Fordelene og skadene med sitron for helsen til kroppen

Sitron er en av de mest kontroversielle, deilige og samtidig sure fruktene. Sitron kan ikke spises hel, men det er vanskelig å gjøre uten det på mange områder av menneskelig aktivitet. Sitron spises aktivt - de drikker te med den, legger den til marinader, sauser, desserter, varme og kalde retter og bakverk. Sitron brukes aktivt i hverdagen til å bleke overflater og stoffer, for å fjerne flekker av forskjellige slag. Sitron er også bra for huden vår - ingen bleking og tørking maske kan gjøre uten sitrus. Sitron er en ekte hjelper, som bør være i kjøleskapet til enhver god husmor.

Sitron er interessant og unik i og med at den ikke bare bruker kjøtt av sitrus, men også dets glede og til og med frø. Sitron har en gunstig effekt på mange organer og hele kroppen som helhet. I denne artikkelen vil vi snakke om sitron - dens gunstige egenskaper for mennesker, kontraindikasjoner, bruksmåte og påføring.

Sitronens gunstige egenskaper

I Europa i lang tid ble sitrontrær dyrket som prydplanter og beundret den vakre og pene kronen, uvanlig gule frukter. Men i Asia visste de allerede at sitron har en utrolig smak og helbredende effekt.

1. For immunitet. For det første er sitron en utrolig kraftig immunmodulator som forbedrer menneskers helse. Te med sitron er en klassiker som kan undertrykke ARVI og annen forkjølelse. Sitron kan brukes mot sår hals ved sår hals, sitrus bokstavelig talt hemmer utviklingen av bakterier og lindrer øyeblikkelig smerter. Regelmessig forbruk av sitron behandler ikke bare en allerede infisert organisme, men skaper også en kraftig immunbarriere mot kommende virus.
2. Når du hoster. Sitron brukes mot forkjølelse, men få mennesker vet at sitronsaft har en utmerket slimløsende effekt. Det er foreskrevet selv av leger med bronkitt.
3. For å senke temperaturen. Sitronte anbefales til bruk under forkjølelse, ikke bare fordi det har en antiviral effekt. Faktum er at sitron eliminerer feber perfekt, har en diaphoretic effekt.
4. Hjelper med å sovne. Avhengig av komponentene som du kan ta sitron på, kan det ikke bare forsterke om morgenen, men også rolig om kvelden. Drikker du sitron i kombinasjon med melk eller honning, kan du sovne i en rolig og sunn søvn. Sitrus behandler perfekt angst og søvnløshet.
5. Det gir styrke. I gamle tider, da sjømenn kom hjem etter en lang seilas, var kroppene deres utrolig utmattet. Men leger og kloke hustruer visste hvordan de raskt skulle gjenopprette styrke og mistet helse for kroppen. En slik blanding ble tilberedt - knuste sitroner ble blandet med valnøtter, honning og rosiner. Denne blandingen ble gitt tre ganger om dagen for en spiseskje, og kreftene til sjøulvene kom gradvis tilbake.
6. Mot kreft. Forskere har bevist at sitron reduserer risikoen for å utvikle brystkreft hos kvinner og prostatakreft hos menn.
7. Utendørs applikasjon. Sitron har irriterende og oppvarmende egenskaper, så den brukes til ekstern bruk i behandling av revmatisme, forstuinger, skader.
8. For hjernen. Sitron påvirker perfekt ytelsen og aktiviteten til hjernen. Og det er ikke nødvendig å spise det for dette. Hvis du holder et sitronskall i nærheten av arbeidsplassen, kommer beslutningene mye raskere, ytelsen øker, hukommelsen forbedres.
9. For leveren. Sitronsaft hjelper til med å rense leveren etter langvarig behandling med medisiner, med hepatitt, etter røyking og lang drikking.
10. Fra mygg. En av de kraftigste myggmidler er sitron med nellik. Ta en halv sitron og stikk noen fedd i den, la strukturen ligge i hodet av sengen. En behagelig aroma vil fylle rommet ditt, mygg vil ikke bry deg.
11. For skjønnheten. Masker med sitronsaft har en kraftig effekt. Med denne ingrediensen kan du takle overdreven fet hår og hud, rense ansiktet fra fregner og aldersflekker. Hår etter sitronskylling blir utrolig silkeaktig, glatt og skinnende.
12. For renslighet. Sitron brukes som en del av forskjellige rengjøringsmidler. Sitronsaft hjelper til med å fjerne flekker av blod, gress og til og med rust. Dessuten har sitronsaft en utmerket hvitende effekt.
13. For gravide. Moderat konsum av sitroner er gunstig for gravide, da sitrus reduserer risikoen for fosterpatologier. Men husk at du ikke kan spise for mange sitrusfrukter - dette kan bli en allergi hos et barn i fremtiden.
14. For vekttap. Sitronvann anbefales i forskjellige dietter. Sitronsyre fremmer fettforbrenning og hemmer opptaket av kalorier. Hvis du drikker et glass varmt vann hver morgen med tilsetning av en spiseskje fersk sitronsaft, vil gå ned i vekt mye raskere.
15. Med vitaminmangel. Om våren opplever kroppen alvorlig ubehag, fordi antallet sunne og naturlige grønnsaker og frukt avtar, utvikler vitaminmangel i kroppen. Bare en fjerdedel sitron per dag vil mette deg med det daglige inntaket av C-vitamin.
16. Antiseptisk. Siden sitron har antibakterielle egenskaper, brukes den ofte til å behandle forskjellige sår, magesår, kutt. Sitron fortynnes i vann og skylles med denne sammensetningen i munnhulen for stomatitt og betennelse i mandlene. Sitronsaft kan brukes som førstehjelp, som en motgift etter bitt av giftige insekter og slanger.

