Tørkede aprikoser - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Tørket frukt er etterspurt, og denne funksjonen avhenger ikke av tiden på året. Tørkede aprikoser eller tørkede aprikoser regnes som en åpenbar representant for tørket frukt. På grunnlag av dette tilberedes ikke bare drinker, men også kaker, desserter. Det handler om produktets naturlighet, så vel som fordelaktige egenskaper for menneskekroppen. Men er behandlet frukt kontraindisert? La oss prøve å finne ut av det sammen.

Tørkede aprikosers sammensetning og egenskaper

1. Tørkede aprikoser skylder innholdet av askorbinsyre sine gunstige egenskaper. C-vitamin forhindrer mange alvorlige patologier assosiert med immunforsvaret.
2. Et spesielt sted i sammensetningen er gitt til retinol, som også kalles vitamin A. Dette stoffet er ansvarlig for produksjonen av taurin, hyaluronsyre og kollagenfibre. Retinol kalles ofte ungdommens vitamin fordi det fremmer akselerert cellegenerering.
3. Også æresplassen tilhører vitaminer som tilhører gruppe B. Riboflavin, tiamin, pantotensyre, niacin, pyridoksin, folsyre og andre kan tilskrives denne listen. Alle av dem er nødvendige for prosessene med hematopoiesis og for at sentralnervesystemet skal fungere fullstendig.
4. Det kan ikke klare seg uten de mest verdifulle stoffene som magnesium, jern, kalium, kobber, rubidium, krom, kalsium og andre. Alle av dem er nødvendige for at hjerte, endokrine system, lever og nyrer skal fungere korrekt.
5. I tørkede aprikoser blir sakkarider presentert i form av stoffer av en naturlig type. Sukrose med fruktose blir raskt absorbert, noe som forbedrer hjernens funksjon. Tørket aprikos kan inkluderes i menyen til diabetikere, men bare under tilsyn av en spesialist.
6. Sammensetningen inneholder jod, noe som er nødvendig for å opprettholde en riktig funksjon av det endokrine systemet. Fruktene er ikke fratatt pektin og kostfiber, som støtter tarmens bevegelighet og tømmer hulrommet til giftstoffer.
7. Det er interessant at 19 aminosyrer er til stede i sammensetningen av varmebehandlede aprikoser, og 12 av dem kan ikke erstattes. Frukt bør introduseres i kostholdet til eldre, idrettsutøvere, gravide og alle kategorier av mennesker.
8. Av aminosyrene er tryptofan, isoleucin, treonin og lysin mest nyttige (alle kan ikke erstattes). I en porsjon tørkede aprikoser som veier 0,1 kg. til stede ca 65 gr. vann. Det er ikke nok i sammenligning med frisk frukt, men det er mye hvis du skal ta hensyn til indikatorer på "brødre".

Fordelene med tørkede aprikoser

1. Av spesiell verdi er produktet i fordøyelsessystemet. Infusjoner på tørkede aprikoser og tørket frukt anbefales til mottak av kategorier av mennesker som lider av forstoppelse. Det handler om å forbedre tarmperistaltikk og mikroflora. Tørkede aprikoser øker også sekresjonen av juice i magen, så tunge måltider er lettere å fordøye.
2. Produktet har mye jern, som er nødvendig for å øke hemoglobin under menstruasjonssyklusen. Også denne mineralforbindelsen forhindrer anemi og behandler en allerede utviklende anemi i alle kategorier av innbyggere.
3. Under forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner, influensa, skal minst 3 stykker tørkede aprikoser spises daglig. Hvis du kombinerer fruktene med honning, kan du raskt kurere de første tegnene på forkjølelse og få ned temperaturen.
4. Fra fruktene lager avkok, te og infusjoner. De brukes til kompleks rensing av kroppen, konklusjonen av slagging. Med en kombinasjon av tørkede aprikoser med nøtter kan du lett bli kvitt ormer i tarmen med helminthiske invasjoner.
5. Tørkede aprikoser slipes og legges til hjemmemedisiner som tar sikte på å eksfoliere huden.Som et resultat av systematisk bruk blir ansiktet bleket, mørke ringer under øynene forsvinner, vannbalansen i de nedre lagene i dermis normaliseres.
6. Jenter under bæringen av tørkede aprikoser vil også ha fordel. Da hun er i en krøllete stilling, lider damen av forstoppelse, oppblåsthet, smerter i magen og halsbrann. Bare 3 frukt per dag vil lindre ubehagelige symptomer.
7. Det skal nevnes effekten av tørkede aprikoser på hjertemuskelen og spesielt på hele sirkulasjonssystemet. Frukten i denne formen styrer hjerterytmen, senker blodtrykket, fjerner overflødig væske fra kroppen.
8. Varmebehandlet frukt brukes aktivt innen vekttap. Hvis du bruker tørkede aprikoser med måte i stedet for søtsaker, kan du forbedre nedbrytningen av fett. Volumene vil smelte for øynene våre. Ved te med tørkede aprikoser vil du slukke tørsten, og også normalisere søvnen og overvinne stressende belastninger.

