Selleri under graviditet - fordeler og skader

Selleri er en vegetabilsk avling som er utbredt blant elskere av en sunn livsstil og riktig ernæring. Denne planten har tjent sin popularitet på grunn av den rike mineral-vitamin-cocktailen som er inkludert i sammensetningen. Ernæringsfysiologer og fytoterapeuter hevder med en stemme at hvis du bruker fersk selleri, vil kroppen motta alle stoffene som er nødvendige for normal funksjon. På samme tid advarer fødselsleger og gynekologer, med all respekt for produktet, fremtidige og ammende mødre om faren og råder til å ekskludere denne grønnsaken fra kostholdet under graviditet.

Hva er selleri? Hva er sammensetningen og hvilke helsemessige fordeler gir det? Hvorfor anbefaler ikke leger gravide å bruke denne grønnsaken på menyen? Hvordan kan du bruke den uten å skade deg selv og ditt ufødte barn? La oss prøve å forstå disse problemene.

Sellerioversikt og sammensetning

Folk har blitt kjent med de fordelaktige egenskapene til selleri i lang tid. Selv i det gamle Hellas ble det brukt til medisinske formål, som dekorasjon av retter, til og med tilskrevet det magiske evner, i troen på at utskårne blader gir lykke. På 1800-tallet ble en grønnsak brakt til Amerika verdsatt når det gjelder smak og ernæringsmessige egenskaper, og er for tiden et kjærkomment og populært produkt over hele verden.

Selleri er av forskjellige typer, rotgrønnsaker, saftige stengler og blader brukes til mat. Dets nyttige egenskaper skyldes det høye innholdet av stoffer som er verdifulle for helsen. Av mineralene er det magnesium og fosfor, mye jern og sink, også kalium, svovel, selen og andre elementer. Den grønne massen inneholder mye karoten, vitamin C, E, A, gruppe B. Denne grønnsaken er en verdifull kilde til askorbinsyre, folsyre og andre syrer, essensielle oljer og fiber.

En så rik kjemisk sammensetning har med suksess funnet sin anvendelse i folkelig og tradisjonell medisin. På grunn av tilstedeværelsen av vitaminer og aminosyrer bremser aldringsprosessen, metabolismen forbedres, fordøyelsen normaliseres. Essensielle oljer har antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper, stimulerer appetitten, har en positiv effekt på nervesystemet. Fiber er kjent for sin rensende effekt, hjelper med å senke kolesterolet i blodet og bidrar til vekttap.

Tabu for gravide

Årsaken er det høye innholdet av essensielle oljer, som øker blodgjennomstrømningen til musklene i livmoren, kan forårsake økte sammentrekninger. Som et resultat er slike endringer fylt med for tidlig graviditetsavslutning.

Selleri inneholder noen komponenter som kan forårsake en ufødt baby's allergiske reaksjon, og allergier mot komponentene i produktet kan vedvare etter fødselen. Av samme grunn bør mødre ikke spise denne grønnsaken under amming, da uønskede allergener kan komme inn i babyens kropp med melk. I tillegg kan en spesifikk krydret smak provosere en avvisning av brystet.

En annen ubehagelig konsekvens av bruken av denne vegetabilske avlingen er økt gassdannelse, noe som fører til oppblåsthet. Dette blir for gravide årsak til ubehag, dårlig helse, til og med smertefulle sensasjoner.

Selleri er strengt kontraindisert i tilfeller av:

1. Tilstedeværelsen av tegn på en trussel om spontanabort eller for tidlig fødsel i fortiden, så vel som i nåtiden.
2. Hvis du planlegger å bli gravid i løpet av den nåværende menstruasjonssyklusen.
3. For smerter i nedre del av magen og tilstedeværelse av blodutskillelser.
4. Med økt tone i livmuskulaturen (i henhold til ultralyd).
5. Tilstedeværelsen av fordøyelsesproblemer, med sykdommer som gastritt og et magesår, økt sekresjon av magesaft med selleri, kan utløse forverring.
6. Ved toksikose kan irritasjon i mageslimhinnen øke kvalme og oppkast.

Hvordan bruke

Under graviditet kan du perfekt bruke de helbredende egenskapene til selleri, ved å bruke det til eksterne prosedyrer. Dets egenskaper som rask sårheling, smertelindring fra blåmerker og fjerning av ødem kan trygt brukes når du lager infusjoner for komprimeringer eller salver. Disse legemidlene er veldig enkle å lage.

For å forberede infusjonen, må du male roten og bladene av selleri, bland 1 ss. l. rotgrønnsaker og 2 ss. l. grønn masse, hell et glass kokende vann og insister 3-4 timer. Sil deretter og bruk som kremer.

Salve takler kutt, magesår, betennelse. For å tilberede det hjemme, er det ikke nødvendig med stor innsats.

Det er nødvendig å skylle bladene og stilkene av selleri godt, før dem gjennom en kjøttkvern, bland med smeltet smør i forholdet 1: 1. Oppbevar denne salven i kjøleskapet.

Noen gynekologer lar gravide drikke en drink fra selleri, utvannet, for eksempel med gulrotjuice eller 1: 3 vann, selvfølgelig, i små mengder. Men det er opp til den observerende spesialisten og den fremtidige moren.

Etter fødsel og fôringsperioden kan du trygt inkludere favorittgrønnsaken din i kostholdet ditt. Det vil bidra til å gjenopprette ikke bare den indre balansen i kroppen, men vil tilføre styrke, vitalitet, transformere og friske opp huden, og også, om nødvendig, bidra til vekttap.

Og under graviditet, må du huske at å ta vare på helsen din for øyeblikket, bryr deg om den sunne fremtiden til babyen din, og ingenting, verken din livsstil, ikke ernæring eller vanene dine skal skade den lille mannen.

Video: fordelene og skadene ved selleri