Er det mulig å amme agurker?

Sikkert hver av oss elsker agurker - både friske og syltede. Vurder om det er mulig for ammende mødre å bruke dette produktet, hva er fordelene med agurker, i hvilke tilfeller de ikke bør spises.

Hva er fordelen med produktet?

Ammende opplever ofte kronisk tretthet, deprimert humør og problemer med å sove. Det er grunnen til at det i denne tidsperioden er nødvendig å organisere kostholdet ditt på høyeste kvalitet og balansert måte, slik at både babyen og moren har nok vitaminer, makro- og mikroelementer.

Ofte er det forbudt å spise denne grønnsaken av nyopprettede mumier på grunn av at komponentene i agurken kan komme i melk og provosere økt gassdannelse hos barnet, tarmopprør og andre gastrointestinale problemer. Likevel har eksperter lenge slått fast at alt avhenger av kroppens individuelle egenskaper. Hvis du prøvde en agurk, mens du ser at barnet føler seg bra - kan du trygt inkludere denne grønnsaken (fersk!) I kostholdet - i tillegg er agurker utrolig nyttige.

Mange tror feilaktig at produktet utelukkende inneholder vann, så vel som fiber. Dette er ikke slik, agurker er veldig nyttige, de inneholder mange nyttige stoffer - vi vil vurdere dem i detalj:

1. Vann. Ja, henne og sannheten i grønnsaken mest. Men som vi alle vet, er det ekstremt gunstig for kroppen, spesielt for en ammende mor - på grunn av det faktum at det hjelper til å normalisere amming. I tillegg fjerner væsken giftstoffer fra kroppen, fjerner overflødig vann (på grunn av det er hevelse) - denne faktoren er også ganske betydelig for mamma på HB.
2. Kostholdsfibre. Bidra til reduksjon av "dårlig" kolesterol, forbedrer også fordøyelseskanalen, eliminerer forstoppelse og renser kroppen for giftstoffer.
3. Tartronsyre. Det tar en aktiv del i karbohydratmetabolismen, og det hjelper en ammende kvinne å gå ned i vekt - nyfødte kvinner støter ofte på dette fenomenet.
4. Kalium. Det fjerner også overflødig væske fra kroppen, eliminerer puffiness og styrker hjertemuskelen.
5. Sink. Hjelper med å forbedre hukommelsen, løfte opp. Det er viktig hvis mamma ønsker å opprettholde skjønnheten i håret.
6. Silisium. Det hjelper med å øke immuniteten, forbedrer humøret, eliminerer tretthet - alle disse egenskapene spiller også en enorm rolle for mødre.
7. Jod. Det er nødvendig for barnet å utvikle seg normalt, og støtter også den normale funksjonen i skjoldbruskkjertelen - derav nivået på hormoner.
8. Vitaminer fra gruppe B. De forbedrer stoffskiftet, har en gunstig effekt på nervesystemet: normaliserer søvn, eliminerer nervøsitet. Som vi alle vet, for normal amming er det nødvendig.
9. Vitamin C. Hjelper med å styrke immunitet, beskytter pålitelig mot virale og smittsomme plager. Det har også antioksidantegenskaper - det forhindrer for tidlig aldring av kroppen.

I tillegg, hvis du spiser unge, friske agurker sammen med kjøtt, kan du forbedre bukspyttkjertelens tilstand betydelig, samt øke fordøyeligheten (den finnes i kjøtt, og er veldig nødvendig for både barnet og mors kropp).

Hva er fordelen med agurker for et barn?

Agurker inneholder mye mikroelementer og vitaminer - sammen med melk kommer de inn i babyens kropp. Det er umulig å argumentere for at babyen trenger alle nyttige stoffer, og det er derfor, med normal toleranse, mor ikke forbudt å spise denne grønnsaken.

I tillegg har agurker en tendens til å eliminere forstoppelse - denne faktoren spiller også en viktig rolle på grunn av det faktum at små barn ikke har mikroflora, og de lider ofte av gastrointestinale problemer.

Interessant: For øyeblikket anbefaler barneleger ikke å begrense kostholdet så mye som mulig mens du ammer. Litt etter litt trenger du å spise kjent mat som en del av sunne og sunne retter. Dette skyldes det faktum at et barn hvis mor hadde et strengt kosthold under HBV vil lide mer av allergiske reaksjoner og problemer med magen under fôring - på grunn av det faktum at han vil være helt uvanlig med vanlig mat. Det viktigste er å følge reglene foreskrevet av legen.

I dag praktiserer ikke moderne barneleger i det hele tatt den unge mors fullstendige avvisning av kjente produkter. Tvert imot er det bevist at hvis en mor sitter på et strengt kosthold mens hun ammer, vil barnet være mer utsatt for allergi etter begynnelsen av fôringen. Du må prøve alt. Ved å overholde reglene for å introdusere nye produkter, kan du diversifisere kostholdet ditt og gi barnet ditt nødvendige vitaminer og mineraler for full utvikling.

Kan mamma sylteagurk eller sylteagurk?

Under bevaring, på grunn av varmebehandling, går nesten alle de nyttige egenskapene til dette produktet tapt. I tillegg har sylteagurk evnen til å holde på vann - og dette er ubrukelig for en ammende mor. Også syltede agurker inneholder et stort antall krydder, eddik - dette kan ødelegge smaken av morsmelk. Hvis du virkelig vil, kan du selvfølgelig spise dette produktet i små mengder - men etter det må du nøye overvåke reaksjonen til barnet.

Hvordan introdusere produktet i kostholdet ditt?

Hvis babyen din lider av kolikk, økt gassdannelse - i dette tilfellet må du vente litt med agurker. Saken er at denne grønnsaken hjelper til med å rense kroppen, noe som ikke alltid er bra for moren - det er langt fra barnet, siden under gjæring i tarmen vil disse prosessene bare intensiveres.

Hvis barnet føler seg normalt - i dette tilfellet vil agurker bare være til fordel for ham på grunn av det høye innholdet av næringsstoffer.

Barneleger sier at det optimale tidspunktet for å introdusere agurker i kostholdet til en ammende mor er 4-5 måneder. Men her må du være forsiktig og nøye overvåke endringer i tilstanden til babyen.

Mange av oss elsker fersk, vårsalat - agurker krydret med rømme, med tilsetning av svart pepper og løk. Selvfølgelig må du nekte en slik salat med HS - det vil øke dannelsen av gasser, og løk vil ødelegge smaken på melk - en baby kan lett gi fra seg brystene. Det beste alternativet er å kombinere friske agurker med proteinretter - fisk, kjøtt (dampet). Du kan legge til litt olivenolje i agurken hvis du på en måte vil diversifisere kostholdet ditt.

I hvilket tilfelle trenger du ikke spise agurker?

Denne grønnsaken er kontraindisert til en ammende mor hvis hun har følgende patologier:

• enterokolitt;
• gastritt med hypersekresjon;
• erosjon eller magesår i mageslimhinnen;
• pickles er forbudt for arteriell hypertensjon;
• blærekatarr og andre sykdommer i urinveiene - pickles er forbudt;
• tilstedeværelsen av nyrestein;
• intestinal dyspepsi.

Som vi ser, er det overhodet ikke nødvendig å nekte dette produktet. Det viktigste er å kjenne tiltaket i alt og overvåke reaksjonen til barnet.

Video: grønnsaker til en ammende mor