Tørkede bananer - fordeler og skader på kroppen

I land der bananer vokser som epler, vil sjetonger (salt eller søtt) ikke overraske noen. Nylig erobrer tørkede bananer markedet vårt. Kanskje dette fordi de er som frø? Spis til du er tom. Og du blir ikke lei! Som du allerede har forstått, diskuterer vi i dag tørkede bananer, hvor fordelene og skadene også vil bli vurdert.

Hvorfor er tørkede bananer skadelige?

Sannsynligvis er det bare den lateste som ikke vet at tørket frukt alltid overgår forfaren i kalorier. Bananer er intet unntak. Chips fra dem er 5-6 ganger kalori enn frisk frukt. Dette betyr at personer som er på diett og følger figuren, bør begrense dem i kostholdet betydelig. Spesielt når de blir kokt med karamell.

Av samme grunn bør gravide ikke misbruke tørkede bananer. Ingen tvil om at den snikende delikatessen øker nivået av endorfiner og serotonin i blodet betydelig, noe som bidrar til en rask økning av humøret. Tross alt er fremtidige mødre, som ingen, gjenstand for forskjeller. Men en slik "lykkelig" terapi kan gå sidelengs. Nemlig et raskt sett med overvekt, strekkmerker, en økning i blodsukkeret.

Forresten, søte tørkede bananer inneholder alltid en enorm mengde sukker. Derfor er de forbudt for diabetikere. Fra ordet i det hele tatt. Personer fra risikogruppen diabetiker bør også ignorere denne smittsomme behandlingen.

Uavhengige laboratorieundersøkelser har vist at tørkede bananer øker blodkoagulasjonen betydelig. Derfor er de kategorisk ikke tillatt for personer med:

• trombose
• aterosklerose
• etter hjerneslag
• etter hjerteinfarkt

Og også til de som har en genetisk disposisjon for disse sykdommene.

Bananskips er en type tørket banan. De er veldig farlige for kroppen. Siden de blir kokt i kokende olje. Det betyr at de inneholder en enorm mengde kreftfremkallende stoffer. Husk å lese emballasjen når du kjøper. Det skal være skrevet tørket eller tørket, men ikke stekt.

Hva er fordelene med tørkede bananer?

La oss imidlertid snakke om det gode. Tross alt har banankandisert frukt mye mer positive egenskaper. For eksempel er de praktisk talt mestere i kalium. Så røykere og mennesker med hjertesykdom, vil en kompetent dose gi betydelige fordeler. Uten kalium begynner hjertemuskelen faktisk å fungere periodisk, opp til krampaktige kramper.

En tørket banan inneholder en daglig dose B-vitaminer. Det vil si at regelmessig inntak av kandert banan bidrar til å normalisere metabolismen. Det hjelper også hjernen og nervesystemet som helhet til å fungere ordentlig.

I tillegg er den samme gruppen vitaminer ansvarlig for skjønnheten i negler og hår. Kvinner, ta en lapp: et par tørkede bananer om dagen, og om en måned vil du ikke kjenne igjen håret ditt!

Til tross for, til tross for mangelen på en karakteristisk syre i smak, inneholder kandert banan en anstendig mengde vitamin C. Dette er omtrent 10 mg per 100 g av det ferdige produktet. Derfor kan de brukes som et supplement i behandlingen av forkjølelse. Tørkede bananer er ikke en uavhengig medisin. Men i kombinasjon med tradisjonell terapi - veldig mye.

I den kalde årstiden, for å forhindre forkjølelse, kan du også noen ganger bruke tørkede bananer som mat. Dette forbedrer din egen immunitet.

Tørkede bananer med melk er sterkt anbefalt av leger for pasienter med vekttap. Slik mat hjelper deg med å raskt få riktig vekt. Men du bør ikke foreskrive et slikt kosthold for deg selv. Ellers er det fare for å få overvekt. Doseringen av tørkede bananer bør beregnes av en spesialist.

Forresten, folk som lider av forstoppelse anbefales sterkt å spise tørkede bananer. De inneholder en stor mengde myk fiber. Fjern derfor nøye problemet. I dette tilfellet forårsaker de ikke irritasjon i slimhinnen i magen og tarmkanalen.

Tørkede bananer er en av få kandiserte frukter som trygt kan gis til barn under 3 år. Deres hypoallergenicitet er bevist ved en rekke eksperimenter og studier. Bare ikke mate babyen din snikende tørket frukt. Han vil raskt føle seg full og nekte hovedretten. 1-2 tørkede bananer til dessert - dette er den optimale normen for et barn.

Interessante fakta om tørkede bananer

Noen kilder hevder at tørkede bananer perfekt lindrer puffiness. Vitenskapelig forskning om dette emnet er ikke utført. Men ifølge anmeldelser, bananchips gjør en god jobb med dette problemet. På sin side fraråder vi sterkt eksperimentering og selvmedisinering. Det er mer tradisjonelle og effektive metoder for å bli kvitt ødem.

Og bananskips inneholder mye vitamin E. Det er utrolig gunstig for huden. Det er nok å sette et enkelt eksperiment for å bekrefte dette. Trenger bare å spise 2 tørkede bananer per dag. Og sammenlign hudens tilstand før og etter omtrent en måned. For mange kvinner vil resultatet merkbar overraske. Huden blir fløyelsaktig, glatt, utstråling vises. Små rynker forsvinner, dype bretter blir noe glattet ut. Prøv det, du vil ikke angre.

Forresten, tørkede bananer er veldig indikert for røykere. Det er bevist at de reduserer skaden på nikotin og skadelige harpikser betydelig. Selvfølgelig vil det ikke være mulig å nøytralisere sigarettgifter helt, men i det minste ikke på noe. Bedre å ikke røyke i det hele tatt. Da vil kandiserte frukter være et hyggelig tillegg til hovedmåltidet.

Her er de, tørkede bananer. Fordelene og skadene ved dem er nå kjent for deg. Som de sier: advart, deretter bevæpnet. Spis denne utrolige godbiten uten fanatisme og vær sunn!

Video: hvordan lage tørkede bananer hjemme