Jak szybko schudnąć za pomocą węgla aktywnego

Dieta z węglem aktywnym znów zyskuje na popularności. W latach 80. ta szczególna metoda odchudzania była najbardziej znana i skuteczna, a następnie została zastąpiona innymi metodami. Jednak od kilku sezonów węgiel aktywowany znów osiąga szczyt popularności. Jaka jest istota odchudzania w przypadku węgla aktywnego? Czy to jest szkodliwe dla organizmu? Jakie metody odchudzania oparte na tym składniku są dostępne? Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania.

Węgiel aktywny nie jest panaceum!

Zanim zaczniesz rozważać metody odchudzania za pomocą węgla aktywowanego, musisz ostrzec wszystkich przedstawicieli płci żeńskiej. Uwaga! Pomimo reklamy o przydatności tego składnika, nie można stracić 10 kg, pijąc tylko 5 tabletek dziennie, bez całkowitej zmiany poprzedniego schematu! Jeśli chcesz schudnąć, musisz podjąć wysiłek - prowadzić aktywny tryb życia, poruszać się więcej, mniej siedzieć, chodzić na świeżym powietrzu, nie jeść po godzinie 19.00. Pamiętaj, że węgiel aktywny nie jest panaceum, przyczynia się jedynie do szybkiego znikania fałd tłuszczu. Dlatego zanim zaczniesz używać węgla aktywnego, zmień swój styl życia, wtedy skuteczność wybranej metody będzie kilkakrotnie bardziej zauważalna.

Przeciwwskazania

Zabrania się używania węgla aktywowanego, jeśli masz choroby żołądkowo-jelitowe - wrzód żołądka lub jelit, zapalenie jelita grubego lub jakąkolwiek chorobę w ostrym stadium. Ponadto lek zmniejsza wchłanianie leków, więc jeśli bierzesz pigułki, lepiej odłożyć na jakiś czas utratę wagi. W razie wątpliwości co do przydatności tej metody skonsultuj się z lekarzem. Pomoże to uniknąć skutków ubocznych.

Na czym polega odchudzanie za pomocą węgla aktywnego?

Sam węgiel aktywny jest produktem medycznym należącym do grupy sorbentów. Jest przepisywany na zatrucie, zatrucie, przedawkowanie. Węgiel aktywny uwalnia powietrze z jelit, absorbuje wszystkie szkodliwe związki, białka i mikrocząsteczki chemiczne.

Aby uratować osobę przed dodatkowymi kilogramami, podczas używania tego leku w organizmie zachodzą następujące zmiany:

1. Wzdęcia, które dotykają dużą liczbę kobiet i mężczyzn, stopniowo zanikają. Uwolnione zostają nagromadzone gazy powodujące duży brzuch.
2. Toksyny są usuwane. Jak wiadomo, węgiel aktywny usuwa wszystkie szkodliwe związki, dlatego toksyny, które trująco wpływają na wszystkie narządy, są usuwane wraz z nimi. Z tego powodu procesy metaboliczne przyspieszają, metabolizm komórkowy wraca do normy. Wszystko to pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów.
3. Zapasy tłuszczu są zużywane. Wraz z gazami i niepotrzebnymi substancjami, korzystne substancje, woda i tłuszcze są usuwane z organizmu w niewielkiej ilości. Z powodu braku składników odżywczych zacznie się konsumować „zapasową” tkankę tłuszczową. Jeśli uzupełnisz wszystkie te procesy aktywnością fizyczną, wynik będzie na twarzy!
4. Węgiel aktywowany zmniejsza apetyt. Zauważono, że biorąc węgiel przed posiłkami, uczucie głodu jest znacznie zmniejszone.

Ile tabletek należy przyjmować dziennie

W zależności od wagi osoby, która traci na wadze, liczba tabletek węgla aktywnego, które można zażywać bez szkody dla zdrowia, zmienia się dramatycznie. Podstawowa zasada: liczba tabletek powinna być dziesięć razy mniejsza niż twoja waga. Na przykład przy masie ciała 80 kg musisz pić 8 tabletek dziennie.

Pamiętaj, aby podzielić tę normę na kilka części, pozostawiając lek rano, lunch i wieczorem. Czas przyjmowania nie powinien być krótszy niż 2 tygodnie i dłuższy niż miesiąc. Przy ciągłym stosowaniu węgla aktywnego w organizmie mogą rozpocząć się niepożądane reakcje - nudności, wymioty, osłabienie. A ponieważ korzystne substancje nie są wchłaniane, może się rozpocząć niedokrwistość i niedobór witamin.

