Tomatsaft under graviditet - fordeler og skader

Menyen til den fremtidige moren skal være produkter som inneholder mange vitaminer og næringsstoffer. Om sommeren er det mye frisk frukt og grønnsaker på markedet og i butikken, men nærmere vinteren er det ganske problematisk å kjøpe dem. En god erstatning for fersk frukt og grønnsaker vil være juice tilberedt hjemme på egen hånd. En av de mest næringsrike og sunne drikkene er tomatsaft.

Kan en gravid kvinne drikke tomatsaft

Mange vordende mødre er interessert i svaret på spørsmålet - er det mulig å ha en tomatdrikk i kostholdet under graviditet? Tidligere hevdet leger at dette ikke burde gjøres. Spesialister arbeidet med dette problemet i mange år, og de etablerte nye, tidligere ukjente fakta.

Så frem til i dag ble det antatt at en tomatdrikk inneholder mye salt og syre, noe som er dårlig for nyrene, på grunn av dette endres ikke bare vann og saltmetabolisme, men også en negativ effekt på utskillelsen av nyren. Men på grunnlag av en grundig analyse kan det hevdes at en fremtidig mor kan drikke en drink i mangel av begrensninger på grunn av helsemessige forhold.

Når det gjelder ønsket om å drikke juice under graviditet, dukker det oftest opp et slikt behov de første månedene, siden kroppen i løpet av denne perioden blir vant til en ny organisme som vokser inne i den. I de første månedene skjer ikke bare oppdelingen av nevroner i kroppen, men morkaken utvikler seg også dynamisk og former - dette er stedet der babyen vil vokse gjennom hele svangerskapet. På dette tidspunktet opplever en kvinne ofte toksose, økt spyt. Dette skyldes det faktum at et nytt organ inne i livmoren, morkaken, dannes inne i kvinnens kropp, så immuniteten begynner å forsvare seg mot denne effekten ved å frigjøre overflødige stoffer. Under gagrefleksen frigjøres salter og syre fra magen fra kroppen til den gravide jenta, noe som endrer balansen mellom vann og salt. Derfor ønsker en gravid kvinne tomatsaft, siden den bemerkelsesverdig fjerner behovet for overdreven drikking, ikke inneholder glukose, har alle nødvendige salter og syre, som må regenereres for en syre-base-balanse.

I tillegg påvirker polysakkaridene i tomater perfekt tarmens arbeid og normaliserer den generelle tilstanden i fordøyelseskanalen. På grunn av dette, når hun tar en drink, føler en kvinne ikke bare moralsk, men også fysiologisk lettelse.

Viktig! Ikke glem at det å ta en drink bare vil være nyttig når de drikker det med måte, i mangel av kontraindikasjoner.

Hva er fordelen med en tomatdrikk

Ved innholdet av A-vitamin, som er nødvendig for stabil deling av nevroner, vekst av nevrale rør, dannelse av synsorganer, morkakefunksjon, er drikken på andreplass etter gulrot.

Den inneholder også folsyre, som er nødvendig for deling av nevroner i nervesystemet, hud, vev, blod, så bruken av dette vil komme kvinnen til gode.

For å stabilisere nervesystemets vitale aktivitet, er serotonin nødvendig, som også finnes i drikken.

Polysakkarider og kostfiber aktiverer tarmene, fjerner tyngden i magen.

C-vitamin forhindrer åreknuter og dannelse av trombose.

En tomatdrikk er bra for å være en naturlig mat. Vi snakker selvfølgelig bare om ferskpresset juice, og ikke om drikken som er kjøpt i butikken (bare den kjøpte drikken inneholder aromatiske oljer og konserveringsmidler).Det er ganske enkelt å tilberede en tomatdrikk hjemme selv. Du trenger bare å hogge tomatene i en blender og sil dem med en sil.

Fordelene med en tomatdrikk for kroppen til en fremtidig mor er ubestridelig. Dette skyldes drinkens rike vitaminstruktur, samt en positiv lokal effekt på fordøyelsessystemet. Imidlertid må du ta det nøye, fordi Bare i nylaget juice av vår egen produksjon, blir alle ernæringsmessige og fordelaktige egenskaper bevart. Vi må ikke glemme at for høyt inntak av en tomatdrikk kan føre til hevelse.

Skader og forsiktighetsregler

Det er forhold når en tomatdrikk må drikkes veldig nøye.

1. Hvis en jente, før hun ble gravid, hadde sykdommer assosiert med mage eller tarm i form av akutt kolecystitt, kronisk pankreatitt, magesår eller gastritt, kan alle disse plagene forverres under graviditeten. På grunn av dette må du ta tomatsaft veldig nøye, siden den irriterende effekten av syren på slimhinnen øker, og en forverring av sykdommen kan oppstå.
2. En tomatdrikk kan skade en gravid kvinne hvis hun får diagnosen nyresykdom. Et stort antall salter og syrer i sammensetningen av drikken kan forstyrre nefronens stabile funksjon, spesielt hos kvinner som er disponert for nyresykdom. Mottakelse av tomatsaft av en fremtidig mor, som har avvik i nyrearbeidet, kan også provosere veksten av nyrestein.
3. Det er nødvendig å fremheve skadene av en tomatdrikk for vordende mødre som lider av en kronisk allergisk historie. Hvis jenta har en allergisk reaksjon på produkter som har en rød farge, bør hun, selvfølgelig, i denne situasjonen ikke ta en tomatdrikk. Hvis det er en annen allergisk reaksjon, må du ta en tomatdrikk nøye, siden mat som en kvinne spiste rolig før under graviditet kan forårsake allergi.

Dette er den viktigste listen over forholdene når du ikke bare kan snakke om farene ved en tomatdrikk, men om forholdsreglene for å ta den, siden det generelt er ekstremt nyttig for en fremtidig mor.

Tomatsaft for en gravid kvinne kan og bør drikkes, men kontraindikasjoner må tas i betraktning når du trenger å bruke den forsiktig.

Hvordan få mest mulig ut av en tomatdrikk

Uansett hvor nyttig og næringsrik tomatsaften er, når du tar den, må du følge noen regler. Dette vil bidra til å få mest mulig utbytte av drikken og få en helbredende effekt.

Diettister anbefaler at gravide overholder følgende regler:

1. Ferskpresset tomatjuice er ikke kompatibel med produkter som inneholder stivelse, for eksempel poteter. Samtidig forbruk av disse produktene kan føre til urolithiasis.
2. For å forbedre smaken på drikken, tilsett greener eller finhakket hvitløk til den. Det er bedre å drikke en drink uten salt eller sukker.
3. Tomatdrikk går bra med grønnsaksalater, krydret med ost, urter og solsikkeolje. Alle disse produktene blir perfekt absorbert av kroppen.
4. Holdbarheten til ferskpresset tomatjuice kan ikke være mer enn to timer. Etter denne tiden mister drinken sine gunstige egenskaper.
5. Det største antallet vitaminer er bare ferskpresset juice, tilberedt med egne hender hjemme, usaltet og usøtet. For å forbedre smaken, tilsett greener i drikken.

Og husk at det er veldig gunstig å ta en tomatdrikk under graviditeten. Men ikke glem kontraindikasjoner.

Video: sunne juice under graviditet