Rensing av kroppen for giftstoffer og giftstoffer

I dag er det alvorlige diskusjoner på Internett om temaet om det er verdt å rense kroppen spesielt for giftstoffer og giftstoffer. Motstandere av slike prosedyrer hevder at kroppen er et komplett system som ikke bør invaderes, leveren i seg selv beskytter og renser kroppen, og avgifter organene. Naturen tok selv vare på mannen og helsen hans, mekanismen er etablert og krever ikke ytre inngrep. Men la oss være ærlige og se på livet til en moderne person.

Forfedrene våre trengte ikke å rense kroppen, siden sult var den naturlige renselsen - maten var ikke alltid i overflod. I dag spiser vi mye, ikke bare fra sult, men også fra kjedsomhet, for selskap, på grunn av dårlig humør. Og denne maten er langt fra den mest sunne - den har mindre og mindre naturlig plantefiber, moderne mat er et høyt innhold av kalorier og sukker, et stort antall konserveringsmidler, smakstilsetninger og fargestoffer. Under et slikt angrep, til og med den mest sunne og sterke overgivelsen av kroppen, begynner å fungere, er en person oftere syk. I denne artikkelen vil vi snakke om slagging av tarmene og kroppen som helhet, lære om tegnene på denne forurensningen og bli kjent med de viktigste måtene å rense kropp og ånd på.

Hvordan forstå at kroppen må rengjøres?

Det hender at en person ikke kan komme seg ut av enkle, men slike ubehagelige og tvangssykdommer. Vi legger ikke vekt på at vi ofte blir forkjølet, et utslett vises på huden nå og da, og stemningen overlater mye å være ønsket. I følge statistikk kan vitaminmangel eller høstdepresjon ikke alltid være årsaken til dette. Ofte gir kroppen oss slike signaler, bare fordi den kveles av rus. Hvilke tegn kan indikere slagging av kroppen?

1. Hvis du har forskjellige problemer med tarmen - forstoppelse erstattes av diaré uten åpenbar grunn, dukker opp luft, oppblåsthet, en følelse av ubehag.
2. Slagging av kroppen manifesteres ofte av alle slags hudsykdommer - urticaria, allergisk utslett, etc. Også med forurensning intensiveres dannelsen av kviser og koker, hengende føflekker og aldersflekker vises, huden sprekker i hender og føtter.
3. Svært ofte, med ruspåvirkning av kroppen, tillater giftstoffer ganske enkelt ikke at næringsstoffer tas opp i tarmveggen i riktig grad. Dette reduserer prosentandelen av assimilering av produkter, vitaminmangel oppstår. Det er lett å merke hudens, hårets og neglene, de blir kjedelige og smertefulle.
4. På bakgrunn av slagging blir tarmfloraen kolonisert av sykdomsfremkallende mikroorganismer, dette påvirker immuniteten i stor grad. I dette tilfellet får en person ofte en forkjølelse, enhver ARVI går inn i en mer sammensatt form av sykdommen, komplikasjoner utvikler seg raskt, en person blir smittet selv fra en liten dose virus, immunsystemet fungerer bare ikke.
5. Ofte, på grunn av slagging av kroppen, forstyrres metabolske prosesser, dette påvirker vektøkningen. Ofte forårsaker giftstoffer og giftstoffer puffiness, hevelse, manglende evne til å gå ned i vekt, etc. Det er grunnen til at du, før kompetent vekttap, først skal rense kroppen.
6. Det kan oppstå problemer med bruk av medisiner. Med slagging virker legemidlene annerledes, medikamentaktiviteten deres reduseres eller de fungerer ikke i det hele tatt, det er mange bivirkninger.
7. Hvis kroppen er slagget, reduseres personens generelle tilstand - arbeidskapasitet og konsentrasjon av oppmerksomhet faller, apati, døsighet vises, hodepine og distraksjon vises.
8. Hvis kroppen er tett, prøver den å rense seg selv, slik at personen ikke vil spise, appetitten avtar, men tørsten tvert imot øker.
9. Et annet tegn på slagging er det aktive arbeidet med talgkjertlene, som prøver å bli kvitt giftstoffer gjennom porene. Hvis du svetter hardere enn vanlig, hvis huden og håret hele tiden er fettete, kroppslukten ikke endres til det bedre, må du revurdere livsstilen din så snart som mulig.
10. Graden av slagging av kroppen kan bestemmes av tilstanden til pasientens munnhule. Ved rus er det en ubehagelig lukt fra munnen, et hvitaktig belegg vises, en person føler en ubehagelig bitterhet eller syre i munnen. Samtidig klager pasienter ofte på betennelse i mandlene, de opplever ofte stomatitt og andre sykdommer i munnhulen.
11. Nedgangen i kroppens forsvar er spesielt merkbar for kvinner - de har forskjellige typer utflod, mer rikelig, med en syrlig lukt, noe som kan føre til alvorlige gynekologiske lidelser.

Hvis du vil få slutt på alle disse symptomene, hvis du vil få en sunn, vakker, frisk og ren kropp, må du kvitte deg med giftstoffer og giftstoffer så snart som mulig.

