Lody w czasie ciąży - korzyści i szkody

Każda kobieta, która marzy o ciąży, widzi siebie w przyszłości. Gdy siedzi na ławce w parku, nie martwi się sprawami i czasem, podziwia jej słodki mały brzuch i z przyjemnością zjada swoje ulubione lody. Rzeczywiście trudno jest znaleźć osobę, a tym bardziej kobietę, która nie lubi lodów. Owoce, czekolada, popsicle, lody, orzechy, ciastka i chrupiące kulki - dziś oferta tego produktu jest po prostu niesamowita. Ale czy lody są bezpieczne podczas ciąży? Ile kremowych przysmaków mogę jeść, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku w macicy? W tym artykule porozmawiamy o korzystnych i szkodliwych właściwościach lodów.

Przydatne właściwości lodów podczas ciąży

Lody to słodka masa mleczna podawana na zimno. Zgodnie ze standardami lody są wytwarzane ze skondensowanego, naturalnego i suchego mleka. Ponadto dodaje się mleko, masło, cukier, aromaty i dodatki aromatyczne, zagęszczacze i emulgatory, które zachowują świeżość i konsystencję produktu. Robienie lodów to długi i wieloetapowy proces. Składniki są mieszane w określonej kolejności w określonej kolejności, dokładnie ubijane, wysyłane do zamrażania, okresowo ubijane i mieszane, aby produkt był przewiewny i lekki.

1. Lody to idealny produkt na częste krwawienia z nosa. Jak tylko zimna uczta dostanie się do jamy ustnej, naczynia nosogardzieli zwężają się, krew przestaje. Jeśli nos często krwawi, po prostu jedz lody.
2. Lody to dość wysokokaloryczny produkt, który może zastąpić pełny posiłek. Jeśli kobieta nie może normalnie jeść z powodu zatrucia, lody uratują dziecko przed wyczerpaniem i nasycą ciało kilkoma setkami kalorii. Jest to szczególnie ważne dla matek, które słabo przybiera na wadze.
3. W wysokiej jakości lodach wytwarzanych na bazie produktów mlecznych występuje wapń, który jest niezwykle potrzebny matce i dziecku. To silny szkielet dziecka, zdrowe zęby, włosy i paznokcie matki.
4. Główną zaletą lodów jest dobry nastrój, który zapewnia sobie kobieta. Po słodyczach serotonina jest wytwarzana w ciele - nastrój rośnie, lęk i niepokój stopniowo zanikają w tle.
5. Niektóre kobiety przyznają, że używają lodów do zwalczania nudności w zatruciu. Zaledwie kilka łyżek pysznych słodyczy może poprawić Twoje samopoczucie przez cały dzień.
6. Uważa się, że lody ułatwiają przetrwanie stresu. Kobieta w ciąży ma wiele zmartwień - martwi się o zdrowie przyszłego dziecka, mogą jej przeszkadzać problemy mieszkaniowe, finansowe, zawodowe.

Nie zapominaj, że mówiąc o zaletach produktu, mamy na myśli wysokiej jakości lody wykonane z naturalnych produktów zgodnie ze standardami państwowymi.

Szkoda lodów w czasie ciąży

Wszyscy wiemy od dzieciństwa, że ​​nie można jeść lodów w dużych ilościach, jakie jest niebezpieczeństwo tego produktu?

