Jak uelastycznić skórę: 8 sposobów

Wiele dziewcząt i kobiet stara się przedłużyć młodość, ale nie wszyscy wiedzą, jak to osiągnąć. Współczesny rytm odcisnął swoje piętno na stanie psycho-emocjonalnym i zdrowiu. Najbardziej dotknięta jest skóra, która z czasem zanika. Czynnik ten jest spowodowany warunkami pogodowymi, bodźcami zewnętrznymi, rytmem życia, odżywianiem i niewłaściwym wyborem kosmetyków. Aby naskórek był elastyczny, nie wystarczy stosować kremów i toników. Potrzebujemy zintegrowanego podejścia, o którym dziś porozmawiamy.

Czynniki wpływające na koloryt skóry

1. Jak wspomniano wcześniej, elastyczność skóry jest bezpośrednio związana ze środowiskiem, żywnością i ogólnym zdrowiem. Równie ważne jest nawilżenie skóry. Brak wilgoci powoduje drenaż, w wyniku czego skóra właściwa traci elastyczność.
2. Elastyczność skóry twarzy związana jest z naskórkiem całego ciała. Jeśli nie zastosujesz zintegrowanego podejścia, same zabiegi kosmetyczne liftingujące twarz nie będą wystarczające. Ponieważ produkcja kolagenu, hialuronu i elastyny ​​jest znacznie zmniejszona, już w wieku 30 lat można zauważyć pierwsze głębokie zmarszczki.
3. Kolagen odpowiada za gęstość tkanek, hialuron pomaga skórze zatrzymać wilgoć, a elastyna nadaje ogólny ton. Jeśli z jakiegoś powodu jeden ze składników nie wystarczy, skóra zaczyna się przedwcześnie starzeć.
4. Czynnik środowiskowy jest ważnym aspektem w walce ze zmarszczkami. Częste zmiany klimatu lub nagłe zmiany temperatury odwadniają skórę, spowalniają krążenie krwi i wszystkie procesy metaboliczne.

Sposoby zwiększenia elastyczności skóry

Wcześniej powiedzieliśmy, że możesz tonować skórę tylko za pomocą zintegrowanego podejścia. Rozważ każdy krok w kolejności, zaznacz główne punkty.

Jedz dobrze

1. Gryka pomaga zachować młodzieńczą skórę; zawiera dużą ilość rutyny i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wymienione związki organiczne zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, wygładzają małe zagniecenia i przyspieszają przepływ krwi.
2. Regularne spożywanie świeżych warzyw, jagód i owoców pomaga poradzić sobie z odwodnieniem. Utrzymują równowagę płynów w tkankach, wywołując przyspieszoną produkcję hialuronu i kolagenu. Ważne jest również przestrzeganie schematu picia bezpośrednio związanego ze skórą. Użyj co najmniej 2,5 litra. czysta woda dziennie.
3. Siemię lniane lub nasiona zawierają kwasy omega, które zapobiegają pękaniu, łuszczeniu i więdnięciu. Witaminy B3-B12 pomagają utrzymać warstwę lipidową na odpowiednim poziomie, chroniąc przed szkodliwym wpływem środowiska.
4. Bladość i szary odcień skóry wskazują na zatrucie i brak żelaza w ciele. Jedz mięso cielęce i wołowe, wątrobę wieprzową, kurczaka, żółtka, ryby, płatki owsiane i warzywa.
5. Jednym z głównych produktów zwiększających elastyczność jest selen. Można go znaleźć w świeżym czosnku, koktajlu morskim, rybach, jajach (kurczak, przepiórka), wątrobie wołowej. Wraz z selenem konieczne jest uzupełnienie bilansu cynku (grzyby, otręby, drożdże, masło kakaowe, wszelkiego rodzaju orzechy).

Unikaj stresujących sytuacji

1. Czynniki negatywne wywołują więdnięcie skóry nie tylko u kobiet w wieku, ale także u młodych dziewcząt. W wyniku ciągłego stresu naskórek szybko się starzeje, tracąc cenną wilgoć.
2. Jeśli na skórze występują niewielkie zmarszczki, w krótkim czasie zamieniają się w pełne zmarszczki. W tej sytuacji jest tylko jedno wyjście - kosmetologia inwazyjna. Aby nie uciekać się do zastrzyków z botoksu lub dysportu, szukaj sposobu na wyjście z negatywnych emocji.Czytaj książki, oglądaj śmieszne filmy i ulubione programy telewizyjne, tańcz.
3. Rozpieszczaj się kąpielą olejków eterycznych i soli morskiej raz lub dwa razy w tygodniu; te opcje kosmetyczne sprzyjają relaksowi. Weź udział w zajęciach jogi, rozciągania lub pilatesu, wymienione obszary normalizują tło psycho-emocjonalne.
4. Z powodu stresu wiele dziewcząt cierpi na chroniczną bezsenność. Wybierz kojące preparaty dla siebie lub wypij napar z waleriany, aby znormalizować dobry odpoczynek (około 7-8 godzin dziennie).

