Zgaga podczas ciąży: przyczyny i leczenie

Jeśli w pierwszym trymestrze ciąży kobieta natrafi na zatrucie, to w drugim i trzecim trymestrze pojawia się zgaga. Około 75% kobiet skarży się na dyskomfort w żołądku i przełyku. Nieprzyjemne objawy nie są normą. Pogarszają apetyt i samopoczucie przyszłej matki, więc musi walczyć z płonącymi metodami ludowymi. A jeśli improwizowane środki nie uchronią cię przed zgagą, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wybrać bezpieczne leki, które nie wpływają na rozwój płodu.

Zmiana nawyków żywieniowych

Nie wszystkie kobiety, które widzą drugi pasek w teście, mają dziwny apetyt na niezgodne produkty. Ale czasami młoda matka chce zjeść puszkę pikli i zjeść ciasto z kremem maślanym, wypić to wszystko ze słodką sodą lub filiżanką mocnej kawy. Kobiety w ciąży zapominają, że z powodu zmian hormonalnych w organizmie wzrasta stężenie progesteronu. Głównym zadaniem hormonu jest przygotowanie macicy do przywiązania i utrzymania płodu. Ale substancja wpływa nie tylko na wewnętrzne narządy płciowe, ale także na żołądek, zmuszając go do wytwarzania większej ilości kwasu solnego.

Pikantna i kwaśna żywność stymuluje również produkcję enzymów trawiennych. Jak fast foody, kawa, smażone potrawy i gorące przyprawy. Jeśli zgaga pojawi się w pierwszym lub drugim trymestrze ciąży, gdy macica nie jest zbyt powiększona, winna jest niezrównoważona dieta kobiety w ciąży.

Owsianka, dietetyczne mięso i ryby mogą zmniejszyć dyskomfort. Ale produkty muszą być gotowane na parze lub w piekarniku. Podczas pieczenia w żołądku zaleca się porzucenie owoców cytrusowych, nawet nie pij herbaty z cytryną. Pomarańcze i grejpfruty są zastępowane słodkimi jabłkami i gruszkami, a także bananami, które otaczają ściany przewodu pokarmowego i łagodzą stany zapalne.

Kawa naturalna i rozpuszczalna jest przeciwwskazana w zgadze. Jeśli przyszła mama naprawdę chce wypić filiżankę orzeźwiającego napoju, warto do niej dodać dużo mleka. Składnik neutralizuje część kwasu solnego i zmniejsza prawdopodobieństwo dyskomfortu.

Kobietom w ciąży zaleca się wykluczenie marynat z menu. Ale niektórym kobietom trudno jest zrezygnować z marynat lub kiszonej kapusty. Jeśli ciało potrzebuje czegoś smacznego, nawet pomimo zgagi, szkodliwe pokarmy należy łączyć ze zbożami i gotowanym mięsem. I nie pij przekąski wodą lub innym płynem.

Fast food nie tylko wywołuje uczucie pieczenia w żołądku, ale także negatywnie wpływa na samopoczucie matki. Kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożycie hot-dogów, frytek, hamburgerów i mrożonych klopsików do 1-2 razy w tygodniu. Lepiej jeść zabronione jedzenie rano, aby mogła się trawić, a przyszła mama nie rzuca się i nie kładzie w nocy z powodu zgagi i uczucia ciężkości.

Napoje z kwaśnego mleka są przydatne dla kobiet w ciąży. Są bogate w wapń, który bierze udział w strukturze układu kostnego płodu. Ale potrawy z jogurtu, jogurtu, a nawet twarogu mogą zwiększać stężenie enzymów trawiennych i powodować zgagę. Jeśli kobieta ciężarna rozwija nieprzyjemne objawy po każdej porcji sfermentowanego pieczonego mleka, produkty mleczne są zastępowane innymi źródłami wapnia. Na przykład brokuły lub twarde sery.

Problemy z zaworami

W miejscu, w którym przełyk łączy się z żołądkiem, znajduje się zwieracz. Przypomina mały zawór. Dla zwykłej osoby ta przegroda otwiera się, gdy przeżuwany pokarm wchodzi do przewodu pokarmowego. I zamyka się, aby kwas chlorowodorowy nie wyszedł na zewnątrz.Ale u kobiet w ciąży wszystko działa trochę inaczej z powodu wysokiego stężenia progesteronu.

