Vannmelon under graviditet - fordeler og skader

Sommersesongen er en tid med en rekke frukt og grønnsaker. For en kvinne i posisjon er dette en stor sjanse til å fylle kroppen med nyttige vitaminer og mineraler. De er så nødvendige for god fostervekst i livmoren. En av favorittrettene til mange kvinner er vannmelon.

Trenger en gravid kvinne å spise en vannmelon?

Dette bæret må konsumeres under graviditet. Den inneholder et enormt antall vitaminer og mineraler, som påvirker barnets utvikling positivt.

Blant dem er det nødvendig å fremheve:

• Vitamin A, B1, C.
• Folsyre.
• Magnesium, kalsium, fosfor, natrium.
• Sink, jern, kobber, jod.

Folsyre er veldig nødvendig for utviklingen av barnet, den forhindrer avvik i nevralt rør i fosteret.

Hvis syre er nødvendig i begynnelsen av svangerskapet, er det nødvendig med jern i fødselen. Jern i sammensetningen av stripete bær fyller kroppen med oksygen.

Hvis en gravid kvinne lider av anemi, er den positive effekten av dette bæren unektelig. Fiber, som er inneholdt i bæret, lindrer forstoppelse, som plager den vordende moren.

Hva er bruken av stripete bær

Den positive effekten av vannmelon på en kvinnes kropp i påvente av et barn, indikeres av egenskaper som:

1. Innhold i vitaminkomplekset.
2. Tilstedeværelsen av folsyre, den aktiverer stoffskiftet i kroppen, normaliserer blodsirkulasjonen og er aktivt involvert i syntesen av proteiner.
3. Den inneholder proteiner, fett, karbohydrater, aske, pektin. Disse stoffene støtter kroppen til en gravid dame i utmerket tilstand.
4. Jernet i sammensetningen blir godt absorbert av kroppen.
5. Hvis det er problemer med hjerte og blodkar, vil vannmelon bidra til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen.
6. Med plager assosiert med kjønnsorganet, er det nødvendig å spise dette bæret, siden det inneholder nøytraliserende alkalier.
7. Den stripete frukten har vanndrivende egenskaper og vil bidra til å fjerne overflødig væske fra kroppen, noe som er veldig viktig for puffiness.
8. Bæret fjerner alle skadelige stoffer i kvinnens kropp. På grunn av dette er det lov å bruke det sammen med medisiner.
9. Ved å bruke bær samtidig som frø, kan du fjerne alle parasittene i tarmen.
10. Å bruke saftig vannmelon kan løse problemet med forstoppelse.

Kontra

I tillegg til at vannmelon er veldig nyttig for kroppen til en gravid kvinne, er det også kontraindikasjoner som ikke tillater deg å spise den.

Kontraindikasjoner inkluderer:

1. Gastrointestinale sykdommer. Med deres tilstedeværelse kan bæret provosere gjæring i tarmen, dannelse av gasser og diaré, noe som vil påvirke velvære for den fremtidige moren.
2. Diabetes mellitus og overvekt problemer vil bli et hinder for forbruket av vannmelon. Dette fordi det er mye sukker i vannmelonen.
3. Sykdommer i kjønnsorganet, tilstedeværelsen av store nyrestein.

Hovedfaktoren i det gjeldende forbudet mot forbruk av stripete bær for gravide er en høy risiko for å velge en vannmelon som er behandlet med kjemi.

Farlige stoffer kan trenge inn i babyen gjennom morkaken og derved påvirke ham negativt til hans død. På grunn av dette, hvis den fremtidige moren tviler på kvaliteten på bæret, er det bedre å ikke spise det, og dermed beskytter hun seg selv og barnet sitt.

