Er det mulig å amme en ananas?

Å ha en baby er en kompleks prosess i enhver forstand. Umiddelbart etter at babyen er født, trenger en kvinne å lære mye ny informasjon - hvordan du kan plassere en baby på brystet på riktig måte, hvordan hun skal ta vare på babyen sin, hvordan han behandler mageknappen, hvordan du skifter bleier og mange viktige små ting. En egen sak angår ernæring til kvinner med amming. Så snart babyen er født, bør mamma overvåke kostholdet sitt slik at det ikke er noen allergifremkallende og hevende mat i det. Ernæring skal være balansert og vitamin, fordi det er fra slik mat at melk kommer godt, blir så nyttig, fet og tilfredsstillende som mulig. Derfor har unge mødre mange spørsmål - er det mulig å spise dette eller det produktet hvis du ammer? I dag skal vi snakke om ananas - en deilig og saftig gul masse som mange søte tenner liker.

Fordelene med ananas for en ammende mor

Opprinnelig ble denne store frukten ansett som en ekte eksotisk - ananas vokser ikke på breddegradene våre. Men de siste årene kan ananas alltid finnes i hyllene i supermarkeder, saftig masse og den uvanlige smaken av frukten har gjort ananas etterspurt og populær. Kaloriinnholdet i produktet er veldig lavt - omtrent 50 kcal per 100 gram. Ananas inneholder mange vitaminer, syrer, essensielle oljer og sporstoffer. Dette gjør produktet uunnværlig for sårbare organismer - barn, eldre, gravide og ammende kvinner, etc.

1. Ananas er ofte medlem av mange kosttilskudd og urtete for vekttap. Saken er at ananas syrer stimulerer fettforbrenning og forbedrer stoffskiftet i kroppen. Dette er ekstremt viktig for kvinner etter fødsel som raskt vil komme i form igjen. Ananas er ikke bare en effektiv, men også en sikker måte å gå ned i vekt på.
2. Ananas fremmer blodfortynnelse, noe som er veldig viktig etter fødsel, fordi det er under graviditet og etter fødsel at kvinner møter tromboflebitt, åreknuter osv.
3. Den gule massen inneholder en enorm mengde C-vitamin, som forhindrer forkjølelse og influensa. Ammende og gravide er sårbare, fordi kroppen gir alle vitaminene og mineralene til babyens mat, kvinnens immunitet avtar og kroniske sykdommer forverres. En ekstra porsjon askorbinsyre vil definitivt ikke skade.
4. Ananasmasse inneholder stoffer som stimulerer vevsheling og fremmer regenerering av slimhinner. Hvis det er tårer under fødsel, hvis masker er blitt plassert, spis mer ananas slik at skadene leges så fort som mulig og sårene leges.
5. Ananas inneholder bromelain, som hemmer veksten av kreftsvulster. Dette er veldig viktig, for under graviditet og amming akselereres alle prosesser i kroppen, dessverre også veksten av kreftceller.
6. Og ananas inneholder mye kalium, som gunstig påvirker hjernen, beroliger en kvinne, beskytter mot fødselsdepresjon og lindrer tretthet og irritasjon. Dette er veldig viktig for en kvinne etter fødsel, fordi hun opplever alvorlig psykologisk og fysisk stress.

Ananas er spesielt populær om vinteren, når det er få huslige frukter og grønnsaker i hyllene, der minimumsmengden næringsstoffer gjenstår. Og ananas er en naturlig kilde til vitaminer og mineraler som kan beskytte kroppen mot alvorlig vitaminmangel.

Kan jeg spise en ananas til en ammende mor?

Under graviditet og amming må en kvinne følge en enkel regel - du kan spise alt, men litt etter litt.Derfor er det ikke verdt å lene seg på en ananas fra de første dagene av babyens liv. Generelt kan ananas betraktes som et trygt produkt for amming. For det første forårsaker det ikke gjæring i tarmen, noe som betyr at den ikke kan forårsake ytterligere kolikk- og gassdannelse i babyens mage. Den andre grunnen er ernæringskomponenten. Ananas er virkelig nyttig, fordi den inneholder mange verdifulle stoffer som går over i morsmelk. Noen ganger kan et barn ha en allergi mot ananas - alt for seg. For å sjekke babyens reaksjon, spis frukten i små porsjoner, se på hudens og avføringen til babyen. Hvis i løpet av et døgn etter at du spiste ananasen, har barnet et utslett eller kolikken har blitt intensivert, er det bedre å nekte frukten. I hvert fall til det øyeblikket babyen vokser opp litt. Og frisk frukt skal kastes av mødre som lider av gastritt eller et magesår - surheten fra ananas vil øke kraftig.

Hvilken ananas er mer fordelaktig for en ammende mor?

Ananas har en delikat søt og syrlig smak, som går bra med mange retter. Ananasmasse brukes ofte ikke bare i desserter, men også i marinade - kjøttet er utrolig mykt og saftig. Salater tilberedes med ananas, den tilsettes is, og sauser lages på basis av gul masse. Spis ananas under amming - få smaken og fordelene med en eksotisk frukt.

Video: hva slags frukt kan en ammende mor ha?