Aubergine under graviditet - fordeler og skader

Graviditet er en flott tid, bortsett fra tidlig toksikose, hevelse i bena og selvfølgelig forbud mot visse produkter. Damer som er i en "interessant" posisjon, er det veldig viktig å overvåke sitt eget kosthold. Du kan ikke gå inn i grønnsaker som kan skade utviklingen av fosteret i livmoren. Aubergine er ganske vanlig hos gravide. La oss finne ut av det, er de bare gunstige eller er det kontraindikasjoner?

Sammensetningen og egenskapene til aubergine

1. For gravide jenter er vitaminer nyttige stoffer, som er inkludert i gruppe B. Folsyre kan tilskrives denne listen, det er det som garanterer riktig dannelse av fosteret i samsvar med begrepet.
2. Men tiamin, riboflavin, pyridoksin, pantotensyre, niacin og kolin har også fordeler. Alle av dem tilhører B-gruppen.
3. Fruktene fratas ikke askorbinsyre, som fungerer som en immunostimulant og en antioksidant på samme tid.
4. Tocopherol i kombinasjon med vitamin A reduserer sannsynligheten for medfødte hjertefeil hos babyen og støtter mors sirkulasjonssystem i tone.
5. Aubergine inneholder også mineraler, pektin, fiber, nasunin (en utmerket antioksidant som forhindrer hjerneceller fra å eldes), vitamin D.
6. Av mineralene er det separat nødvendig å isolere store mengder jern, kalsium, kobber, selen, fosfor, kalium og magnesium.
7. Solanin gir auberginen en uvanlig bitter smak, og klorheksidsyre ligner i sammensetning som et apotek med samme navn.
8. Blå, som auberginer også kalles, har en optimalt balansert liste over næringsstoffer. Av spesiell verdi for en gravid jente er mineraler som magnesium og kalium. De beskytter hjertemuskelen og renser blodkanalene for kolesterol.
9. Kostholdsfibre, fiber, pektin er rettet mot å forbedre fordøyelsessystemet. Alle gravide lider av forstoppelse og halsbrann, å ta litt blått vil forhindre ubehagelige plager.
10. Kalium er nødvendig for jenter som lider av diabetes mens de bærer et barn. Når du bruker blå, avtar avhengigheten av kjøpt insulin, kroppen blir mer utsatt for sin egen.
11. Det er interessant at det også blir brukt auberginejuice under graviditet. Takket være regenererende stoffer smører de skadede hudområder for raskere legning.

Hvilke sykdommer behandler aubergine?

• anemi,
• fedme;
• langsom metabolisme;
• sykdommer i skjoldbruskkjertelen;
• diabetes mellitus;
• problem hud;
• aterosklerose;
• hevelse i bena;
• halsbrann;
• forstoppelse,
• ischemi;
• nedsatt hjerterytme;
• gallesteinsykdom.

Det må forstås at gravide jenter må gjennomgå en foreløpig undersøkelse, først da bruker grønnsaken til terapeutiske og profylaktiske formål. Sjekk også med legen din hvor mye du kan spise daglig.

Bruk av aubergine til gravide

1. Moderne kvinnelige leger råder ikke pasientene sine til å spise tung mat som kan bremse tarmens bevegelighet og forårsake forstoppelse. Aubergine er kalorifattig og raskt fordøyd, noe som gir bare fordel.
2. Sammensetningen inneholder B-vitaminer, de er viktige for riktig dannelse av sentralnervesystemet til babyen. Kalsium med fosfor er ansvarlig for utviklingen av muskel-skjelettsystemet til barnet.
3. Gravide kvinner opplever ofte hevelse i ekstremitetene. Blå har vanndrivende egenskaper, fjerner overflødig væske, lindrer syndromet til tunge ben og hevelse.
4. Nyttige egenskaper strekker seg til hjertemuskelen til den fremtidige moren. Under bæringen av fosteret får hovedorganet en enorm belastning, rytmen brytes sammen. Aubergine forhindrer utvikling av iskemi.
5. Det må forstås at aubergine vil være til nytte og rense blodkanalene bare hvis du bruker den i kokt eller stuet form. Stekte skiver, tvert imot, tetter fartøy og forverrer trivsel.
6. Grønnsaken vil gi verdi til prosessene med hematopoiesis. På grunn av den økte produksjonen av røde blodlegemer, forbedrer blodsammensetningen, sirkulasjonen av det akselererer. På dette grunnlaget begynner alle indre organer å fungere harmonisk, uten feil. Dette er ekstremt viktig for kvinner tidlig i svangerskapet.
7. Blå vil være fordelaktig for fordøyelsen, lindre symptomer på toksikose, eliminere kvalme og oppkast i kramper. Og på grunn av jerninnholdet i massen, forhindres jernmangelanemi hos mor og baby.
8. Folsyre, som tilhører B-vitaminer, er av spesiell verdi. Dette stoffet er viktig ikke bare for en gravid kvinne, men også for en ammende kvinne. Fordi vitamin B9 forbedrer amming, forbedrer kvaliteten og fettinnholdet i melk.
9. Aubergineinntak har en positiv effekt på nervesystemet. Jenta under graviditet lider av humørsvingninger, søvnløshet. Inkludering av små blå i kostholdet vil eliminere forstyrrelser i det psykomotoriske miljøet.
10. Auberginer inneholder fenolforbindelser som aktivt motstår virkningen av frie radikaler i kroppen. Derfor vil systematisk spising av frukt bidra til å unngå utvikling av onkologiske avvik hos babyen og moren.

Aubergine under amming

1. Hvis du ikke har helseproblemer og de tilsvarende kontraindikasjonene, bør grønnsaker inkluderes i kostholdet til det rettferdigere kjønn når du ammer.
2. Den eneste betingelsen er at produktet skal administreres gradvis. Overvåke nøye helsen og reaksjonen til babyen. Hvis det ikke er utslett, kan du glede deg over grønnsaken. Det anbefales å introdusere aubergine i ditt eget kosthold når barnet er mer enn 3 måneder gammelt.

Skadelig aubergine

1. Det er forbudt å konsumere frukt med nedsatt aktivitet i mage-tarmkanalen. Slike kontraindikasjoner inkluderer også magesår og gastritt.
2. En høy konsentrasjon av fiber er konsentrert i aubergine, så alvorlige forverringer kan oppstå med slike sykdommer. I tillegg er grønnsaken kontraindisert ved leddgikt, akutt gikt og bukspyttkjertelen.
3. Det er forbudt å inkludere aubergine på menyen for nyresvikt. Oksalater, som er inneholdt i grønnsaken, har en negativ effekt. Derfor provoserer produktet i de fleste tilfeller en forverring av sykdommer.
4. Det er viktig å vite at i overmodne prøver en stor mengde solanin er til stede. Et slikt stoff anses som giftig for kroppen. Ved forgiftning observeres kolikk, diaré, kramper og svimmelhet. Vær forsiktig.

Det er ingen tvil om at aubergine hører til listen over sunne produkter. Sammensetningen av grønnsaken inneholder viktige enzymer for menneskekroppen. Systematisk spising av frukt vil bidra til å omgå utviklingen av alvorlige plager. For å ikke møte den motsatte effekten, må du lese kontraindikasjonene.

Video: de fordelaktige egenskapene til aubergine