Kan jeg få en kiwi mens du ammer?

I dag kan kiwi knapt kalles en fryd, fordi den kan kjøpes overalt. Tilhengere av denne raggete frukten prøver ikke å gå glipp av muligheten til å glede seg over den. Nyfødte mammaer som er i ammingstrinnet, er ikke inkludert i listen over unntak. Ikke bare må de gi fra seg andre favorittmat, noen leger forbyr også å spise kiwi. Ikke en ordre, la oss finne ut om fosteret tillates konsumert hvis du ammer en baby.

Funksjoner av ammingstiden

Når fødselen allerede har gått, trenger den nylig mynte moren mye styrke for å gjenopprette helse og spesielt immunforsvaret. Bare nyttige frukter og bær kan løses, der listen over stoffer er balansert maksimalt.

Men før du introduserer et nytt produkt i det grunnleggende kostholdet, er det veldig viktig å oppsøke lege og finne ut om det er mulig å spise kiwi. Hvis du er allergisk mot visse komponenter av fosteret, må du nekte å ta det.

Til tross for at den daglige menyen til mødre skal være omfattende og interessant, begrenser mange av dem seg til alt, fordi barnet ofte utvikler en allergisk reaksjon. Det å prøve å spise noe igjen fører vanligvis til samme resultat.

Derfor gjentar alle barneleger enstemmig at kiwi bare bør spises etter å ha fått svar angående reaksjonen til barnet. Mer presist, dets fravær. Dette gjelder ikke bare eksotiske, men også for vanlig tamfrukt med bær og grønnsaker.

Sammensetning og egenskaper av kiwi

Den kjemiske listen over stoffer er ganske omfattende og balansert optimalt. Men fortsatt er det mineraler og vitaminer i sammensetningen, som kan skade babyen hvis moren overskyt kiwi.

Det er verdt å nevne med en gang at askorbinsyre, kjent som vitamin C, dominerer i fosteret.I enkle ord er det et stimulerende middel til immunforsvaret, som er nødvendig for en ammende kvinne som har en veldig lav immunitet etter fødsel.

Når babyen allerede er født, blir morens hårtilstand betydelig forverret. De faller rett og slett ut, det kan dukke opp skallede flekker, som vil vare i opptil ett år av barnet. Men kiwi fokuserer tokoferol, som er ansvarlig for å bekjempe alopecia og styrke hårveksten.

Sammensetningen inneholder ganske mye retinol, ellers kalt vitamin A. Dette stoffet er nødvendig for hudens skjønnhet, som også forverres etter fødsel.

Produktet er rik på kalium, en mineralforbindelse som er nødvendig for at hjertemuskelen skal fungere ordentlig. Kiwi inkluderer kostfiber, aske og pektinstoffer som stabiliserer aktiviteten i spiserøret. Alle vet at ammende kvinner lider av forstoppelse.

Fra det foregående kan det allerede konkluderes med at kiwi med riktig tilnærming og doseringsjustering godt kan være en del av kvinners ernæring når du ammer. Nyttige stoffer med melk vil komme inn i babyens kropp, dette vil ha en positiv innvirkning på helsen.

Det er verdt å nevne hver for seg at den eksotiske fleecy frukten er kjent for sitt lave kaloriinnhold. Per porsjon 0,1 kg. bare 63 enheter er tildelt. Dette er ikke nok, så mor kan inkludere kiwi i kostholdet sitt, uten frykt for å gå opp i overvekt.

Et interessant faktum er at kiwi kan konsumeres selv med en skall. Våre landsmenn vet ikke om dette, men i utlandet spiser de akkurat det. Det er godt nok å gni fruktene med en kjøkkensvamp og kan konsumeres. I skallet er det forresten også mye vitaminer.

Er det mulig eller ikke kiwi for amming?

Selvfølgelig, ja. Du må gjerne introdusere fosteret i mat og overvåke kroppens reaksjon nøye. For deg er i dette tilfellet kiwi bare et spiskammer av et mineral- og vitaminkompleks. Men det er verdt å huske for alltid at frukten er en av allergenene.

Kiwi kan spises under overholdelse av en rekke forhold. Hvis du fremdeles, ikke var gravid, var glad for å konsumere fosteret og ofte nok, fortsatte å spise det under svangerskapet, så blir frukten introdusert i doseringsmenyen under amming.

En annen tilstand - babyen skal være minst 4 måneder gammel, men det er bedre å vente i seks måneder og begynne å spise kiwi fra den tiden. Ikke angrip hele frukten umiddelbart, prøv først et stykke, øk mengden gradvis.

Fordelene med kiwi for amming

1. Kiwi er en frukt med smaragdkjøtt og et brunt fleecy skall. Frukten ble først oppdaget på New Zealand. Det var i dette hjørnet av jorden at lokale oppdrettere førte frem en ganske interessant frukt. Grunnlaget ble tatt kinesiske actinidia.
2. Fra kiwi kan du lage mat hva du vil. Hvis du bestemmer deg for å ta farvel med hatede kilo, anbefaler ernæringsfysiologer sterkt å konsumere frukten utelukkende frisk. Hvis bæret blir utsatt for varmebehandling, vil det gi liten nytte.
3. Systematisk spising av frukt vil snart etablere alle fordøyelsesprosessene i kroppen. Hvis du regelmessig lider av forstoppelse, vil kiwi bidra til å normalisere avføring. I tillegg har aktive fosterenzymer en positiv effekt på elastisiteten i blodkar.
4. Kiwi regnes som et utmerket produkt som forbedrer kroppens beskyttende funksjoner betydelig. Denne funksjonen er veldig viktig i lavsesongen og perioden med vitaminmangel. Det er bevist at den tropiske frukten effektivt kjemper mot "appelsinskall" og fettforekomster generelt.
5. Positive egenskaper ved produktet oppnås på grunn av det høye innholdet av askorbinsyre. Vær oppmerksom på at etter å ha spist kiwi, er det viktig å skylle munnen. Surt miljø påvirker tannemaljen negativt. Barn får føde tidligst 3 år.

Kiwi forbruksregler

1. Hvis du riktig introduserer kiwi i ditt daglige kosthold mens du ammer, kan du omgå de fleste vanlige problemer. Dermed vil du ikke støte på visse problemer og negative reaksjoner.
2. Det er strengt forbudt å konsumere den tropiske frukten for nylig mynte mødre når babyen ennå ikke er 1 måned gammel. Etter dette må kiwi innføres i dietten veldig sakte og med ekstrem forsiktighet og først etter 3 måneder etter levering.
3. Hvis du av og til spiste kiwi under graviditeten, og det ikke var noen problemer, i dette tilfellet reduseres risikoen for å utvikle en allergisk reaksjon hos babyen betydelig. I alle fall må spesiell forsiktighet tas.
4. Begynn å introdusere produktet med den minste delen. Den første tiden om dagen får ikke spise mer enn 25 gram. masse. Hvis babyen ikke observerer noen negative forandringer, øker du serveringen gradvis. En dag får ikke spise mer enn 2 frukt.

Kiwi regnes som en utmerket tropisk frukt, som har en masse næringsstoffer. Derfor vil det systematiske forbruket av bær i mangel av kontraindikasjoner påvirke moren og babyens helse positivt. Hvis du er i tvil, bør du konsultere en spesialist. Legen vil hjelpe til med å etablere det minste daglige inntaket for første gang.

Video: hva slags frukt kan en ammende mor ha?