Tørkede aprikoser for menn

1. På grunn av den høye konsentrasjonen av kalium i den tørkede frukten, stabiliserer det daglige forbruket av tørkede aprikoser metabolske prosesser i vev og celler i alle menneskelige systemer.
2. Takket være slike prosesser tillater det systematiske inntaket av råvarer en sterk halvdel av menneskeheten å vokse og utvikle muskelmasse raskere. Tørkede aprikoser anbefales spesielt for idrettsutøvere.

Tørkede aprikoser for kvinner

1. Regelmessig spising av råvarer gjør det mye lettere for jenter å tåle kritiske dager. Tørkede aprikoser lindrer smertefulle kramper og forhindrer kraftig blødning.
2. Ofte foreskrives produktet som skal tas sammen med medisiner for behandling av inflammatoriske prosesser i skjeden. I tillegg regnes tørket frukt som et utmerket mellommåltid.

Tørkede aprikoser under graviditet

1. Eksperter forsikrer at tørkede aprikoser bør være obligatoriske inkludert i det daglige kostholdet for det rettferdigere kjønn under svangerskapet. Tørket frukt har en verdifull sammensetning og er fullt i stand til å gi kroppen og moren til fosteret alle nødvendige sporstoffer.
2. Råvarer demper perfekt den ubehagelige følelsen av halsbrann, normaliserer avføring, lindrer diaré og takler forstoppelse. I tillegg har produktet enorme fordeler for det kardiovaskulære systemet. Systematisk spising av tørkede aprikoser øker også kroppens beskyttende funksjoner og styrker tannemaljen.
3. Hvis du lider av ustabilt blodtrykk mens du bærer en baby, bør du ty til hjelp av tørkede aprikoser. Tørket frukt vil ikke skade kroppen, i motsetning til medisiner. I ammingstiden anbefales råvarer å innføres gradvis og i små porsjoner. Produktet vil hjelpe en kvinne å komme seg etter fødsel og styrke nervesystemet.

Tørkede aprikoser for synet

1. Tørkede aprikoser er mettet med retinol, så det er lurt å ta det med i det daglige kostholdet for å styrke synet. A-vitamin er nødvendig for normalfunksjon av synsnervene. Stoffet skiller seg fra resten ved at det har en sterk antioksidant effekt.
2. Takket være disse funksjonene hemmer regelmessig spising av tørkede aprikoser aktiviteten til frie radikaler i menneskekroppen. Hvis du ikke motstår slike celler, er det en stor risiko for at det kan oppstå irreversible mutasjoner i øynene. Som et resultat utvikler grå stær.

Tørkede aprikoser for det kardiovaskulære systemet

1. Det er kjent at en høy konsentrasjon av kalium er konsentrert i tørket frukt. Et slikt enzym er nødvendig for normal funksjon av det kardiovaskulære systemet. Kalium er også direkte relatert til regulering av vannbalanse i kroppen.
2. En slik riktig balansert prosess er nødvendig for normal funksjon av muskelskjelettet. Vannbalanse er også nødvendig for å styrke hjertemuskelen og sirkulasjonssystemet.

Tørkede aprikoser for åndedrettsorganer

1. Eksperter insisterer på inkludering av produkter i det daglige kostholdet i nærvær av luftveissykdommer.
2. Produktet letter forløpet av kroniske sykdommer i form av bronkitt og astma betydelig.

Kontraindikasjoner tørkede aprikoser

1. Det anbefales ikke å konsumere tørket frukt med en tendens til hypotensjon. Tørkede aprikoser bidrar til å redusere blodtrykket, så du bør være ekstremt forsiktig i denne saken.
2. I sjeldne tilfeller kan tørkede aprikoser forårsake individuell intoleranse og en allergisk reaksjon. Det er også forbudt å konsumere produktet for magesår.
3. Når det gjelder diabetes, får råvarene lov til å spise strengt i begrensede mengder og bare etter samråd med en spesialist.
4. Også med ekstrem forsiktighet bør tørkede aprikoser inkluderes i kostholdet når du diagnostiserer akutt pankreatitt. I løpet av perioden med ettergivelse bør produktet tilsettes gryteretter og korn.

Tørkede aprikoser oppnås ved å tørke friske aprikoser. Det er tydelig at i løpet av en slik varmebehandling går noen av næringsstoffene bort, men dette påvirker praktisk talt ikke fordelene med tørkede aprikoser.

Video: nyttige egenskaper til tørkede aprikoser