Jak uzyskać równomierną opaleniznę: przydatne wskazówki

Większość płci pięknej z jasną skórą marzy o wakacjach, które pozwolą im się zmienić. Mianowicie, aby zmienić bolesną bladość skóry na brązowy odcień równej opalenizny. Ale często zamiast pożądanego brązowego odcienia dziewczyny mają jasnoczerwoną skórę i wygląd opiekanego kurczaka. Ponadto powierzchnia skóry staje się bolesna, oparzenia nie pozwalają normalnie spać i dalej się relaksować, w końcu wszystko jest okropne z widokiem ślizgającej się cienkiej skóry. Jak mówią, widok nie jest przeznaczony dla osób o słabym sercu.

Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać pewnych zasad, które pomogą ci nie palić się na słońcu, ale uzyskać jednolitą, piękną opaleniznę.

Jak przygotować skórę do opalania?

Przed pierwszym wyjściem w morze lub do zbiornika w tym sezonie kąpielowym należy wykonać peeling skórny. Usunięcie martwych łusek pozwoli opalenizny bardziej równomiernie położyć się na skórze. Aby to zrobić, możesz skorzystać z profesjonalnych narzędzi lub skorzystać z tego, co masz w domu. Wymieszaj kefir z cukrem, sokiem z cytryny i kawą. Zastosuj przygotowaną mieszaninę do ciała i dokładnie wytrzyj skórę rękami. Sok z cytryny powoduje korozję martwych cząstek skóry. Cukier i kawa, jak pędzel, usuwają martwą warstwę. A kefir pomaga nawilżyć i odżywić naskórek. Zamiast tego wszystkiego możesz użyć twardej ściereczki.

Przed opalaniem nie można wykonywać żadnych poważnych zabiegów kosmetycznych. Głęboki peeling, oczyszczanie twarzy, usuwanie pigmentacji i inne operacje implikują całkowitą ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym przez pewien czas.

Jak uzyskać gładką i piękną opaleniznę

1. Po wejściu na plażę nie spiesz się, rzucając się w otwarte słońce. Zwłaszcza jeśli to Twoja pierwsza opalenizna po sezonie zimowym. Skóra jest nadal dość delikatna i może przybrać jasnoczerwony odcień w ciągu pół godziny. Musisz stopniowo się przyzwyczajać - 5 minut rano pierwszego dnia, 10 minut wieczorem, 15 minut rano drugiego dnia, 20 minut wieczorem i tak dalej. Następnie, gdy skóra stała się już lekko opalona, ​​nie możesz być w bezpośrednim świetle słonecznym dłużej niż godzinę.
2. Jak wiesz, możesz być na słońcu tylko rano i wieczorem, gdy promienie słoneczne leżą na ziemi pod kątem. Opalanie od 11 do 16 godzin jest surowo zabronione - silne promienie ultrafioletowe mogą powodować wczesne starzenie się naskórka, a nawet raka skóry.
3. Pomimo tego, że chcesz się opalić, zdecydowanie musisz użyć kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Pozwoli ci to uniknąć oparzeń i pomoże opalać się bardziej równomiernie. Pamiętaj, że krem ​​z filtrem należy nakładać co dwie godziny. Jeśli kąpiesz się w stawie, po zabiegach wodnych musisz zaktualizować warstwę zmytej śmietany lub użyć wodoodpornego produktu kosmetycznego. Wybierając filtr przeciwsłoneczny, zwróć uwagę na jego SPF. Wskazuje stopień ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Zazwyczaj kremy są produkowane z SPF od 10 do 50. Dzieci, a także osoby o jasnej skórze i niebieskich oczach, potrzebują maksymalnego poziomu ochrony - 50.
4. Aby uzyskać dobrą opaleniznę, skórę należy wzbogacić w witaminy E i C. W tym celu należy jeść więcej owoców i warzyw, pić zieloną herbatę. Przydaje się szklanka soku z marchwi przed dniem na plaży.
5. Aby nos i skóra pod oczami nie wypaliły się i nie były szczególnie czerwone, ważne jest, aby nosić czapkę, a najlepiej kapelusz z szerokim rondem.
6. Na słońcu, a nawet bardziej, przy morskiej wietrznej pogodzie bardzo łatwo jest nakręcić usta. Używaj specjalnych szminek higienicznych, które chronią delikatną skórę ust przed światłem słonecznym.
7. Aby uzyskać równomierną opaleniznę, musisz kupić otwarty strój kąpielowy, który nie pozostawia pstrokatego wzoru na ciele. W końcu taka opalenizna jest mało przydatna - czy możesz założyć z nim otwartą sukienkę? Może masz okazję odpocząć na dzikich plażach i opalać się nago?
8. W żadnym wypadku nie udawaj się zasnąć podczas opalania. W takim przypadku możesz zapomnieć nawet o opalaniu. Co więcej, taka nieostrożność może prowadzić do poparzeń i udaru słonecznego.
9. Bardzo często wiele dziewcząt narzeka, że ​​ich ramiona i plecy są najbardziej opalone. Ale brzuch, klatka piersiowa i biodra pozostają bez brązowej płytki nazębnej. Pamiętaj jednak o sobie na plaży - biegamy, pływamy, budujemy zamki z piasku, aby plecy były bardziej narażone na działanie promieni ultrafioletowych. Aby opalać się ze wszystkich stron, poruszaj się bardziej i połóż się na leżaku na plecach - twarzą do słońca.
10. Jeśli masz bardzo białą skórę, która natychmiast zmienia kolor na czerwony, musisz opalać się w cieniu. Cień rozprasza promienie ultrafioletowe i tylko nieznaczne części padają na skórę. To jedyna opcja dla takich osób, aby uzyskać piękną i równomierną opaleniznę.
11. Jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywną opaleniznę, musisz użyć kremu z efektem mrowienia. Nakłada się go na skórę, przyczynia się do produkcji większej ilości melaniny, dzięki czemu opalenizna jest ciemniejsza i piękniejsza.