Fastende for å rense kroppen

Det aller første som kan gjøres i kampen mot rus er å slutte å forgifte kroppen med produkter. Selv under alvorlig forgiftning og forkjølelse anbefales det ikke å spise mat, spesielt tung, bare væske. Sult må være sunt, slik at du ikke faller fra utmattelse. Den første dagen trenger du å gi fra deg maten - bare rent vann i ubegrensede mengder, ingen juice, kaffe, te, etc. På den andre dagen for faste kan du legge inn plantefiber - det kan være gulrøtter eller grønne epler, og begrenser heller ikke vannet. Du kan spise grønnsaker eller usøtet frukt. Vokt dere for kål - den ferske juiceen kan påvirke mageslimhinnen negativt. På den tredje dagen for faste kan du inngå dietten et meieriprodukt - kefir eller gjæret bakt melk. Så gradvis vil du gjenoppbygge kostholdet ditt, slik at det blir mer sunt og balansert.

For ikke å laste kroppen og ikke forurense den igjen, bør du gå nøye gjennom prinsippene for kostholdet ditt. Først av alt må du forlate fet, mel, søt, salt, syltet, stekt. Kostholdet skal være enkelt, men samtidig alt mangfoldig. Hver dag bør du spise et stykke kokt kjøtt eller fjærkre. Supper skal kokes på den andre buljongen. Om morgenen er en servering med sunne og langsomme karbohydrater grøt. Nekter sukker, i stedet for det kan du bruke honning, søte frukter. Dette vil hjelpe deg ikke bare å rense kroppen, men også gå ned i vekt på grunn av overflødig vann i vevene.

Kast eller reduser saltinntaket. Til lunsj og middag kan du spise en stor bolle grønnsakssalat krydret med kefir eller en skje med vegetabilsk olje - dette er en flott børste for tarmen. Prøv å kjøpe hjemmelagde og naturlige produkter. Du kan for eksempel kjøpe melk på markedet, og ikke i en pakke med konserveringsmidler, der produktet ikke blir surt eller ødelegger selv etter en uke. Kjøtt skal ikke være fylt med antibiotika, grønnsaker og frukt skal være rene og til og med ormige - ormen spiser bare et naturlig produkt. Forsøk å ikke binge til søpla - til en svak følelse av sult. Spis mindre, men oftere er det veldig nyttig for fordøyelseskanalen, metaboliske prosesser akselereres. Disse enkle reglene vil hjelpe deg å bruke faste for medisinske formål, samt spare resultatet i lang tid.

Tarmrensing

Som regel snakker vi om forurensning av kroppen, snakker vi om forurensning av tarmen. Faktum er at fiber normalt skal ha råd i ernæringen til en sunn person, det kan styrke tarmens bevegelighet, dette er en kraftig forebygging av forstoppelse.Imidlertid, i den moderne verden, der karbohydrater råder i kostholdet, der hver tredje person driver med stillesittende arbeid, vokser antallet personer med systematisk forstoppelse veldig raskt. På denne bakgrunn dannes fekale steiner i tarmens folder, som i årevis ikke forlater kroppen og er et fokus for rus. Men tarmen er et av de viktigste organene for immunitet. For å bli kvitt fekale steiner og rense et viktig organ, må du gjøre et klyster.

Prosedyren er enkel og krever ingen spesiell forberedelse. Et klyster trekker varmt vann, omtrent 37 grader, for en voksen vil det ta omtrent en liter, avhengig av kroppsbygning. Det vil være bedre hvis klysteren er laget av en helsearbeider eller noen i nærheten, det vil si at det vil være ganske vanskelig å uavhengig gjennomføre prosedyren. Pasienten legges på en sofa forhåndsbelagt med oljeklut på høyre side. Deretter smøres klysteruppen og anus med vaselin, spissen føres forsiktig inn i endetarmen i en sirkulær bevegelse og injiseres forsiktig vann i tarmen. Det er mye mer praktisk å bruke en spesiell enhet kalt Esmarch-kruset. En slik beholder er hengt opp på et stativ eller hvilken som helst høyde, slik at sirkelen er høyere enn menneskekroppens stilling. Hvis vann ikke går inn i tarmen, må du trekke spissen litt ut og øke vannstrømmen. Hvis en person er ubehagelig eller smertefull, reduseres jetstrålens trykk. Du må prøve å holde væsken i tarmen så lenge som mulig, minst 5-10 minutter, og først da tømmes.

