Cytryna dla odporności - korzyści i zastosowanie

Zbliżają się przeziębienia i wszyscy obawiają się, że niechcący się przeziębią lub zarazią się chorobą wirusową. Większość natychmiast zaczyna uzupełniać swoje apteczki pierwszej pomocy lekami, aby zwiększyć skuteczność własnej odporności. Ale nie wszyscy wiedzą, że wydawanie ogromnych pieniędzy na leki wcale nie jest konieczne.

Sekret jest prosty - odporność można wzmocnić, dodając do diety pokarmy takie jak imbir, miód lub cytryna. Wszystkie zawierają tak wiele przydatnych mikroelementów, że każdy lek może im zazdrościć. Za ich pomocą możesz wzmocnić swoją odporność i pozbyć się strachu przed przeziębieniem w zimie.

Przydatne właściwości

Wszystkie przydatne substancje, w dużych ilościach zawarte we wszystkich tych produktach, z odpowiednią kombinacją dają cudowną mieszankę. Tak więc, używając napojów lub różnych potraw na bazie miodu, cytryny lub imbiru, możesz znacznie poprawić kondycję organizmu i zwiększyć wydajność układu odpornościowego.

Warto bardziej szczegółowo rozważyć wpływ powyższych produktów na ludzkie ciało.

Cytryna:

• promuje usuwanie toksyn z organizmu;
• pozytywnie wpływa na pracę żołądka, a także wątroby i nerek;
• zwiększa wydajność mózgu.

Miód

• ma pozytywny wpływ na procesy zachodzące w żołądku;
• pomaga nasycić ciało witaminami;
• wzmacnia naczynia krwionośne.

Imbir

• normalizuje trawienie;
• zwiększa apetyt;
• usuwa szkodliwe substancje z organizmu;
• korzystnie wpływa na stan wątroby, a także usuwa wszystkie szkodliwe toksyny z organizmu.

I są to dalekie od wszystkich korzystnych właściwości produktów.

Wpływ produktów na odporność człowieka

Herbata jest uważana za bogatszy napój bogaty w witaminy, dlatego najczęściej zaleca się ją gotować. Będzie to szczególnie przydatne w zimnych porach roku, a jednocześnie pozwoli się rozgrzać i zrelaksować. Herbata na bazie imbiru obudzi odporność organizmu i wzmocni go, wzmocni procesy ochronne. Jeśli do herbaty zostanie dodany miód lub cytryna, będą działać jak katalizatory, przyspieszając osiągnięcie pozytywnego efektu.

Dzięki takim katalizatorom wszystkie przydatne mikroelementy dostaną się do organizmu znacznie szybciej, a następnie do ludzkiej krwi, docierając do każdej komórki ciała. Pomaga to przywrócić barierę ochronną, co praktycznie eliminuje ryzyko możliwych chorób: zdrowe komórki aktywnie zaangażują się w walkę z bakteriami, jeśli nagle zdecydują się zaatakować ciało.

Jeśli weźmiemy pod uwagę wpływ herbaty na organizm podczas choroby, można zauważyć kilka punktów:

1. Dzięki napojowi przyspieszane są procesy metaboliczne, co znacznie poprawia proces gojenia.
2. W przypadku ciepła temperatura spada do normy, a bóle w świątyniach również przechodzą.
3. Procesy zapalne są zmniejszone.
4. Zmniejsza podrażnienia.
5. Proces rozmnażania bakterii jest zredukowany do zera.

Cudowny napój podstawowy

Ten napój, który zawiera miód, imbir i cytrynę, nie tylko znacznie wzmocni układ odpornościowy, ale także pomoże poprawić cerę i przywrócić siłę.

Aby się przygotować, będziesz potrzebować:

• imbir - 2 sztuki;
• miód - kilka łyżek;
• cytryna - najlepiej 2 sztuki. Pożądane jest, aby skóra cytryn była cienka.

Wskazówka: idąc do sklepu, należy zwrócić szczególną uwagę na korzeń imbiru. Najlepiej wybrać świeży, ponieważ będzie miał większy efekt, a także nada napojowi niezwykły aromat, który pozwoli ci rozweselić.

Metoda gotowania:

1. Najpierw musisz obrać imbir, a następnie zmielić korzeń za pomocą techniki. Jeśli blender nie jest pod ręką, możesz użyć tarki.
2. Podczas krojenia imbiru można wlać wrzącą wodę. Aby napój się pojawił, potrzebujesz około czterech litrów wody.
3. Jak tylko woda się zagotuje, konieczne jest włożenie już obranego i posiekanego imbiru. Następnie przykryj patelnię pokrywką i wykrywaj przez około 7 minut.
4. Po pewnym czasie ciecz musi zostać przefiltrowana. Jeśli wszystko zostało zrobione poprawnie, kolor płynu będzie lekko żółtawy.
5. Praktycznie wykończony napój powinien nieco ostygnąć, po czym dodać kilka łyżek miodu i mieszać, aż produkt całkowicie się rozpuści. Nie można wlewać miodu do wrzącej wody, ponieważ wszystkie składniki odżywcze zostaną natychmiast zniszczone przez wysoką temperaturę.
6. Na koniec możesz dodać cytrynę, jeśli chcesz.

