Bringebær under graviditet - fordeler og skader

Bringebær har lenge og fast bosatt seg i sommerhus og husholdnings tomter. Hver vertinne søker å fylle ut flere krukker med velduftende syltetøy til vinteren, for å tørke blader og unge kvister. Dette er ikke en hyllest til mote, men minnet om forfedre, barndommens lukt og smak. Gravide må være forsiktige når de velger mat, vitamintilskudd, og spesielt medisiner. Noen få håndfull bringebær per dag er en kraftig vitaminstøtte for kroppen.

Mirakelbusk

Vill bringebær finnes på lysninger, skogkanter, langs elvebredden. Det er upretensiøs for jorda, multipliserer raskt, takket være underjordiske skudd. Motstandsdyktig mot tørke og kraftig frost. Folk har samlet og brukt det til mat og medisinske formål i mange århundrer. Gartnere ble raskt forelsket i en upretensiøs busk med lyse velsmakende bær, og som et resultat av utvalget dukket det opp mange varianter med forskjellige egenskaper.

Det er arter som er orientert mot en rik og vennlig høst; for barn prøver de å plante en reparerende art som bærer frukt fra midten av sommeren til veldig frost. Rød, rosa, oransje, gul, det ser ut til at bringebær kommer i alle farger. Men enhver sort, uansett farge, har et uvurderlig utvalg av næringsstoffer.

Den kjemiske - biologiske sammensetningen av planten inkluderer:

• glukose;
• fruktose;
• levulose;
• organiske syrer, inkludert sitronsyre, askorbinsyre, folsyre;
• karoten;
• antioksidanter;
• tanniner;
• purin;
• vitamin C, PP, B.

Små frø inneholder fete oljer og syrer. Bladene er rike på flyktige, makroceller. Også i tilstrekkelige mengder er det sporstoffer, der det mest verdifulle er magnesium, kobber, sink, selen, bor.

For å lage en vitaminreserve er enhver type preparat egnet. Bær tåler perfekt tørking og frysing. Mange nyttige stoffer vil bli bevart hvis du rasper bringebær med sukker eller koker syltetøy - "fem minutter". Blader og unge skudd tørkes i skyggen og brukes i form av avkok og tinkturer. Slike emner lagres ikke mer enn et år.

Nyttige egenskaper til deilige bær

Det er uønsket for en gravid kvinne å bruke medisiner, siden bivirkninger ofte oppveier fordelene. Det er bedre å prøve å gjøre med urtemedisiner, nøye studere egenskapene deres. Bringebær øker ikke bare kroppens immunitet, bruken har en gunstig effekt på tilstanden til blodkar. De som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag anbefales å konsumere 2 til 3 håndfull bær daglig. Bringebær har en gunstig effekt på andre systemer, og distribuerer næringsstoffer dit de trenger mer.

1. Fiber er en profylakse mot forstoppelse, og under graviditet er vel fungerende tarmer avgjørende.
2. Folsyre er nødvendig for full unnfangelse og riktig utvikling av fosteret de første ukene av svangerskapet.
3. Proteiner fungerer som byggemateriale for en ny organisme.
4. Organiske syrer hjelper til med manifestasjoner av toksikose, reduserer kvalme, lindrer rus.
5. Kalsium er nødvendig i alle faser av graviditeten, og i bringebærbær absorberes det lett, fjerner overflødig væske og lindrer hevelse.
6. Vitaminkompleks støtter immunitet, beskytter kroppen mot virusinfeksjoner.
7. Ferske bær stimulerer fordøyelseskanalen, har en gunstig effekt på nervesystemet, vaskulære og urinveiene. Med forkjølelse kan avkok av bær og tynne grener med blomster erstatte febernedsettende medisiner. Plantens helbredende og profylaktiske egenskaper er mye brukt i en rekke folkeoppskrifter.

Ved problemer med ryggraden og leddene vil spise bringebær betydelig forkorte behandlingsperioden uten å skade moren og det ufødte barnet.

Det kardiovaskulære systemet under graviditet øker belastningen konstant, og det er lettere å støtte det i tide med bringebær. Bær reduserer forsiktig og lite påtrengende trykk, øker elastisiteten i blodkarene og tynner blodet.

Den stabile funksjonen i fordøyelsessystemet under graviditet er vanskelig å overvurdere. Men denne subtile balansen kan forstyrre enhver bagatell. Bringebær øker mengden magesaft, aktiverer peristaltikk, reduserer symptomer på halsbrann. Steved frukt, fruktdrikke og avkok vil være et utmerket verktøy for å bekjempe ødem, med betennelse i nyrene og blæren.

Det er best å spise bær om morgenen, bruk dem som en lett matbit mellom frokost og lunsj. Fordelene med bringebær er ubestridelig, men du må huske at for store mengder vil føre til konkret skade i stedet for fordeler. To til tre håndfull duftende godbiter per dag vil være nok til å forsyne kroppen med den nødvendige mengden vitaminer og mineraler.

Bringebærblader og bær har betennelsesdempende, febernedsettende, anti-sklerotiske effekter, har en beroligende effekt, stabiliserer nervesystemet. Når stemningen overlater mye å være ønsket, bør du tillate deg litt sommer godbiter og sammen med den fortryllende aromaen i milten, smelte sporløst.

Et avkok av blader og unge skudd vil hjelpe med konjunktivitt, kviser, stomatitt.

Kontra

Sunn fornuft skal beskytte en kvinne mot utslett i forhold til ernæring. Først av alt, menyen skal være variert. Uansett hvordan du bare vil lage det fra favorittproduktene dine, må du huske at det ikke bare er en omstrukturering av mors kropp, men også konstruksjonen av alle babyens livssystemer. Jo flere forskjellige matvarer i kostholdet, jo mindre allergisk og diatese har barnet. Bringebær skal ikke erstatte andre bær og frukt, det må veksles med andre gaver av naturen.

Men du må være forsiktig med planten for de som kontrollerer sukkernivået i kostholdet. Organiske syrer i bær kan forårsake ubehag med tarmproblemer.

Du må også sette av et glass bringebær hvis det har oppstått en allergi mot bærene. Dessuten, før det kanskje ikke hadde vært det, men i forbindelse med den aktive omstillingen av kroppen, er han i stand til å gi noen overraskelser uten forvarsel. Da er det bare en vei ut - vær tålmodig og spis andre godbiter. Og bringebærsekken kommer etter fødselen av babyen.

Bær bør utvises forsiktighet for de som får diagnosen bronkialastma, sykdommer i fordøyelseskanalen og inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot buljonger. Elskere av urtete med bringebærblad bør huske at hyppig bruk av drikken kan provosere for tidlig fødsel. Men hvis du gradvis drikker et slikt avkok 7-8 uker før du føder, vil det gjøre fødselskanalen mer elastisk og bidra til å forberede kroppen på den komplekse og gledelige hendelsen ved babyens fødsel.

Å spise bringebær under graviditet er mulig og nødvendig, og i noen form. Syltetøy, fruktdrikker, kompotter og til og med cocktailer med melk vil dekorere og diversifisere menyen, gi nyttige stoffer, øke immuniteten og humøret. Ferske bringebær byr på aroma, rik farge og appetittvekkende utseende. Hvis det er noen tvil, må du oppsøke lege, få full godkjenning og gi deg noen få dråper sol, og gløtt gjennom bringebæret.

Video: bringebærblader under graviditet for enkel levering