Skórka Steam

1. Wiadomo, że źródła ciepła poprawiają krążenie krwi, przyspieszają metabolizm oraz rozszerzają naczynia krwionośne i naczynia włosowate. Z tego powodu zaleca się wyparowywanie skóry na wszystkie możliwe sposoby raz w tygodniu.
2. Doskonałą opcją jest wanna lub sauna. Podczas wizyty nasmaruj skórę miodem, dopiero potem idź do łaźni parowej. Po kwadransie spłucz kompozycję lodowatą wodą, ten ruch nada skórze ton.
3. W wannie musisz szorować twarz. Aby to zrobić, połącz zmiażdżoną sól morską i płynny miód w masę przypominającą pastę. Masuj skórę przez 5 minut, a następnie spłucz zimną wodą.
4. Ze względu na wysoką temperaturę toksyny, które powodują przedwczesne starzenie, są usuwane ze skóry. Uzupełnij parę wodną o domowe lub zakupione maski. Korzystne substancje wchłaniają się znacznie szybciej w odparowanym naskórku.
5. Jeśli nie można odwiedzić łaźni parowej, przygotuj kąpiel dla twarzy. Parzyć w 5 litrach wrzącej wody 100 gr. wszelkie zioła lecznicze (szałwia, kora brzozy, rozmaryn, melisa itp.). Opuść głowę nad pojemnikiem i owiń się ręcznikiem. Poczekaj 15 minut.

Użyj lodu kosmetycznego

1. Wycieranie lodem kosmetycznym aktywuje metabolizm skóry i poprawia ukrwienie. Procedurę należy wykonywać codziennie. Czas wycierania wynosi 3 minuty, podczas gdy nie możesz pozostać w jednym punkcie dłużej niż 2 sekundy.
2. Aby zrobić lód, musisz wziąć 30 ml. rozmaryn, 20 ml. kora dębu, 45 ml. sok z cytryny. Napełnij wymienione składniki 650 ml. wrzącą gorącą wodę, pozostaw na pół godziny. Odcedzić, wlać do form.
3. Lód kosmetyczny można również wytworzyć z ogórka. Odetnij „tyłek” 2-3 owocami, zmielić na owsiankę za pomocą maszynki do mięsa lub blendera. Zmieszaj z wodą w stosunku 3: 1, zapakuj w przedziały formy. Zamrażaj, aplikuj rano i wieczorem.
4. Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy ziołami, wymieszaj przefiltrowaną wodę i sok z cytryny w jednej mieszaninie (stosunek 3: 1). Wyślij roztwór do zamrożenia, wytrzyj skórę tylko rano.
5. Regularne stosowanie lodu wygładza zmarszczki i nadaje twarzy zdrowy wygląd. Alternatywą dla tej procedury jest płukanie stopioną wodą zmieszaną z solą morską (50 gramów granulowanej mieszaniny jest konieczne na 1 litr płynu).

Regularnie nawilżaj skórę

1. Aby skóra była gładka i napięta, konieczne jest regularne przywracanie równowagi wodnej. Aby to zrobić, pij świeżo wyciśnięte soki, czystą wodę, zieloną i rumiankową herbatę.
2. Używaj serum i kremów zaprojektowanych z myślą o wieku. Szczególnie istotne zalecenie jest rozważane latem, gdy bezpośredni ultrafiolet wnika wystarczająco głęboko w warstwy skóry właściwej. Kupuj produkty specjalne z filtrem SPF.
3. Zimą skóra cierpi na zimny wiatr i mróz, dlatego warto rozważyć pożywne kremy. Odpowiednia kompozycja dla dzieci „Umka” lub maść przeciwzamrożeniowa „Nivea”.
4. Jeśli skóra jest naturalnie sucha i zaogniona, znika szybciej. Kup multiwitaminy w aptece, wypij kurs (trwa 60 dni). Uzupełnij kompleks rybami i tłuszczem borsuka w kapsułkach, weź lek zgodnie z instrukcjami.
5. Jeśli kosmetyki nie mogą osiągnąć maksymalnych rezultatów, użyj alternatywnych metod. Zmiel banana w blenderze, wymieszaj ze śmietaną i nałóż na skórę twarzy.Po 15 minutach usuń pozostałość, przemyj lodowatą wodą.