Hvordan riktig spise en vannmelon til en fremtidig mor

Leger og erfarne mødre anbefaler å spise vannmelon som følger:

1. Hvis en kvinne foretrekker å spise vannmelon med brød, må du bare velge hvitt brød. Svart brød sammen med bæret vil forårsake gassdannelse, noe som vil provosere gastrointestinale plager.
2. Innhaket vannmelon skal oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn en dag.
3. Det er bedre for en kvinne i de siste stadiene av svangerskapet å spise stripete bær bare på ettermiddagen, og ikke om kvelden, da dette vil føre til tyngde i blæren.
4. Du må vite tiltaket, du kan ikke overspise. Et halvt kilo masse om dagen er nok for en fremtidig mamma.
5. Du trenger ikke å spise en vannmelon til en grønn skorpe, du trenger å legge igjen omtrent fire centimeter per stykke.
6. Det er best å spise bæret fire timer etter at noen andre har prøvd det.

Overholdelse av disse enkle reglene vil gjøre det mulig for den fremtidige moren å spise vannmelon for nytelse.

Regler for valg av vannmelon

Jenta, mens hun venter på babyen og omgivelsene, må tydelig vite hvordan hun skal kjøpe en god moden frukt.

Når du kjøper, må du alltid være oppmerksom på:

1. Utseende av fosteret.
2. Ikke få et veldig stort eller for lite bær, stopp valget ditt på gjennomsnittsstørrelsen på frukten.
3. Hvis halen til vannmelonen er tørr, har den modnet.
4. Hvis stripene på vannmelonen er klare, blanke og kontrasterende, er frukten god.
5. Hovedtrekket i en moden vannmelon er en gulaktig flekk på siden den lå på.
6. Prøv å stikke skallet med neglen. Hvis det viste seg lett, er det bedre å ikke ta bæren, det vil være løst og modent.
7. Hvis du trykker på den modne frukten, vil du høre en dempet lyd.

Når du kjøper en stripete frukt mens et barn venter, ber du selgeren kutte en vannmelon, så kan du se om den er moden.

Tegn som bæret kan konsumeres på

Før du spiser et søtt bær, er det best å avkjøle det. Det er teknikker som lar deg kontrollere hjemme om det er verdt å spise bæret eller ikke ta risiko, da det kan inneholde nitrater. For dette er det ikke nødvendig å ta med den stripete frukten til laboratoriet, det er noen triks:

1. Etter å ha kuttet en vannmelon, se på skyggen av masse. Hvis det er glatt, kan du spise det. Man ser ofte at fargemetningen forekommer på skallet, dette antyder at bæret ble pumpet med kjemi.
2. Venene skal være tynne, hvite. Hvis de er brede og gule, er det bedre å ikke spise bæret.
3. Massen av en vannmelon oppblåst med nitrater er absolutt jevn for berøring. Massen av vannmelon er kornete uten kjemi.
4. Fyll beholderen med kaldt vann, tilsett mykgjort masse. Hvis væsken blir uklar, men ikke har endret farge, er vannmelonen god. Hvis væsken blir rosa, inneholder fosteret nitrater.
5. Å spise et bær under graviditet, må du være veldig forsiktig, fordi en kvinne er ikke bare ansvarlig for hennes velvære, men også for barnet sitt.

Tilleggsanbefalinger for en gravid kvinne

1. Stripete bær bør kjøpes i midten av august, når sesongen av denne velduftende frukten begynner.
2. Hakkede eller ødelagte bær er en kilde til bakterier.
3. Du kan ikke kjøpe stripete frukter ved veien. Deres kvalitet er veldig tvilsom, dessuten tar vannmelonen raskt opp skadelige urenheter fra biler.
4. Før du kutter en vannmelon, må den vaskes godt i varmt vann og tørkes tørr. Kutt deretter i skiver, og skille massen litt fra hverandre, da er risikoen for mikrober minimal.
5. Når du kjøper et bær, er det best å be selgeren om et dokument på undersøkelsene som er utført, det må være en konklusjon som inneholder antall nitrater og kjemiske elementer.

Vannmelon er veldig nyttig for en kvinne under forventning om et barn, fordi det er en kilde til vitaminer, lindrer pustethet, fjerner tørsten perfekt, dessuten er det bare et søtt, velduftende bær, som vil gi mye glede når du konsumeres.

Video: den utrolige effekten av vannmelon på kroppen