieważ ten pierwiastek jest wiodącym składnikiem budującym rozwijający się płód.
4. Zawartość witamin K, E i F odgrywa rolę kosmetyczną - poprawiają zewnętrzną jakość skóry, uszlachetniają jej koloryt, wzmacniają koloryt, a po zastosowaniu jako maska ​​przyczyniają się do znikania plam starczych. Poprawia się także stan włosów i paznokci, zapobiega się ich rozwarstwieniu, zmniejsza się łamliwość.
5. Z punktu widzenia pierwiastków chemicznych borówki są najbogatszym magazynem miedzi, cynku, cyny, magnezu, fosforu, ozonu, żelaza, fluoru i wielu innych, które przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu i kompleksowej poprawy funkcji wszystkich narządów i układów.
6. Wśród aktywnych korzystnych chemikaliów należy wyróżnić specjalne grupy cukrów, które są całkowicie łatwo przyswajalne przez organizm, odżywiają mózg i nie odkładają się w tkankach tłuszczowych. A także chemiczna grupa substancji zwanych oksykumarynami. Substancje te przyczyniają się do aktywnego rozcieńczania krwi, usuwania nadmiaru soli i nadają jagodowym właściwości antyseptyczne.
7. Doskonałe lekarstwo na biegunkę: zachowuje wilgoć, blokuje działanie toksyn patogennych bakterii.
8. Jagody zawierają dużą ilość garbników, selenu i garbników, które przyczyniają się do aktywnej regeneracji uszkodzonych tkanek, zmniejszają stany zapalne oraz usuwają nadmiar soli i toksyn. To ostatnie dotyczy szczególnie osób cierpiących na dnę.

Jagody to z pewnością zdrowa i niezbędna jagoda. Wpływa pozytywnie na wiele układów narządów i tkanek.

Przydatne właściwości jagód w okresie GW

Jeśli wiele osób wie o wpływie jagód na wzrok, niewiele osób wie, że ta jagoda odgrywa ważną rolę w prawidłowym tworzeniu laktacji. Zawarte w tkankach oksykumaryny aktywnie wpływają na skład krwi, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi i utracie nadmiaru wilgoci. Co więcej, oksykumaryny przyczyniają się do aktywnego napełniania mleka kobiety wilgocią, znacznie zwiększając jego ilość i jakościowo napełniając je przydatnymi składnikami odżywczymi.

Jednak jagody muszą być dokładnie włączone do diety. Lepiej jest się z nim zapoznać nawet podczas ciąży, aby ciało stopniowo przyzwyczaiło się do pewnej równowagi wilgoci, a rosnący płód zna ten produkt w macicy. Jednak nie należy zapominać, że borówki zatrzymują wilgoć, a ich użycie powinno być ściśle określone przez lekarza prowadzącego, ponieważ jagoda zwiększa obrzęk, na który często cierpią kobiety w ciąży.

W niektórych przypadkach lepiej nie brać jagód

Jagody to jedna z najbardziej hipoalergicznych jagód. W średniowieczu kobiety w ciąży były aktywnie karmione tą jagodą, wierząc, że jednocześnie urodzone dziecko będzie miało umysł Arystotelesa i wzrok orła. Jednak przodkowie nie byli daleko od prawdy!

Nie ma specjalnych przeciwwskazań do przyjmowania jagód. Jedynym absolutnym „nie” jest indywidualna nietolerancja jagód matki. W takim przypadku jagody nie powinny być podawane dziecku, dopóki nie osiągną wieku 3 lat. Po tym jego ciało będzie w stanie odpowiednio poradzić sobie z poważną formą alergii, jeśli nagle się pojawi.

Istnieją jednak względne przeciwwskazania, w których nadmierne spożycie jagód może być szkodliwe:

1. Z tendencją do obrzęków: jeśli w przeszłości występowały zaburzenia czynności nerek lub zaburzony metabolizm wody i soli.
2. Z zapaleniem trzustki, ponieważ jagoda zwiększa aktywność enzymów trzustkowych.
3. W przypadku problemów związanych z odpływem płynów wewnętrznych: żółć, mocz, soki jelitowe itp.
4. Z zapaleniem błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości.
5. Z zaparciami, ponieważ zapobiega nadmiernemu usuwaniu wilgoci, dzięki czemu kał staje się jeszcze bardziej gęsty.
6. Uwaga na początku ciąży: duża ilość kwasu askorbinowego, karotenu i tokoferolu może prowadzić do poronienia.

Jak wprowadzić jagody do diety

Nie zawsze jest możliwe wprowadzenie jagód do zwykłej diety kobiety w ciąży w małych ilościach. Często istotną przeszkodą jest sezonowość ciąży - nie wszystkie z nich pokrywają się z okresem pojawienia się jagód, nawet pomimo faktu, że okres tej jagody jest dość długi. Niemniej jednak jego spożycie jest konieczne, dlatego kierując się przysłowiem „lepiej - późno niż wcale”, dodajemy jagody do obecnej ustalonej diety:

1. Wprowadź jagody w małych porcjach - zacznij od 20 gramów dziennie, a jeśli dziecko nie jest uczulone, stopniowo zwiększaj do 100 - 120 gramów dziennie. Nie zaleca się dużej dawki przed zakończeniem karmienia piersią.
2. Możesz zacząć od parzenia liści jagód w zwykłej czarnej herbacie.
3. Po 6-8 miesiącach powinieneś spróbować włączyć jagody do głównej diety dziecka jako pokarm uzupełniający.
4. Na czas zimowy możesz zrobić jagody - jako zamrożenie lub zrobić dżem. Stosowanie tego ostatniego przez dziecko w zimie jest zalecane w postaci napoju owocowego.
5. Możesz wysuszyć część jagód, a następnie użyć do przygotowania kompotów.
6. Lepiej nie kupować soku jagodowego z produkcji fabrycznej, as większość witamin i substancji czynnych z jagód ma krótki okres trwałości. Ponadto do fabrycznych towarów dodaje się wiele konserwantów, które mogą wywoływać alergię.

Jakie działania niepożądane u dziecka mogą powodować jagody

• Zaparcia
• Zjawiska obrzękowe.

Oznaki indywidualnej nietolerancji: wysypka skazowa, podrażnienie, złe samopoczucie, zaczerwienienie policzków.

Jeśli są podejrzane, należy natychmiast pokazać pediatrze dziecko.

Jagody to jagoda piękna. Wystarczy niewielka ilość, aby uzyskać zupełnie nieoczekiwany niesamowity efekt. Niemniej jednak nie zapominaj o negatywnych stronach. Tylko przy prawidłowym rozliczeniu zalet i wad można uzyskać pożądany rezultat.

Wideo: przydatne właściwości jagód