Kan blåbær ammes?

Mange vet at blåbær er en særegen bær for å forebygge visuelle mangler. 100 gram inneholder det daglige inntaket av vitamin A, som er så nødvendig for full utvikling av synet.

Et lite avrundet bær i fargen på en blanding av kull og svart perle var en av de første som ble kjent i Russland. Det var i uminnelige tider at hun fikk sitt tradisjonelle navn "blåbær" - når det gjelder dens ytre farge. Og til tross for at i løpet av en senere periode, da vitenskapelige navn ble erstattet av de vanlige primitive, beholdt dette bæret sitt tidligere navn.

De viktigste fordelene med blåbær og dens sammensetning

Du kan snakke om de magiske mulighetene til blåbær ad infinitum. I dag fortsetter forskere å studere egenskapene, fordi dette bare er tilfelle når naturhemmelighetene ikke blir avslørt fullt ut. Men allikevel er mye allerede kjent om henne:

1. Blåbær forbedrer synet.
2. Bæret takler å blokkere de negative effektene av frie radikaler.
3. Hjelper med å styrke immuniteten og forhindre forkjølelse.
4. Øker vaskulær tone i sirkulasjons- og lymfesystemet.
5. Forhindrer trombose.
6. Regulerer blodsukkeret.
7. Det nøytraliserer overdreven surhet i magesaften, og forhindrer derved dannelse av magesår og betennelser.

Blåbær er fantastisk i sin kjemiske sammensetning. Tarmene inneholder en syk mengde vitaminer, mineraler og nyttige kjemiske forbindelser:

1. A-vitamin, som påvirker kvaliteten på synsskarphet, muskeltonus, fremmer den aktive veksten av celler i de fleste organer og vev, bremser aldringsprosessen.
2. C-vitamin, direkte involvert i dannelsen av immunfunksjoner og regulering av syre-base-prosesser i kroppen.
3. Høy metning av folsyre gjør dette bæret viktig for gravide, siden dette elementet er en ledende bygningskomponent for et utviklende foster.
4. Innholdet av vitamin K, E og F spiller en kosmetisk rolle - de forbedrer den ytre kvaliteten på huden, forsterker fargen, strammer tonen, og når de brukes som en maske, bidrar til at aldersflekkene forsvinner. Tilstanden til hår og negler forbedres også, stratifisering av dem forhindres, skjørheten reduseres.
5. Fra synspunkt av kjemiske elementer er blåbær det rikeste lageret av kobber, sink, tinn, magnesium, fosfor, ozon, jern, fluor og en rekke andre som bidrar til riktig metabolisme og omfattende forbedring av funksjonene til alle organer og systemer.
6. Blant de aktive fordelaktige kjemikaliene, bør spesielle grupper sukker skilles ut, som blir lett absorbert av kroppen, gir næring til hjernen og ikke blir avsatt i fettvev. Og også en kjemisk gruppe stoffer som kalles oksykoumariner. Disse stoffene bidrar til aktiv fortynning av blod, fjerning av overskytende salter og gir bæret antiseptiske egenskaper.
7. Et utmerket middel mot diaré: det bevarer fuktighet, blokkerer virkningen av giftstoffer fra sykdomsfremkallende bakterier.
8. Blåbær inneholder en stor mengde tanniner, selen og tanniner, som bidrar til aktiv regenerering av skadet vev, reduserer betennelse og fjerner overflødig salte og giftstoffer. Det siste gjelder spesielt for mennesker som lider av urinsyregikt.

Blåbær er absolutt et sunt og nødvendig bær. Det har en positiv effekt på mange systemer av organer og vev.

Nyttige egenskaper av blåbær i perioden med GW

Hvis mange vet om blåbærbærens effekt på synet, er det få som vet at dette bæret spiller en viktig rolle i riktig dannelse av amming. Oxycoumarins i vevet påvirker aktivt blodsammensetningen, og forhindrer dannelse av blodpropp og tap av overflødig fuktighet. Dessuten bidrar oksykoumariner til aktiv fylling av en kvinnemelk med fuktighet, noe som øker mengden betydelig og kvalitativt fyller den med nyttige næringsstoffer.

