Persimmoner under graviditet - fordeler og skader

Selvfølgelig, ikke bli revet med eksotiske frukter. Det vil være mer kompetent og nyttig å se på den fantastiske variasjonen av grønnsaker, frukt og bær som vokser på vårt lands territorium. Naturen har bestemt at så mye som mulig diversifiserer menyen med urteingredienser, får en kvinne en hel rekke viktige stoffer, vitaminer og sporstoffer. Om vinteren blir appelsiner, sitroner, granatepler og persimmoner en fantastisk vitaminhjelp.

Fordelene med persimmoner

Stor og lys, den ser ut som solen med utseendet og får et ufrivillig smil. Varm gylden farge og delikat aroma er fristende å ta en prøve. Denne frukten dyrkes i Spania, Tyrkia, Israel. I Russland finnes landene i Krasnodar-territoriet, Krim, Tasjkent og Ferghana-dalen. Om høsten brenner persimmoner med oransje lykter på trær som har droppet blader, litt gjemt bak tynne kvister.

Hvis vi vurderer alle varianter - ville og kultiverte, utgjør de omtrent 700. Men verdifulle, det vil si spiselige, bare 200. Du bør vite at bare fullmodne frukt er egnet til mat.

Forskere har utviklet frostbestandige varianter, men har foreløpig ikke lyktes med å lage en rekke frukt som vil bli lagret i lang tid. Derfor kan du bare nyte smaken av den søte frukten frem til midten av januar. Sammensetningen inkluderer nyttige stoffer som:

• vitaminer - A, C, PP;
• sporstoffer - kalium, magnesium, betakaroten og jern;
• antioksidanter;
• tanniner;
• kostfiber.

Med settet med nyttige stoffer kan persimmon trygt leveres umiddelbart etter sitrusfrukter. Det hjelper perfekt å løse problemet med anemi og øke immuniteten. Regelmessig bruk av produktet forhindrer utbrudd og utvikling av kreft. Resulterer i en balanse:

• nervesystemer og kardiovaskulære systemer;
• gunstig effekt på fordøyelseskanalen;
• er et naturlig antiseptisk middel.

Men å spise den i kilo, til tross for all nytte, er ikke verdt det. 1-2 frukt per dag er nok, spesielt siden det i kostholdet til en gravid ikke bare er persimon, men også en hel liste over velsmakende og sunne.

Persimmonsorter og deres innvirkning på kroppen

Tidlige modne varianter er klare til bruk i september. Den vanligste sorten er Weber. Søte aromatiske frukter med mørkt kjøtt er små og modnes tidlig på høsten. Et kjennetegn på denne sorten har blitt ganske snerpende, så det er verdt å vurdere for de som har forstoppelse.

Av kundene i høysesongen er Sidles godt kjent. Fruktene fjerner godt hevelse. Det er synd at de ikke tåler transport, og slike persimmoner bør spises umiddelbart etter kjøpet, ellers vil det raskt bli dårligere.

Sent varianter er godt kjent for alle vifter og vises i hyllene fra november til midten av januar.

Felles for alle varianter er:

• fikserende effekt på mage-tarmkanalen, i større eller mindre grad;
• styrke immunitet;
• metning av kroppen med vitaminer, mineraler og mineralsalter;
• stabilisering av skjoldbruskkjertelen;
• forebygging av anemi.

Forholdsregler for gravide persimmoner

Først av alt er det nødvendig å ekskludere allergiske reaksjoner på frukten. I prosessen med babyens utvikling skjer det en alvorlig omstrukturering av den fremtidige mors kropp, og det som tidligere ble perfekt spist, blir kanskje ikke oppfattet i det hele tatt på et bestemt stadium. Det er verdt å lytte til dine behov, ettersom naturen er klok og har gitt den gravide ekstra beskyttelse.

Ved diabetes mellitus er det også verdt å behandle bruken av persimmoner nøye, fordi den inneholder et ganske høyt sukkerinnhold.

Å være overvektig blir ikke et hinder for å spise frukt, men du må redusere antallet. Personer som har forstoppelse er på vakt for persimmon, siden tanniner øker denne effekten.

Spis med glede

Persimmon er rik på stoffer som er nødvendige for gravide, og hvis du nærmer deg bruk av produktet uten fanatisme, vil du få store fordeler for kroppen. Hos planter er alle nyttige stoffer på den enkleste måten å assimilere seg, har ingen bivirkninger, i motsetning til medisiner. Og fordelene er noen ganger uvurderlige.

Så hvis du spiser 1-2 fostre per dag, vil kroppen til en gravid kvinne motta kraftig vitaminstøtte, god tilstand av tannemaljen og beinvevet, øke bloddannelsen og øke hemoglobininnholdet, lindre overflødig livmor tone ved å lindre muskelkramper. Det vil hjelpe i kampen mot stress og søvnløshet. Og det vil ganske enkelt heie deg frem med lys farge og delikat smak. Et godt humør hos en gravid kvinne er spesielt verdifull.

Video: helsemessige fordeler ved persimmoner