Dobra higiena

1. Wielu zaniedbuje podstawowe zasady sanitarne. Nabierz nawyku mycia twarzy peelingami złuszczającymi, aplikuj codziennie.
2. Nie używaj mydła toaletowego jako środka czyszczącego; zaburza to równowagę PH. Wybierz lekkie musy lub żele dostosowane do rodzaju skóry.
3. Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami, nawet jeśli chcesz poprawić makijaż. Noś w swojej torebce kosmetyczne gąbki, waciki i środek antyseptyczny.
4. Latem używaj wody termalnej. Można go nakładać zarówno na twarz z makijażem, jak i na oczyszczoną skórę. Kompozycja jest dostępna w butelkach o pojemności 250 i 400 ml., Jest dość wygodny w użyciu.
5. Nie próbuj wyciskać trądziku ani czarnych plam bez uprzedniego rozgrzania skóry. Jeśli zdecydujesz się na taki hazard, przemyj ręce i twarz nadtlenkiem wodoru, noś rękawice medyczne.
6. Latem skóra twarzy bardzo się poci, w tym przypadku noś materace i papierowe serwetki. Delikatnie wklep skórę właściwą, aby zebrać nadmiar wilgoci. Następnie wytrzyj twarz tonikiem lub miękkim płynem.

Wykonuj masaż twarzy

1. Nie ma lepszego sposobu na zwiększenie elastyczności skóry niż procedura masażu. Kompleks ma na celu wygładzenie głębokich zmarszczek i likwidację zmarszczek na twarzy. Specjaliści zidentyfikowali kilka linii masażu, które należy kolejno przetworzyć.
2. Rozpocznij masaż twarzy od przedniej części. Gładka skóra od brwi po linię włosów. Najpierw przesuń palce w górę w linii prostej, a następnie umieść podkładki na środku brwi i zygzakiem.
3. A teraz zejdź na swoje policzki. Połóż palce wskazujące na grzbiecie nosa, poprowadź je do skroni, delikatnie naciskając. Kiedy skóra zmieni kolor na czerwony, wykonaj te same operacje, ale w kierunku płatków usznych.
4. Następnie połóż palec na obszarze brwi, masuj nos i skrzydła nosa. Nadmuchaj policzki i wygładź fałdy nosowo-wargowe, rozciągając je do kości policzkowych.
5. Połóż kciuk na jednej stronie podbródka, a resztę na drugiej. Zacznij rozciągać skórę wzdłuż linii szczęki, zejdź do szyi. Ruchy powinny być szybkie, w tym celu możesz nałożyć krem ​​na twarz na skórę.
6. Połóż wierzchem palców na drugim podbródku, naciśnij lekko i opuść dłoń. Powtórz 20 razy, następnie namocz ręcznik frotte w wodzie i poklepuj szyję przez 3 minuty.
7. Teraz jest czas na masaż okolic oczu. Nałóż nawilżające serum na opuszki palców i zacznij stukać w kość oczodołową (łatwo to poczuć). Wykonuj czynności, aż kompozycja zostanie wchłonięta.
8. Masaż twarzy należy wykonywać 1-2 razy dziennie. W tym przypadku szczególną uwagę zwraca się na policzki, fałdy nosowo-wargowe, obszar pod oczami. Gdy pojawią się pierwsze wyniki, nie wychodź z procedury, w przeciwnym razie skóra szybko zwisnie.

Kup „właściwy” makijaż

1. Należy zwrócić uwagę na kosmetyki dekoracyjne, które są używane w życiu codziennym. Podobne produkty to puder, podkład, róż, eyeliner, tusz do rzęs, cień do powiek i pomadka / błyszczyk.
2. Odmów zakupu kosmetyków dekoracyjnych w przejściach podziemnych i na rynku. Kupuj produkty w specjalistycznym sklepie dla artystów makijażu. Wskazane jest wybranie profesjonalnej serii o hipoalergicznym składzie.
3. Jeśli używasz podkładu, przed aplikacją zakryj twarz bezbarwną podstawą. Nie pozwoli na zatykanie porów i zapobiega wysuszeniu.
4. Jeśli przekroczyłeś granicę wieku 40+, pozwól sobie użyć kremu BB zamiast tonalnego podkładu. Kompozycja jest mieszaniną matującej bazy i codziennej surowicy. Takie kosmetyki wygładzają zmarszczki, nawilżają, odżywiają i sprzyjają naturalnej regeneracji komórek.

Każda kobieta marzy o elastycznej skórze.Aby to osiągnąć, jedz prawidłowo, unikaj stresujących sytuacji, regularnie złuszczaj, odżywiaj i paruj naskórek. Używaj lodu kosmetycznego, przestrzegaj higieny, wykonuj masaż twarzy, kup odpowiednie kosmetyki dekoracyjne.

Wideo: jak uzyskać gładką i jędrną skórę na twarzy w domu