Jak nauczyć dziecko sportu: przydatne wskazówki

Nie jest tajemnicą, że współczesne dzieci są dalekie od rozrywki dla rodziców. Dziś nikt nie chodzi od rana do wieczora, ścigając piłkę i grając w różne gry na świeżym powietrzu. Wielu nastolatków wychodzi z gadżetami - tabletami, telefonami, konsolami do gier. A komunikacja z rówieśnikami sprowadza się do dyskusji na temat nowych gier i możliwości współczesnej technologii. W takich warunkach młodość słabnie fizycznie. Gdyby kilkadziesiąt lat temu prawie każde dziecko uprawiało jakiś sport, dziś jest to raczej wyjątek niż reguła. Nie wszyscy współcześni faceci są w stanie podciągnąć się i podnieść, mówiąc o poważniejszych umiejętnościach fizycznych. Ale jeśli jesteś rodzicem, wszystko można zmienić. Właściwe podejście pomoże zainteresować dziecko i nauczy je uprawiać sport. Oto kilka zasad, które pomogą ci wprowadzić dziecko w sport.

Daj osobisty przykład

Jest to jeden z głównych warunków, które pomogą zaszczepić dziecku zamiłowanie do sportu. Trudno jest sprawić, by dziecko biegało rano, siedząc na kanapie i jedząc kolejną kanapkę. Dzieciak postrzega ruch jako coś wymuszonego i wyjątkowo niekochanego. A jeśli tata i mama założą rano piękny mundur, weź odtwarzacz z dobrą muzyką i zadzwoń z nim do dziecka - jest mało prawdopodobne, że dziecko odmówi takiej rozrywki.

Rób poranne ćwiczenia, idź na treningi i zabierz dziecko ze sobą, poświęć więcej czasu na zajęcia na świeżym powietrzu. I wtedy twoje dziecko zrozumie, że sport jest naprawdę integralną częścią życia.

Zainteresowanie

W wiejskim domu lub nawet w parku możesz grać w badmintona, skakać na linie, grać w piłkę. Tworząc listę regularnych zadań, nie zapomnij uwzględnić potrzeby aktywnej komunikacji z dzieckiem. W końcu, jak często my, rodzice, zapominamy o opiece nad dzieckiem, tłumacząc to wielkim zmęczeniem po pracy. Ale dzieci dorastają i zawsze pracujemy. Jeśli dziecko przestanie szukać zabawy na twojej twarzy, zacznie go szukać na ulicy. A wtedy trudniej będzie mu przyzwyczaić się do czegoś pożytecznego.

Jakikolwiek odpoczynek, czy to grilla, czy noworoczny wyjazd w góry, musi być połączony z aktywnością. W lecie można pływać, biegać, grać w siatkówkę. Zimą koniecznie jeździć na nartach, snowboardzie. A jeśli nie możesz opuścić miasta, po prostu idź do parku miejskiego, aby jeździć na deskorolce.

Umieść swoje dziecko w sekcji sportowej

Szczęśliwe dziecko to przede wszystkim zdrowe dziecko. Nie spiesz się, aby dać dziecku po angielsku, kursy modelowania i w kręgu młodego technika. Przed rozwojem psychicznym dziecko musi być zajęte fizycznie. W końcu, jak wiadomo, sport pomaga wzmocnić zdrowie dziecka, podnosi jego odporność. Właściwe sporty sprawią, że dziecko będzie mocne, sprężyste, elastyczne i smukłe. Aby zajęcia odbywały się regularnie, musisz zapisać się do sekcji sportowej.

Nie należy zapisywać dziecka w części, która Twoim zdaniem najbardziej mu odpowiada. Pozwól dziecku wybrać sport, który go pociąga.Tylko prawdziwe zainteresowanie i pasja pomogą dziecku robić to, co kocha. W tej kwestii ważny jest również trener. Zapoznaj się z przyszłym mentorem, opowiedz mu o cechach Twojego dziecka. W końcu dzieci są inne i potrzebują podejścia. Po pierwsze, słowa uwielbienia są ważne - dla nich dziecko będzie bardzo się starało. Inny reaguje tylko na dotkliwość - gniew skłania dziecko do osiągania nowych wysokości. I odwrotnie, jedno niefortunne słowo trenera może całkowicie zniechęcić dziecko do uprawiania sportu.