Głównym zadaniem hormonu jest rozluźnienie ścian macicy, ponieważ przy silnych skurczach może wystąpić poronienie. Ale substancja wpływa również na mięśnie żołądka. Stają się bardziej letargiczne, a zwieracz nie radzi sobie z jego funkcjami. Zawór okresowo otwiera się w przeciwnym kierunku, a kwas chlorowodorowy dostaje się do ścian przełyku, powodując podrażnienie i pieczenie.

Nie tylko przegroda jest zrelaksowana, ale także ściany żołądka i jelit. Pokarmy poruszają się wolniej po przewodzie pokarmowym. Proces przetwarzania żywności jest opóźniony, więc zgaga jest uzupełniona wzdęciami i frustracją.

Jak pomóc kobiecie w ciąży? Poziom progesteronu obniży się tylko o 8–9 miesięcy na kilka tygodni przed porodem, więc trawienie normalizuje się po urodzeniu dziecka. Kobieta może pogodzić się ze zmianami w ciele i dostosować się. Aby zapobiec zgadze, należy przestrzegać kilku zaleceń:

1. Nie przejadaj się przed snem. W pozycji poziomej zwieracz jest trudniejszy do powstrzymania niestrawionego jedzenia. Musisz iść do łóżka z na wpół pustym żołądkiem. Połóż kilka poduszek pod głową i plecami, unosząc ciało.
2. Jest jeden, nie dwa. Niektóre matki uważają, że podczas ciąży musisz zwiększyć porcje, ale to źle. Żołądek jest rozciągnięty z powodu dużej objętości jedzenia, a osłabiony zwieracz nie może poradzić sobie z tak wieloma produktami. Niestrawione pozostałości zmieszane z kwasem solnym przedostają się do przełyku, uszkadzając jego ściany.
3. Rób trzygodzinne przerwy między przekąskami. Jeśli kobieta zdecyduje się gotować mięso, ryby lub jajka, żołądek będzie potrzebował 4-5 godzin na strawienie. Żywność białkowa porusza się wolniej przez przewód pokarmowy niż zboża i warzywa.
4. Owoce są spożywane oddzielnie od innych produktów. Są szybko trawione, ale po zmieszaniu z mięsem, płatkami lub jajami wywołują fermentację i wzdęcia.
5. Żołądek łatwiej poradzić sobie w małych porcjach. Pewnego razu kobieta w ciąży powinna zjeść tylko 100-150 g wybranego dania. Ale aby kobieta nie odczuła silnego głodu, zaleca się, aby jeść przekąskę tak często, jak to możliwe.

Aby zmniejszyć dyskomfort, można zrobić galaretkę domowej roboty ze słodkich owoców i jagód. Skrobia kukurydziana lub ziemniaczana, która jest częścią napoju, otacza ściany żołądka i chroni przed kwasem solnym.

Duży brzuch

Ryzyko zgagi wzrasta w trzecim trymestrze ciąży. Dziecko rośnie, a macica rośnie i naciska na narządy trawienne. Zwieracz jest jeszcze trudniejszy do utrzymania zawartości żołądka. W tym okresie nieprzyjemne odczucia pojawiają się nie tylko po przekąsce, ale także wtedy, gdy kobieta zajmuje pozycję poziomą.

Młodej matce zmęczonej zgagą zaleca się noszenie luźnych ubrań, które nie ściskają jej talii i splotu słonecznego. Śpij w pozycji pół siedzącej na plecach, zaleca się, aby nie przewracać się na bok. Przeciwskurczowe są przeciwwskazane, ponieważ rozluźniają zwieracz przełyku.

Jeśli ataki zgagi trwają 3-4 godziny, orzechy laskowe, migdały lub świeża marchewka pomogą kobiecie w ciąży. Nieprzyjemne odczucia zmniejszają nasiona dyni, tylko powinny być surowe, suszone w piekarniku. Smażone odmiany tylko nasilają nieprzyjemne objawy.

Owsianka ma właściwości otaczające. Śniadanie może być podawane z orzechami lub suszonym imbirem w proszku. Przed pójściem spać przyszła mama powinna pić ciepłe mleko z 2-3 kroplami oleju kopru włoskiego. Wystarczy kupić sprawdzony i wysokiej jakości produkt. I napij się małymi łykami, nie dodając miodu, dżemu ani cukru.