Popularne systemy odchudzające z węglem aktywnym

Węgiel aktywowany na czczo. Przed pójściem na kolację weź 2 tabletki węgla aktywowanego oraz wieczorem, przed kolacją. Zaletami tej diety są eliminacja toksyn i niepotrzebnych tłuszczów z organizmu. Jednym z minusów jest możliwe wystąpienie biegunki.

Głód plus węgiel aktywny. Ta metoda może być stosowana tylko przez osoby o pełnym zdrowiu, bez widocznych i niewidocznych chorób. Wskazane jest również doświadczenie na czczo, ponieważ zakłada się silne obciążenie ciała. Celem diety jest usunięcie dodatkowych 5 kilogramów w ciągu 10 dni.

W ciągu dziesięciu dni musisz jeść tylko wodę i węgiel aktywowany. Tabletki należy stosować zgodnie z dawką odpowiednią do masy ciała.

Za każdym razem przed jedzeniem. Godzinę przed posiłkiem weź 2 tabletki leku. Należy to zrobić w ciągu 20 dni. Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenia fizyczne i gimnastykę, aby uzyskać bardziej efektywny wynik.

Koktajle z węglem aktywowanym

Na Zachodzie, wśród modelek, aktorek i innych gwiazd show biznesu, dieta oparta na stosowaniu koktajli z dodatkiem węgla aktywnego stała się niezwykle popularna. Korzyści z takiego produktu są znacznie większe niż można się spodziewać:

1. Koktajl jest wytwarzany z naturalnych, zdrowych składników dla osoby - mleka, soków. Pozwala to nauczyć się jeść zdrową żywność, odrzucając tłuste i mączne potrawy.
2. W żołądku odbywa się płynny koktajl, a węgiel aktywny zmniejsza głód. Po wypiciu tylko jednej szklanki napoju wydaje się, że ciało jest już pełne.
3. W przeciwieństwie do „płynnej diety”, która opiera się tylko na produktach o niskiej zawartości, regularne spożywanie koktajli nie powoduje biegunki i wzdęć. Węgiel aktywny doskonale radzi sobie z tymi dolegliwościami.
4. Podczas używania tabletek z węglem aktywowanym w ich zwykłej postaci konieczne jest picie dużej ilości płynów, aby organizm nie odwodnił się. Jednak koktajl skutecznie rozwiązuje ten problem.

W oparciu o wszystkie powyższe chciałbym zauważyć, że węgiel aktywowany lepiej jest przyjmować nie w postaci suchej, ale rozcieńczonej, na przykład, w koktajlach. Dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów bez szkody dla ciała, proponujemy kilka prostych przepisów:

1. Musisz gotować kefir (1 łyżka stołowa), drobno posiekaną natkę pietruszki, koperek, pół ogórka średniej długości, rzodkiewkę (2 szt.), Węgiel aktywowany (3 szt.). W kefirze dodaj węgiel drzewny, poczekaj, aż się rozpuści. Pozostałe składniki zmiel za pomocą blendera. Następnie dodaj kefir i ponownie dokładnie wymieszaj. Aby użyć takiego koktajlu 2 razy dziennie - rano i wieczorem.
2. Do następnego przepisu potrzebujesz 2 marchewek (świeżych), pomarańczy, mrożonych jagód, (dowolnych), miodu (jedna łyżka stołowa), 2 łyżek nasion sezamu, 3 szt. węgiel aktywny. Przełóż marchewkę i pomarańczę przez sokowirówkę, dodaj tam węgiel drzewny. Pozostałe produkty miesza się za pomocą blendera. Połącz i ponownie wymieszaj. Ten koktajl smoothie jest bogaty w witaminy i przyczynia się do utraty wagi.

Samodzielnie możesz wymyślić wiele innych przepisów na pyszne, zdrowe koktajle dietetyczne. Jest tylko jeden warunek - przed rozpoczęciem gotowania zawsze rozpuść węgiel aktywny w cieczy. Reszta to twoja kreatywność i poczucie smaku. Eksperymentuj!

Planując dietę z węglem aktywnym, nie zapominaj, że jest to lek medyczny.Nawet pomimo tego, że ma naturalne pochodzenie, mogą pojawić się nieprzyjemne konsekwencje, które w przyszłości będą trudne do naprawienia. Skonsultuj się z dietetykiem, dowiedz się o przeciwwskazaniach. Schudnij na zdrowiu, a nie szkodzi!