Vanligvis, for første gang, utføres tarmrensing med rent vann, du kan saltes litt. I påfølgende prosedyrer kan avkok av urter brukes. Ved hyppig forstoppelse tilsettes glyserin eller flytende babysåpe til klystevannet. Med patogen mikroflora i tarmen blir salt og Lugol tilsatt vannet - en teskje av hver ingrediens per liter væske. Resultatet er et antiseptisk middel, som er veldig nyttig for rengjøring og desinfisering av veggene i slimhinnen. Hvitløkjuice vil hjelpe deg med å bli kvitt parasitter - per liter væske vil kreve juice av en stor fedd hvitløk. Med introduksjonen av en slik sammensetning kan du føle en brennende følelse, men dette er helt normalt, du må tåle det. For å øke elastisiteten i tarmveggene, for å rense kroppen og lindre betennelse, vil vanlig sitronsaft hjelpe - bare en spiseskje per liter injisert væske. Husk imidlertid at klysteriprosedyren har en rekke kontraindikasjoner. Det viktigste er at klyster ikke kan gjøres med blødning, mage-tarmsykdommer, i den postoperative perioden, med hjertesykdommer. Hvis dette er din første tarmrens, må du ta kontakt med helsepersonellet.

Folkemedisiner for å rense kroppen

Det er mange hjemmesikre oppskrifter som vil hjelpe med å rense giftstoffer og giftstoffer.

1. Senna, havtorn, råte. Denne oppskriften er avgjørende for dyp tarmrensing. Hell i en liters krukke en spiseskje av hver av de angitte plantene, hell en liter kokende vann og dekk til med lokk. Pakk med et håndkle og la det brygge et par timer, og sil deretter sammensetningen. Den tilberedte buljongen skal drikkes tre ganger om dagen, to spiseskjeer en halv time før måltider. Dette milde avføringsmiddelet som hjelper til med å bli kvitt selv de mest gamle avføringen, renser tarmene fullstendig.
2. Olivenolje Denne oppskriften tar sikte på å rense leveren. Du må kjøpe ekstra jomfru olivenolje av høy kvalitet, uten andre oljer, det vil si uten urenheter, bare oliven. Om morgenen på tom mage må du drikke en teskje olje, skylt ned med varmt vann, spise frokost tidligst en halvtime senere. Vi drikker tre dager en teskje, tre dager en dessert, deretter en spiseskje, deretter igjen en dessert, en teskje og fullfører forsiktig renselsesforløpet.Denne oppskriften er spesielt effektiv for de som ofte tar medisiner eller drikker alkohol, fordi dette er leverens første fiender.
3. To-trinns rensing. Dette er en kompleks to-trinns renseprosess, men den er utrolig effektiv i kampen mot slagging av kroppen. 100-200 gram pepperrotrot må hakkes og tilsett saften av fire sitroner og et par spiseskjeer honning. Bland alt grundig og konsumer blandingen en teskje to ganger om dagen en time før måltider. Blandingen brenner selvfølgelig, men du må spise den, kverne tennene. Etter en ti dagers bruk av denne sammensetningen, vil slim begynne å skille seg fra tarmens indre vegger, noe gulrotjuice og svart reddikjuice vil bidra til å fjerne. De blandes i like proporsjoner og tas i henhold til samme ordning i ytterligere 5-7 dager. Dette er et kraftig kroppsrensingskurs som må gjøres 1-2 ganger i året.
4. For metabolske prosesser. Følgende oppskrift vil hjelpe til med å fremskynde stoffskiftet, rense leveren og tarmen. En spiseskje tyttebær eller blåbær skal hakkes, tilsett 100 ml sterk buljong med vill rose, en teskje honning og samme mengde sitronsaft, 10 dråper hydrogenperoksyd. Bland hele blandingen grundig og spis på tom mage om morgenen, en time før frokosten. Etter 5-7 dager med slik behandling, vil du merke at hevelsen sov, det ble lettere å bevege seg og gå, pep vil dukke opp. En slik rensing kan utføres to ganger i året, inkludert før du går over til riktig ernæring for vekttap.
5. Urte-rensing. Denne oppskriften er effektiv for avgiftning av organene i kjønnsorganene, galleblæren, sammensetningen har en positiv effekt på funksjonen av nyrene og stimulerer utskillelsen av små salter og steiner. For å tilberede buljongen trenger du kamille, bjørkeknopper, johannesurt, jordbærblader og immortelle blomsterstander. Alle ingrediensene må blandes i like proporsjoner. Cirka tre spiseskjeer med samling vil være nødvendig per liter vann for å klargjøre buljongen. Hell urter med varmt vann, men ikke kokende vann, slik at gunstige stoffer ikke mister verdien. Insister et avkok i minst tre timer. Drikk det tilberedte produktet i et glass to ganger om dagen, en halv time før måltider.

Husk at alle oppskrifter kun er tillatt med sunn mage og tarmer. Hvis du har et magesår eller gastritt, kan det hende at noen rensemetoder ikke er aktuelle. Husk å konsultere legen din først.

For å forhindre ytterligere slagg i kroppen, må du nøye overvåke helsen din - spise riktig, bevege deg mer, forhindre forstoppelse, overvåke forløpet av kroniske sykdommer. En gang i året er det viktig å ta avføring for analyse av tilstedeværelsen av parasitter. Prøv om mulig å være oftere i naturen, pust inn ren luft. Strø ikke kroppen din med søppelmat eller annen mat med konserveringsmidler eller kunstige tilsetningsstoffer. Gå inn for idrett og ha en positiv holdning, så kan du opprettholde ungdom og helse i kroppen i mange år!

Video: hvordan rense tarmene for giftstoffer