Imidlertid må blåbær integreres nøye i kostholdet ditt. Det er bedre å bli kjent med det selv under graviditet, slik at kroppen gradvis blir vant til en viss fuktighetsbalanse, og det voksende fosteret er kjent med dette produktet i utero. Man bør imidlertid ikke glemme at blåbær holder på fuktighet og bruken av dem bør bestemmes strengt av den behandlende legen, siden bæret øker ødemet som gravide ofte lider av.

I noen tilfeller er det bedre å ikke ta blåbær

Blåbær er et av de mest allergivennlige bærene. I middelalderen ble gravide kvinner aktivt fôret med dette bæret, og trodde at det fødte barnet samtidig ville ha Aristoteles sinn og ørnesyn. Forfedrene var imidlertid ikke langt fra sannheten!

Det er ingen spesielle kontraindikasjoner for å ta blåbær. Det eneste absolutte "nei" er individuell intoleranse overfor moren. I dette tilfellet bør blåbær ikke gis til et barn før de fyller 3 år. Det er etter dette kroppen hans vil være i stand til å takle en alvorlig form for allergi tilstrekkelig hvis den plutselig oppstår.

Imidlertid er det relativt kontraindikasjoner der overdreven inntak av blåbær kan være skadelig:

1. Med en tendens til ødem: hvis det er en historie med nedsatt nyrefunksjon eller nedsatt metabolisme av vann-salt.
2. Med pankreatitt, siden bæret forbedrer aktiviteten til bukspyttkjertelenzymer.
3. For problemer forbundet med utstrømning av indre væsker: galle, urin, indre tarmsafter, etc.
4. Med gastritt med lav surhet.
5. Med forstoppelse, da det forhindrer overdreven fjerning av fuktighet, og gjør avføring enda tettere.
6. Forsiktighet i begynnelsen av svangerskapet: en stor mengde askorbinsyre, karoten og tokoferol kan føre til spontanabort.

Hvordan introdusere blåbær i kostholdet

Det er ikke alltid mulig å introdusere blåbær i den gravide kvinnens vanlige kosthold i små mengder. Ofte er et betydelig hinder for dette graviditetens sesongmessighet - ikke alle sammenfaller med utseendet til blåbær, selv til tross for at betegnelsen på dette bær er ganske lang. Likevel er forbruket nødvendig, og derfor, ledet av ordtaket "bedre - sent enn aldri", legger vi til blåbær til det nåværende etablerte kostholdet:

1. Introduser bæret i små porsjoner - start med 20 gram per dag, og hvis barnet ikke er allergisk, øker du gradvis til 100 - 120 gram per dag. En stor dose før amming er ikke anbefalt.
2. Du kan begynne med å brygge blåbærblader i vanlig svart te.
3. Etter 6 - 8 måneder bør du prøve å inkludere blåbær i hoveddietten til barnet som en komplementær mat.
4. For vintertid kan du lage blåbær - som fryser eller lage syltetøy. Bruk av sistnevnte av barnet om vinteren anbefales i form av fruktdrikk.
5. Du kan tørke en del av bærene og deretter bruke i tilberedning av kompotter.
6. Det er bedre å ikke kjøpe blåbærsaft fra fabrikkproduksjon, som de fleste vitaminer og virkestoffer av blåbær har kort holdbarhet. I tillegg tilsettes en rekke konserveringsmidler til fabrikkvarene, noe som kan provosere en allergi.

Hvilke bivirkninger en baby kan forårsake blåbær

• Forstoppelse.
• Edematøse fenomener.

Tegn på individuell intoleranse: diateseutslett, irritasjon, ubehag, rødhet i kinnene.

Hvis de mistenkes, må du umiddelbart vise barnet til barnelege.

Blåbær er et bær av skjønnhet. En liten mengde er nok til å få en helt uventet fantastisk effekt. Men ikke glem de negative sidene. Bare med riktig regnskapsføring av fordeler og ulemper kan du få ønsket resultat.

Video: nyttige egenskaper av blåbær