Po opalaniu nie zapomnij o właściwej pielęgnacji skóry. Po przybyciu na plażę weź prysznic, ale nie pocieraj skóry ściereczką - możesz ją zranić. Następnie nałóż na skórę lekki krem ​​nawilżający, najlepiej na bazie wyciągu z aloesu. Sok z tej rośliny nie tylko zapewnia skórze utratę wilgoci, ale także nasyca ją mikroelementami.

Jak uzyskać równomierną opaleniznę w solarium

Mówiąc o opalaniu, chciałbym rozważyć wszystkie alternatywne metody jego uzyskania.

Aby uzyskać odpowiednią, piękną i równomierną opaleniznę w solarium, musisz określić rodzaj skóry. Może to zrobić pracownik solarium. W zależności od rodzaju skóry określa się czas spędzony w kapsułce, a także częstotliwość wizyt w solarium. Zwykle zaleca się sesję dla początkujących, która nie trwa dłużej niż 5 minut. Z czasem czas trwania przyjmowania promieni ultrafioletowych może wzrosnąć do 15 minut.

Jaki jest harmonogram wizyty w solarium? Nie możesz być narażony na promieniowanie UV więcej niż raz dziennie, jest to nawet określone przez prawo w niektórych obcych krajach. Dlatego żaden salon nie przyjmie cię dwa razy dziennie. Najlepiej jest przyjmować światło ultrafioletowe na początku co drugi dzień, dopóki opalenizna nie pojawi się w wystarczającym stopniu. Kiedy twoja skóra ma przyjemny odcień, możesz odwiedzać solarium raz na dwa tygodnie, aby zachować opaleniznę. I pamiętaj, że wszelkie mrowienie, nienaturalnie gorące odczucia są sygnałem do zakończenia procedury. Uważaj na swoje ciało.

Odwiedzając salon opalający, nie zapomnij usunąć całej biżuterii i soczewek kontaktowych. Przed założeniem kapsułki upewnij się, że masz kostium kąpielowy. Upewnij się, że Twój salon kosmetyczny oferuje specjalne okulary, które chronią twoje oczy przed promieniowaniem UV. Cóż, oczywiście, przed wizytą w solarium nie nakładaj kosmetyków dekoracyjnych na twarz, możesz używać tylko produktów do opalania. Aby opalenizna w kapsułce leżała równomiernie, przesuń ją lekko rękami i stopami, zmień pozycję. Nie dociskaj brody do kratki, w przeciwnym razie otrzymasz białe miejsce w tym miejscu. Przechyl głowę jak najdalej do tyłu.

Piękna opalenizna kryje wiele niedoskonałości skóry - piegi, cellulit, rozstępy. Ponadto ubrania na pięknym opalonym ciele wyglądają o wiele piękniej i bardziej seksownie. Opalaj się, dąż do doskonałości i wyglądaj jak w lecie!

Wideo: jak uzyskać równomierną opaleniznę