Kan appelsiner ammes?

Appelsin er en vitaminrik frukt. Men selv dette er ikke hovedgrunnen til at både barn og voksne elsker denne frukten. Uvanlig eksotisk smak gjør den til en favoritt blant sitrusfrukter. Bruken av denne frukten er med på å bli kvitt vitaminmangel sent på vinteren og tidlig på våren. Men det lønner seg å finne ut om det er mulig å spise det til en kvinne som ammer.

Leger mener for eksempel at appelsiner er allergener, og misbruk av dem kan føre til allergiske reaksjoner hos voksne, og hva kan vi si om nyfødte babyer. Men likevel tillater små mødre noen ganger seg minst et par fedd av denne frukten. Og babyen får vitaminene mottatt av moren gjennom amming.

Er det virkelig verdt å konsumere appelsiner til en ammende mor, og om de er nyttige for en ammende baby - kan du finne ut etter å ha lest denne artikkelen.

Historien

Fødestedet til denne oransje frukten er Spania. Derfor er det her appelsinen er mest aktet av mennesker i forskjellige aldre. Gravide og ammende kvinner er intet unntak. Barn drikker juice fra det fra en veldig ung alder, og unge mødre spiser også både frukt og juice, uten frykt for at dette kan påvirke en skjør barnekropp negativt.

At spanjolene ikke er redde for allergiske reaksjoner på grunn av bruken av en appelsin, forklares av at kroppen deres er vant til og tilpasset bruken av denne frukten. For eksempel i Russland er et eple en slik frukt. Det anses også som det mest egnede for bruk i kostholdet, selv til en kvinne som ammer.

struktur

1. Oransje kjennetegnes ved tilstedeværelsen i den av en betydelig mengde C-vitamin, som ikke bare er inkludert i det, men også andre frukter som tilhører kategorien sitrusfrukter. Dette vitaminet styrker det menneskelige immunforsvaret, som forhindrer virus i å komme inn i det.
2. Den neste komponenten er betakaroten, som påvirker utviklingen av en voksende organisme positivt.
3. Følgende komponent beskytter mot ulike effekter på kroppen - vitamin A.
4. Ansvarlig for det normale løpet av kjemiske prosesser i sykepleierens kropp og vitamin B-babyen.
5. Kvaliteten på synet påvirkes av vitamin PP.
6. En gunstig effekt på mage-tarmsystemet påvirkes av pektin i appelsinen.

skade

Hvis vi snakker om amming, bør du være mer forsiktig med appelsiner, fordi, i tillegg til en positiv effekt på kroppen, kan en ung mor skade babyen sin ved å misbruke frukten.

Alle representanter for sitrusfrukter tilhører sterke allergener, inkludert appelsiner. Derfor, for å unngå uventede allergiske reaksjoner, er det under amming verdt å redusere mottakene til denne frukten, samt slutte å drikke appelsinjuice. Men hvis en kvinne er vant til å ha appelsiner i kostholdet sitt, kan hun begrense seg til noen få skiver av fosteret. Samtidig vil en ung mor kunne sjekke reaksjonen til babyen. Men selv med barnets normale tilstand og hans manglende reaksjon på fosteret, er det bedre å ikke misbruke dette produktet, og begrense deg selv ved å spise et par appelsinskiver, men et par ganger i uken. Dette beskytter den unge moren mot uønskede allergier.

Appelsiner er hovedsakelig hentet fra utlandet. Og perioden mens han nådde landet vårt er ukjent, spesielt hvor og hvordan det ble lagret, under hvilke forhold. Dette skal varsle sykepleieren, og derfor er det bedre å forlate et stort antall appelsiner. Tross alt, i tillegg til allergier, kan du få forgiftning.

Bruken av eksotiske frukter er ikke alltid den samme i forskjellige organismer.Mage-tarmkanalen kan tvetydig reagere på bruk av appelsiner, spesielt siden barnas mage akkurat begynner å danne seg.

Syrene i sammensetningen er ofte irriterende for mages indre slimhinne. Derfor bør lidenskapen for sitrus under amming utsettes til bedre tider. Det er best hvis en ammende kvinne, før hun er 3 måneder, spiser kostholdsmat. Og først etter det vil det være mulig å gradvis introdusere de etterlengtede eksotiske fruktene.

Hvordan bruke

Å spise appelsiner anbefales i kaldt vær, når sannsynligheten for å fange et virus øker. Men ikke glem å overvåke tilstanden til barnet. Du bør ikke misbruke frukt, maksimalt antall søknader skal ikke være mer enn tre per uke, men det er lov å spise ikke mer enn noen få fedd.

Det vil være best hvis denne frukten vises i min mors kosthold først etter at babyen er 3 måneder gammel. Og når komplementære matvarer kommer inn i babyens kosthold, kan mor øke dosen.

Å spise en servering av appelsin er bare om morgenen, fordi på grunn av den større aktiviteten, er det mindre sannsynlig at barnet får kolikk og andre negative reaksjoner fra kroppen.

Prosessen med å amme et barn er den mest ansvarlige og sammensatte, fordi det er på dette tidspunktet immunsystemet og andre kroppssystemer dannes. Derfor påvirker ethvert nytt produkt for ham denne prosessen. I det første leveåret er babyen mest utsatt, fordi alt for ham er nytt. Og hvis en mor elsker babyen sin, vil hun være oppmerksom på helsen hans, og merke til og med små endringer.

Hvis sykepleieren plutselig ikke vet om det er mulig å bruke et bestemt produkt, er det best å få en spesialistkonsultasjon som vil fortelle deg om alle finesser og nyanser i ernæring under amming.

Video: hva slags frukt kan en ammende mor ha?