Napój można przyjmować o każdej porze dnia i kilka razy. Jeden przygotowany napój może trwać dwa dni.

Herbata imbirowa
Aby przygotować zdrową herbatę imbirową, musisz wziąć następujące produkty:

• imbir to jedno. wskazane jest świeże;
• cytryna - jeden kawałek;
• miód - jedna łyżeczka.

Przepis jest dość prosty:

1. Najpierw musisz spłukać składniki ciepłą wodą. Umyj się dokładnie.
2. Następnie imbir jest pobierany i obrany. Po wykonaniu tej czynności możesz rozpocząć cięcie. Najlepiej kroić małymi wiórami.
3. Po zakończeniu imbiru przejdź do cytryny. Można go pokroić w plasterki. Jeśli masz już przygotowane plastry, możesz od razu przejść do następnego kroku.
4. Wszystkie posiekane składniki można umieścić w czajniczku i zalać mieszaninę wrzącą wodą. Następnie łapią godzinę i czekają, aż napój zostanie podany.

Do gotowej herbaty możesz dodać miód.

Syrop Imbirowy
Syrop będzie doskonałym lekiem, który znacznie wzmocni układ odpornościowy i poprawi kondycję organizmu. Aby go przygotować, potrzebujesz dokładnie tych samych produktów, ale ich liczba będzie musiała zostać zwiększona trzykrotnie.

Metoda gotowania:

1. Podobnie jak w powyższym przepisie, musisz najpierw dokładnie spłukać cytrynę i imbir.
2. Bez obierania każdy składnik należy pokroić na bardzo małe kawałki.
3. Jak tylko oba składniki zostaną pokrojone, można je przenieść do pojemnika i napełnić miodem. Wszystko to należy dokładnie wymieszać, po czym - zamknąć pokrywkę i schłodzić w lodówce.

Przez cały czas możesz przechowywać syrop w lodówce.

Więcej przepisów
W rzeczywistości istnieje wiele przepisów, a jeśli chcesz, możesz je wszystkie znaleźć. Oto najpopularniejsze.

1. Przepis 1. Koktajl na bazie cytryny, imbiru i miodu. W rzeczywistości przepis jest niezwykle prosty. Aby przygotować taki koktajl, musisz wziąć podstawowy napój z cytryny, imbiru i miodu opisany powyżej. Następnie dodaje się do niego kilka plasterków ananasa z puszki. Następnie przyszły napój jest lekko chłodzony w celu schłodzenia. Zimny ​​koktajl to przyjemność latem. Słynie z przyjemnego smaku i jest uważany za bardzo przydatny.
2. Przepis 2. Lemoniada Tyle że to nie jest zwykła lemoniada, przygotowana na bazie miodu, imbiru i cytryny.Po pierwsze, herbata jest przygotowywana ze wszystkich składników, które następnie będą musiały mieć czas na ostygnięcie. Po pewnym czasie możesz dodać do niej wodę gazowaną i wlać mieszaninę do dekantera lub butelki. Po zakończeniu tego procesu konieczne jest ponowne włożenie pojemnika do lodówki. Najczęściej przygotowywany jest latem - jest w stanie schłodzić ciało i uchronić je przed upałem. Zaletą tej lemoniady jest to, że jest o wiele bardziej przydatna niż zakupiona.
3. Przepis 3. Napój na bazie imbiru, cytryny, miodu i mięty. Wszystko jest bardzo proste - do przygotowania musisz wziąć gotowy napój podstawowy z opisanych powyżej przepisów i dodać do niego świeżą miętę. Ilość mięty zależy od preferencji kucharza. Tworzy cudowny aromat i nadaje napojowi niezwykły smak. Stosowanie takiego koktajlu energetyzuje ciało przez cały dzień.

Przeciwwskazania

Pomimo faktu, że napoje przygotowywane na podstawie powyższych składników są bardzo smaczne i zdrowe, mają kilka przeciwwskazań, na które warto zwrócić uwagę. Oto główne z nich:

1. Lepiej nie pić napojów na czczo. Szczególnie nie zaleca się tego robić tym, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym lub jeśli po prostu zwiększa się kwasowość flory żołądka. Faktem jest, że imbir zawarty w napojach może powodować podrażnienie żołądka, co doprowadzi do poważnego złego samopoczucia.
2. Nie pij napojów na bazie cytryny, miodu i imbiru, jeśli wystąpi reakcja alergiczna na którykolwiek z tych składników. W najlepszym przypadku alergen można wykluczyć z recepty.

Napoje przygotowywane na bazie takich użytecznych składników stanowią ogromną podaż witamin i minerałów, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, a także zwiększyć stan fizyczny i emocjonalny każdej osoby. Mogą być używane zarówno przez osobę dorosłą, jak i dziecko. Ponadto można je pić nie tylko zimą - o każdej porze roku będzie to doskonała okazja do przygotowania zdrowego koktajlu.

Wideo: imbir z cytryną i miodem w celu zwiększenia odporności