1. Przede wszystkim lody to przeziębienie, które może być niebezpieczne dla nieprzygotowanego gardła. Jedz lody w małych porcjach, krok po kroku, podgrzewając kawałek smakołyków na języku. W niektórych przypadkach lody są spożywane specjalnie w celu utwardzenia błony śluzowej gardła, aby przyzwyczaić ciało do zimna - jest to doskonałe zapobieganie zapaleniu migdałków i zapaleniu gardła. Ale gardło należy przyzwyczajać stopniowo, spożywając lody w małych porcjach.
2. Podczas przygotowywania lodów produkty są pasteryzowane, aby pozbyć się masy możliwych drobnoustrojów i bakterii. Ale wraz ze szkodliwymi mikroorganizmami niszczone są również korzystne pierwiastki śladowe i witaminy. Z wapnia znajdującego się w mleku pozostaje tylko niewielka część.
3. Naczynia krwionośne zwężają się z zimnych produktów, jedzenie lodów często powoduje ból głowy.
4. Bardzo często pozbawieni skrupułów producenci dodają do produktu tłuszcze sztuczne lub roślinne zamiast naturalnych tłuszczów zwierzęcych. Najtańszy jest olej palmowy, który prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu w organizmie.
5. Przyszłe matki z tendencją do alergii powinny uważnie przeczytać skład produktu na etykiecie. W lodach często występują dodatki, które mogą powodować reakcję - miód, truskawki, czekolada, orzechy itp.
6. Lody to bardzo wysokokaloryczny produkt, którego niekontrolowane spożycie może powodować przyrost masy ciała. Jeśli po porodzie chcesz szybko odzyskać sylwetkę, nie opieraj się na słodkich smakołykach.
7. Duża ilość cukru białego w lodach stanowi ryzyko rozwoju cukrzycy, wzrostu ciśnienia krwi.
8. Większość producentów zamiast naturalnych soków owocowych i jagodowych stosuje sztuczne smaki i aromaty, zagęszczacze i stabilizatory. Sztuczne środki konserwujące są bezużyteczne.

Ponadto istnieją przeciwwskazania, w których lody będą musiały zostać całkowicie porzucone. Należą do nich nadciśnienie, gestoza kobiet w ciąży, cukrzyca, nadwaga, różne choroby nerek. Jeśli nie masz takich diagnoz, możesz bezpiecznie jeść lody. W końcu hormony kobiety w ciąży są często zmieniane, pojawiają się nowe preferencje smakowe, których bardzo trudno odmówić. I nie ma potrzeby!

Jak zrobić bezpieczne domowe lody?

Aby produkt przynosił korzyści, należy go właściwie wybrać. Kupując lody, należy zwrócić uwagę na jego skład - im mniej produktu jest przechowywany, tym bardziej naturalny i bezpieczny jest. Upewnij się, że kompozycja nie zawiera sztucznych barwników i dodatków. I najlepiej zrobić lody samodzielnie - w domu. W takim przypadku nie będziesz wątpić w zalety produktu, będziesz mieć pewność co do jakości składników.

1. Aby przygotować domowe lody, potrzebujesz szklanki mleka, 350 ml tłustej śmietany, 100 g cukru, 3 żółtek jaj i odrobiny waniliny. Możesz dodać inne składniki do smaku - orzechy, kakao, owoce.
2. Mleko należy doprowadzić do wrzenia i usunąć z ognia.
3. W osobnej misce wymieszaj żółtka z cukrem i wanilią, dokładnie ubij.
4. Ostrożnie wlej gorące mleko do otrzymanej masy żółtkowej, dokładnie wymieszaj.
5. Następnym krokiem jest silne ubicie kremu do stanu piany, ostrożnie wymieszać dwie masy.
6. Następnie dodaj wanilinę i inne niezbędne składniki aromatyczne do powstałej kompozycji.
7. Układamy lody w formach, wysyłamy do zamrażarki.
8. Po godzinie lody należy usunąć i wymieszać, aby produkt był bardziej przewiewny.
9. Następnie lody są wysyłane z powrotem do zamrażarki, aż do całkowitego zamrożenia.

Pyszne, zdrowe, bogate lody są gotowe!

Lody to ulubiona uczta wszystkich dzieci i tak wielu dorosłych. Niektóre kobiety w pozycji dosłownie nie wyobrażają sobie życia bez różnych rodzajów lodów. Ciesz się słodkim produktem - zadbaj o siebie i dziecko w łonie matki!

Wideo: o korzyściach i szkodach lodów