Czy kobiety w ciąży mogą mieć smażone nasiona?

Dieta dziewczyny w ciekawej pozycji stale się zmienia ze względu na pojawienie się nowych preferencji smakowych. Przyszłe matki chętnie wyłuskają nasiona, wierząc, że w ten sposób można poradzić sobie z nudnościami z zatruciem. Eksperci, którzy badali wewnątrzmaciczny rozwój płodu wzdłuż i na zewnątrz, przedstawiają swoje zalecenia na ten temat. Przeanalizujmy je po kolei.

Funkcje stosowania nasion podczas ciąży

1. W ramach nasion słonecznika skoncentrowanych jest wiele minerałów, witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika pokarmowego. Prezentowany produkt jednocześnie kompensuje niedobór składników odżywczych. Szczególnie ważne są nasiona dla kobiet, które mają niedrożność naczyń lub słabo wzbogacają łożysko w tlen.
2. Należy jednak rozumieć, że ilość użytecznych związków ulatnia się proporcjonalnie do czasu smażenia. Dlatego obróbkę cieplną należy zminimalizować. Lepiej jest usmażyć nasiona samodzielnie, a nie kupować gotowy produkt.
3. Ci, którzy wolą smażyć je w domu, powinni odmówić dodania oleju do garnka. Warto również wiedzieć, że nasiona można całkowicie wysuszyć bez smażenia, używając piekarnika lub bezpośredniego światła słonecznego.
4. Jeśli nadal decydujesz się na ich zakup, wybierz nasiona bez soli. Zdobądź kilka paczek, daj pierwszeństwo producentowi, który nie dodaje oleju podczas gotowania. Możesz zidentyfikować dobre nasiona, ich powierzchnia nie jest tłusta, matowa.
5. Najbardziej przydatne nasiona to te, które są uprawiane w ich letnim domku lub ogrodzie z dala od zanieczyszczonych dróg i autostrad. Możesz znaleźć swojego dostawcę, kupić od niego surowce, a następnie usmażyć je w domu.
6. Jeśli chodzi o wpływ nasion na ciało kobiety, mają one pozytywny wpływ na środowisko psycho-emocjonalne. Podczas kliknięcia dziewczyna uspokaja się, a dziecko czuje się świetnie. Ponadto nasiona słonecznika są doskonałym lekarstwem na wymioty, zgagę i zatrucie.

Co sądzą eksperci?

Cenne cechy specjalistów od nasion od dawna są doceniane. Ale dlaczego nie radzą kobietom w ciąży nadużywać produktu?

1. W każdym ziarnie dużo kalorii na porcję o wadze 0,1 kg. opiera się na ponad 600 jednostkach. Oczywiście, kiedy jest wykorzystywana, kobieta w ciąży bardzo szybko przybiera na wadze.
2. Jeśli podczas rodzenia płodu masz do czynienia z przekroczeniem dopuszczalnego przyrostu masy ciała, warto porzucić nie tylko smażone, ale także wszelkie inne przetworzone nasiona (kozinaki, chałwa itp.).
3. Jeśli gardło boli, będziesz musiał porzucić nasiona przed powrotem do zdrowia. W przeciwnym razie komplikujesz stan błon śluzowych i przedłużasz chorobę. Będzie nie tylko kaszel, ale także łaskotanie, ból.
4. Jeśli łuska jest brudna, wtedy jedząc nasiona, możesz zarazić się infekcją. Dostanie się do krwioobiegu i pogorszy przebieg ciąży. Nie opieraj się na nasionach po obfitym posiłku, w przeciwnym razie jedzenie pozostanie wędrując po jelitach.
5. Warto zauważyć, że ciągłe pękanie skorupy nasion zębami bardzo szkodzi ich szkliwie. Z takiego uciążliwości próchnica często zaczyna się rozwijać. W rzeczywistości nie jest to tak przerażające, wszystko można naprawić i wyleczyć.
6. Warto również zrozumieć, że jeśli stale siekasz nasiona tymi samymi siekaczami, zaczynają się mielić. Wkrótce możesz zauważyć, że na zębach powstało wycięcie. Eksperci zalecają czyszczenie nasion rękami. Wtedy nie będzie problemów.
7. Ponadto pytanie, czy nasiona wywołują zapalenie zapalenia wyrostka robaczkowego, pozostaje niejasne.Podobny problem może mieć kilka dodatkowych ognisk występowania, oprócz częstego jedzenia nasion. Najczęściej jest to zapalenie wyrostka robaczkowego z powodu twardego kału. Innymi słowy, przyczyną problemu jest właśnie częste zaparcia.
8. Nadal nie wykluczaj opcji blokowania wlotu kośćmi ryb, łuskami, słabo strawionymi cząstkami jedzenia i nasionami arbuza. Aby nie spotkać się z taką patologią, ostrożnie oczyść nasiona słonecznika, w tym folię. Dlatego lepiej kliknąć rękami surowce.
9. Ponadto nie preferuj całkowicie obranych nasion, które są sprzedawane w specjalnych opakowaniach. Problem polega na tym, że rdzenie bez skorupy szybko tracą wszystkie swoje przydatne właściwości. Dlatego samodzielnie czyszcząc nasiona, otrzymujesz wszystkie niezbędne enzymy.

Nasiona dyni podczas ciąży

Nasiona dyni zawierają praktycznie te same korzystne substancje, co słoneczniki. Wśród nich należy wyróżnić fosfor, tokoferol, mangan, grupę witamin B, miedź, potas, selen, sód, cynk i magnez.

1. Prawie wszyscy wiedzą, że witamina E jest naturalnym przeciwutleniaczem. Enzym bierze bezpośredni udział w eliminacji i eliminacji wolnych rodników z organizmu człowieka. Komórki złośliwe mogą zaszkodzić normalnemu rozwojowi płodu.
2. Dlatego nasiona należy spożywać w zalecanej ilości. Tokoferol pomoże w pełni chronić organizm przed negatywnymi skutkami środowiska i wszelkiego rodzaju infekcjami. W takim przypadku nie możesz martwić się o dziecko.
3. Przy prawidłowym uformowaniu płodu rosnące dziecko w łonie matki potrzebuje witamin z grupy B. Takie substancje zapewnią płodowi prawidłowy rozwój narządów wewnętrznych i układu nerwowego. Ponadto witaminy z grupy B pomagają matce zwalczyć zatrucie.

W oczekiwaniu na nowego członka rodziny wiele matek martwi się tym, co można zjeść w tak ważnym okresie. W rzeczywistości dozwolone jest spożywanie prawie wszystkich produktów, tylko w ograniczonych ilościach. Nasiona w tym przypadku nie były wyjątkiem. Właściwe spożywanie produktu będzie doskonałym dodatkiem do diety.

Wideo: szkodliwość i zalety nasion