I tillegg er sitron nyttig for å lindre migreneinfarkt, er effektiv mot neurasteni, forbedrer amming og hjertefunksjon, og lindrer hevelser og astma. Alle disse gunstige egenskapene tilhører en porøs gul frukt med en varm sitrusaroma. Men er sitron så trygg?

Kontraindikasjoner for bruk av sitron

Ikke rart at denne gule sitrusen er veldig vanskelig å spise hel, fordi dens syre kan være farlig. Så i hvilke tilfeller bør du begrense bruken av sitron?

1. Det aller første og viktigste er forskjellige sykdommer i magen, og spesielt høy surhet, gastritt og magesår. I dette tilfellet kan ganske aggressiv sitronsyre bare forverre situasjonen.
2. Utvannet sitronsaft kan skylle munnen bare for sykdommer i slimhinnen. Hyppig eksponering for syre ødelegger tannemaljen.
3. Du kan ikke drikke sitronsaft i sin rene form, spesielt på tom mage.
4. Hvis du har høyt blodtrykk, bør du også bruke sitron med ekstrem forsiktighet.
5. Sitron bør ikke spises i store mengder, siden sitrus regnes som en av de viktigste allergenene. Nesten hver fjerde innbygger i en storby reagerer på sitronsaft.
6. Du må ikke skylle munnen eller halsen med ren, ufortynnet juice. Dette kan føre til brannskader i slimhinnen.
7. Sitron og dens syre er kontraindisert hos barn under to år, siden slimhinnene deres er uvanlig ømme og følsomme.

Sitron er en fantastisk gave av naturen, som når den brukes riktig, vil gi kroppen mange nyttige egenskaper. Hvordan bruke sitron riktig for ikke å skade deg selv?

Hvordan bruke sitron

Oftest bruker vi sitron for å lage te. For å gjøre dette, tilsett en skive eller en sirkel med sitrus i en kopp te eller direkte i tekanna. I den kalde årstiden er det veldig effektivt å lage te med sitron, honning og ingefær. Det har en unik vitaminverdi. Ingefær skal hakkes og settes sammen med tebladene i en tekanne.Omtrent en halv spiseskje ingefær i 2 liter vann. Etter det må du helle alt med kokende vann. Ikke tilsett sitron umiddelbart, ellers vil ikke syre la te brygge. Når te er tilsatt nok, tilsett sitron i den. Drikk te med en bit honning, ikke legg den til en kopp. Ellers vil alle de gunstige egenskapene til honning gå tapt fra varmen.

Hvis du bestemmer deg for å bekjempe sykdommer i halsen og munnhulen, må du forberede en løsning - omtrent en spiseskje sitronsaft i et glass varmt vann. Gurgle med denne sammensetningen for sår hals, faryngitt, betennelse i mandlene. Hvis du skyller munnen, kan du fremskynde prosessen med å bli kvitt stomatitt, gingivitt, parodontisk sykdom, etc. En lignende løsning bør drikkes om morgenen for å starte fordøyelsen og akselerere vekttap.

For å bli kvitt en hoste, må du forberede en slik sammensetning. Massen av to sitroner skal blandes med hakket pepperrot i mengden av to ss. La massen brygge, og press saften ut av den. Før bruk bør sammensetningen fortynnes med vann i forholdet 1 til 3. Drikk en spiseskje av den fortynnede blandingen to ganger om dagen - om morgenen på tom mage og før sengetid. For å rense leveren, blir sitronen blandet med hakket hvitløk og presset. Drikk den resulterende saften i en teskje, fortynn i et halvt glass vann tre ganger om dagen i en halv time før hovedmåltidet.

Hvis du plages av leddgikt, revmatisme, forstuinger eller muskler, må du fukte et lite stykke vev i sitronsaft og feste seg til de berørte områdene. Du bør føle en svak varme. Hvis du føler irritasjon og prikking, betyr det at du er allergisk mot sitrus og at du ikke kan bruke slike behandlingsmetoder.

Hvis du går for å tilsette sitron i bakene dine, er det bedre å ikke bruke zest, men zest. Hun vil ikke ødelegge deigen med syren sin, men tilfører en delikat sitrussmak til muffins. Sørg for å legge sitron til grillmarinadene, det er sitronsyre som gjør kjøttet mykt og saftig. Sitronsaft vil forvandle selv de enkleste hjemmelagde kompotene. Hvis gjestene er på dørstokken, tilsett litt sitronsaft og en kvist av mynte til kirsebærkompoten, vil du få en veldig velsmakende og rik alkoholfritt cocktail.

Bruk sitron aktivt i kosmetologi. Sitronsaft korroderer døde hudflak, og skaper en kraftig skrubbeeffekt. Sitronkomprimerer gjør en utmerket jobb med mais og mais, og etterlater bare den myke og glatte huden på hælene. Gjør sitronskyll - fortynn saften av en sitron i en liter vann og skyll håret med denne sammensetningen. Etter det trenger de ikke å vaskes med vann. Dette vil bidra til å bli kvitt problemet med fet hår. Og hvis du smører neglene med sitronsaft hver dag, vil de bli utrolig sterke og harde, slutte å skrelle og smuldre.

I middelalderen trodde folk at sitron reddet fra giftige biter og til og med pest. Under epidemier ble sitroner holdt i nesten hvert hus og trodde at denne sure frukten ville redde oss fra sykdom. I Russland, på 13-15 århundrer, ble frukten importert fra Holland, bare rike adelsmenn hadde råd til den. Heldigvis er moderne sitron tilgjengelig for alle, og alle kan glede seg over den sure smaken, den delikate aromaen og uvurderlige fordeler.

Video: fordelene og skadene ved vann med sitron