Friske agurker - fordeler og skader på kroppen

Den kanskje vanligste grønnsaken på jorden er en agurk. Hva de bare ikke gjør med det: salt, sylteagurk, til og med yngel. Og på bordet hos oss skjer det nesten hver dag. Men få mennesker tenker på om det er mulig å spise det ukontrollert. Ferske agurker: fordel og skade - det er det vi skal snakke om i dag.

Hva er fordelene med friske agurker

Fra skolen vet alle at denne grønnsaken består av 97% vann. Men de resterende 3% har en veldig interessant sammensetning av vitaminer og mineraler. Naturligvis er antallet deres for lite til å dekke det daglige behovet til menneskekroppen. Men som et tillegg til en fullverdig meny, er det veldig nyttig.

Vi vil ikke beskrive egenskapene til alle vitaminer og mineraler som finnes i friske agurker, bare beskrive de gunstige effektene.

Kalium er anerkjent som det mest verdifulle i friske agurker. Laboratorieundersøkelser har vist at dette sporelementet er avgjørende for at hjerte- og karsystemet skal fungere ordentlig.

En stor mengde vann i en grønnsak lar deg oppnå en kompetent vanndrivende effekt når du konsumeres. Det bør erkjennes at friske agurker ikke vasker ut kalsium og andre gunstige stoffer fra kroppen, slik kjemiske preparater gjør.

Det samme vannet ligner i sammensetning som en destillert væske. Derfor slukker fersk agurksaft perfekt tørsten. Samtidig fjerner den skadelige stoffer, giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.

Den magiske juicen til friske agurker har en annen fantastisk egenskap. Takket være den naturlige organiske syren i sammensetningen, er den i stand til å:

• fjerne salter fra kroppen og leddene
• løse opp sand og nyrestein
• fjerne kolesterolplakk fra blodkarene
• vaske ut frie radikaler
• forbedre blodegenskapene

Som du ser er det ikke så enkelt, denne vanlige friske agurken. For eksempel med urinsyregikt letter det allmenntilstanden sterkt og lindrer noe smerter.

Massen og huden på friske agurker er myk fiber. Det renser tarmene godt, og veldig riktig og uten skade, selv for en svekket og barnlig kropp.

Sprø grønne grønnsaker er med rette anerkjent som en av de laveste kaloriene blant gresskar. Derfor er de aktivt inkludert i forskjellige dietter og terapeutisk ernæring. Det er sant at det er verdt å begrense bruken av dem, spesielt på faste dager. Fordi den konstante ernæringen av agurker alene bidrar til distansen i magen. Som et resultat kan effekten være akkurat det motsatte av det som ønskes.

For hvem friske agurker er skadelige

Noen mennesker tror ikke en gang at en enkel fersk agurk kan gi ubehagelige overraskelser. Nei, selvfølgelig, etter å ha spist et par greener, vil en person ikke føle den problematiske responsen fra kroppen. Men selv denne berømte grønnsaken har sine kontraindikasjoner.

For eksempel er det kjent at masse inneholder en anstendig mengde jod. Det vil ikke skade et sunt menneske. Men for personer som lider av skjoldbruskdysfunksjon, kan denne egenskapen gi mange ubehagelige øyeblikk.

Det anbefales heller ikke å bruke friske agurker til ammende mødre. Fordi babyen kan ha en avføringslidelse, opp til diaré.

Den samme advarselen gjelder for mennesker som vet bak tarmen sin vane å bringe overraskelser. For ikke å forverre situasjonen, er det bedre å forlate friske agurker med avføringsmiddelet.

På grunn av den sterke vanndrivende effekten, ikke bli ført med friske agurker, mennesker med nyresykdommer:

• urolithiasis
• nyresvikt
• jade

Det er vanskelig for organene å takle væsken i kroppen, og her kommer tilsetning av agurker. Derfor er det bedre å ikke bruke dem i det hele tatt. Eller i det minste bare under en forverring.Fordi det minste som truer misbruk av friske agurker er overdreven puffiness. Og vi vil ikke snakke om mer, det er ikke noe dårlig med det.

Leger anbefaler også å begrense bruken av friske agurker til mat til de som får diagnosen hypertensjon. Dette igjen, det beryktede massevannet gir en enorm belastning på det kardiovaskulære systemet.

Nylig ble det kjent at juice av friske agurker øker surheten. Så til personer med:

• magesår
• gastritt
• kolitt
• tolvfingertarmsår

ikke engang tenke på å plukke en ung grønnsak fra hagen og spise den.

Forresten, om sengene. Minst skade på kroppen vil bringe sesongens grønnsaker dyrket i sin egen personlige tomt.

Ingen tvil om at vinteren eller senhøstes når hånden disken for en frisk agurk. Du vil virkelig lukte sommeren. Men avstå. Tenk på hvor ferske agurker kommer fra om vinteren? Det er riktig, fra industrielle drivhus. Og det er usannsynlig at noen kjærlig vil verne hver liten frukt der. Sannsynligvis er slike agurker fylt med plantevernmidler og nitrater. Husk derfor - alt har sin tid.

Fakta om fersk agurk

Kvinner har vært klar over fordelene med grønnsaker i kosmetikk i generasjoner. Kjente masker fra ringene til fersk agurk! Hvem så dem ikke, ikke? Ansiktet ser morsomt ut, det er et faktum, men hvilken effekt!

Denne masken er spesielt god etter solbrenthet. Huden er hvitt, strammet, ser ung og smidig ut. Og grunnen til alt er vitaminene A og E, som er en del av massen, velkjente skjønnhetsvakter.

Et interessant faktum. Laboratorieundersøkelser har vist at den største konsentrasjonen av mineraler, sporstoffer og vitaminer er i små frukter, opptil 9 cm lange. De agurkene som vokser mer, har ikke lenger en tetthet av nyttige komponenter. De mest ubrukelige er gamle agurker med gulnede skreller. De inneholder praktisk talt ikke vitaminer, men de er fulle av frø. Og å spise slike grønnsaker er ikke veldig hyggelig.

Nå, nå vet du alt om friske agurker. Deres fordel og skade er heller ikke en hemmelighet. Derfor vet du allerede hvor mange sprø grønnsaker du har råd til per dag. Det viktigste er å observere tiltaket. Og ikke vær syk.

Video: fordelene med agurker for en person