Ty z kolei powinieneś zachęcić dziecko. Na następne wakacje nie dawaj mu tabletu ani swetra, ale kup piękny sportowy mundur, piłkę lub sprzęt niezbędny do jego sekcji sportowej. Idź z dzieckiem na zawody, które go pociągają. Chwal swoje dziecko za sukces i pomóż przetrwać niepowodzenia. Możesz mówić o ścieżce sportowej swojego ulubionego idola. I pozwól, aby kwestia sportu zawodowego jeszcze w niepewnej przyszłości, uwierz w swoje dziecko. I powiedz mu, co robi najlepiej - dziecko będzie dumne ze swojego sukcesu.

Jaki rodzaj sportu

Ruch to życie. Od pierwszych dni życia dziecko próbuje się poruszać, macha rękami i nogami, próbuje się przewrócić i czołgać. Kiedy dziecko wstaje, każdy dorosły może zazdrościć swojej energii. Z czasem energia ta musi zostać przekierowana we właściwym kierunku. Dzieci w wieku przedszkolnym najlepiej nadają się do pływania, tańca, akrobatyki, gimnastyki. Po pięciu latach możesz zacząć uprawiać poważniejsze sporty - tenis, sztuki walki, gry zespołowe, łyżwiarstwo figurowe, hokej lub narciarstwo. Aby dziecko mogło spróbować się w jednym lub drugim sporcie, musi to poczuć. Często pojedynczy widok z boku tutaj nie wystarczy. W wielu sekcjach są bezpłatne zajęcia próbne, w których dziecko będzie mogło zapoznać się z procesem szkoleniowym.

Jeśli dziecko nie chce iść na trening, nie zmuszaj go. Spróbuj innego sportu - może mu się spodoba. Ale często zdarza się, że dziecko lubi sport, ale nowe środowisko i nieznajomi mylą dziecko. W takim przypadku musisz spróbować przyprowadzić dziecko na trening ze swoim przyjacielem lub znajomym, aby nie było tak straszne. Możesz uczestniczyć w pierwszych szkoleniach, aby dziecko było bardziej pewne siebie. Zwykle trenerzy mają specjalne podejście do takich nieśmiałych dzieci.

Myśląc o sporcie, który zadowoli Twoje dziecko, spróbuj przeanalizować jego naturę. Jeśli gra dobrze w drużynie, lubi spędzać czas z przyjaciółmi i rozumie wspólne cele, możesz spróbować wysłać go do siatkówki, piłki nożnej, koszykówki. Jeśli dziecko doceni osobowość i spróbuje zrobić wszystko sam, wtedy zrobią to lekkoatletyka, tenis, strzelanie, pływanie. Zwróć uwagę na sylwetkę przyszłego sportowca. Które strony jego fizyki są najsilniejsze? Może biegnie najszybciej w swojej klasie? Czy rozwinął siłę lub wytrzymałość? A może Twoje dziecko jest niezwykle elastyczne? Ważna, ale nie krytyczna, jest płeć dziecka. Jeśli twój chłopiec jest wyrafinowany, szczupły i potrafi się płynnie poruszać, może nie powinieneś ciągnąć go do boksu, ale zaoferować mu sportowe tańce towarzyskie? To samo, jeśli dziewczyna jest bardzo aktywna i wojenna, nie potrzebuje gimnastyki, daj jej w sztukach walki. Obserwuj swoje dziecko, a sam zrozumiesz, że będzie mu odpowiadać.

Kiedy byliśmy dziećmi, wspinaliśmy się na ogrodzenia, zwiedzaliśmy okolicę, skakaliśmy przez garaże i uciekaliśmy przed sąsiednimi psami. Teraz jest inny czas i nikt nie musi obwiniać. Duża liczba samochodów i autostrad, a także niespokojne warunki, raczej nie pozwolą rodzicom pozwolić swoim dzieciom na spacery po okolicy. Ale zawsze trzeba szukać okazji do poruszania się i uprawiania sportu.Bądź w ruchu, uprawiaj sport, dawaj osobisty przykład swojemu dziecku, a on, patrząc na swoich rodziców, będzie aktywny, wesoły i czujny!

Wideo: jak uczyć dziecko uprawiania sportu od dzieciństwa