W drugim i trzecim trymestrze w diecie kobiety pojawiają się gotowane buraki i śliwki. Suszone owoce moczy się przez kilka godzin we wrzącej wodzie, aby puchły i stawały się bardziej miękkie.Produkty te przyspieszają procesy metaboliczne i zapobiegają zaparciom, dzięki czemu pokarm nie zatrzymuje się w jelitach i żołądku. Z buraków przygotuj lekkie sałatki z czosnkiem i olejem roślinnym. I śliwki dodaje się do płatków owsianych lub jedzą zamiast kanapek i frytek.

Aby zapobiec zastojowi pokarmu w żołądku, po kolejnej przekąsce zaleca się kobiecie wstanie lub spacer po pokoju przez 10-15 minut. Kiedy młoda matka siada lub kładzie się, macica spoczywa na narządach trawiennych i zwęża jelita. Cząsteczki produktów i kwas chlorowodorowy nie mogą zejść w dół, więc opierają się o zwieracz i wpadają do przełyku, powodując zgagę.

Trudno jest trawić surowe owoce i warzywa w ściśniętym żołądku w trzecim trymestrze, więc są one poddawane obróbce cieplnej. Gotuj, gotuj gulasz dietetyczny i piecz w piekarniku. A potem przerywają w blenderze, ponieważ tłuczone ziemniaki są trawione znacznie szybciej. W podobny sposób gotuj ryby lub mięso.

Pomiędzy posiłkami musisz pić niegazowaną wodę. Przed pójściem spać połóż ciastka na stoliku nocnym. Szybko uspokaja nocne ataki zgagi. Kobietom w ciąży zaleca się również, aby mniej opierały się i zawsze trzymały plecy prosto, ponieważ gdy kobieta pochyla się, zwiększa się nacisk na narządy trawienne.

Ludzie i asystenci apteczni

Nie wszystkie przyszłe matki radzą sobie z nieprzyjemnymi objawami za pomocą właściwego odżywiania i ciastek biszkoptowych. Czasami musisz brać leki, które usuwają dyskomfort. Aby lek na zgagę nie zaszkodził dziecku, warto kupować odmiany, które nie są wchłaniane do krwi:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

W pierwszym i drugim trymestrze „Rennie” jest dozwolony, ale w trzecim trymestrze jest przeciwwskazany. Produkt zawiera wapń. Minerał gromadzi się w ciele matki przy częstym stosowaniu leku i powoduje skostnienie płodu.

Leki na zgagę to ekstremalna metoda. Tabletki i roztwory usuwają witaminy i minerały z organizmu przyszłej matki. A niektóre odmiany powodują zaparcia. Środki z magnezem, chociaż normalizują jelita, ale niekorzystnie wpływają na dziecko.

Lekarze nie zalecają leczenia zgagi za pomocą sody. Tak, suplement diety uspokaja uczucie pieczenia przez kilka godzin, ale jednocześnie stymuluje produkcję enzymów trawiennych. Stopniowo wzrasta stężenie kwasu solnego w żołądku, a kobieta w ciąży czuje się gorzej. Ponadto soda powoduje obrzęk.

Pieczenie i wzdęcia są czyszczone nasionami lnu. Garść suszonych surowców wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na mały ogień przez 15–20 minut, aby uzyskać gęstą galaretkę. Lek otula ściany żołądka, chroniąc przed podrażnieniami i stymuluje ruchliwość jelit, zapobiegając zaparciom.

Jeśli zgaga wystąpiła z powodu stagnacji kału, kobieta w ciąży powinna wypić 1 łyżkę. l olej słonecznikowy lub roślinny. Produkt ma właściwości kojące i łagodne przeczyszczające. Czekolada radzi sobie również z nieprzyjemnymi objawami. Kawałek deseru zaleca się zjeść godzinę po jedzeniu.

Przy częstej zgadze zalecają przyjmowanie bulionu ziemniaczanego. Obrane bulwy gotuje się w lekko osolonej wodzie. Ciecz wlewa się do słoika i pije 100-200 ml rano i wieczorem.

Kobiety w ciąży mogą leczyć zgagę za pomocą odpowiedniej diety i alternatywnych metod. Ale przed zażyciem nalewek ziołowych i farmaceutyków należy skonsultować się z ginekologiem. A jeśli objawów nie można usunąć w domu, warto zapisać się do gastroenterologa. Czasami pieczenie i ciężkość nie pojawiają się z powodu zmian hormonalnych w ciele, ale z powodu zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego lub wątroby.

Wideo: jak pozbyć się zgagi podczas ciąży