Kokosnøtt vann - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

I århundrer har innbyggere i tropiske kontinenter brukt den sterke kraften fra kokosnøttvann, og faktisk juicen fra denne frukten på kroppen. I Thailand kalles det "Juice of Life." De får det fra umodne kokosnøtter og anser det med rette som mye mer nyttig enn mineralvann. Mengden vann i mutteren kan variere avhengig av størrelse, og kan komme opp til 1 liter.

Kokosnøttvæske har funnet sin nisje innen sportsernæring - det er en naturlig cocktail som er gunstig. Å fylle cellene på igjen med vann er et viktig poeng i treningsprosessen, og en kopp kokosnøddrikk er i stand til å forsyne kroppen med 10% av kroppens daglige behov for kaliumelektrolytter. For store belastninger forårsaker økt svette, og da mister kroppen K og Na. Kokosnøt vann er i stand til å returnere 30 mg natrium til kroppen.

Bruken av en slik cocktail er selvfølgelig ikke snevre spesialisert, og alle kan bruke den, selv de som ikke har noe med sport å gjøre. En slik drink er i stand til å friske opp og styrke.

Hva er forskjellen mellom kokosnøtt vann og melk med samme navn?

Kokosnøttmelk er et produkt oppnådd fra prosessering av massen til et foster. Det skiller seg fra vann i smak, gunstig sammensetning og egenskaper. Kokosmelk inneholder sukker og fett, den er mer kaloririk (552 kcal) og vinner i sammensetningen av vitamin-mineralkomplekset, men vann er snarere et kostholdsprodukt (bare 46 kcal). Fett og sukker er helt fraværende.

struktur

Sammensetningen av kokosnøtvann er rik og mangfoldig. Det inkluderer:

• Proteiner.
• Natrium.
• Kostholdsfibre.
• Mineraler (kalium, Ca, kobber, Zn, jern, selen, magnesium, fosfor).
• Vitaminer fra gruppe B (B1, B2, B9).
• A-vitamin
• Vitamin C.
• Tokoferol.
• Niacin.

Hva er de gunstige effektene av kokosnøtvann på kroppen

Det er en kalorifattig diettdrikk rik på antioksidanter, aminosyrer, enzymer, mineraler og vitaminer. Denne sammensetningen styrker immunforsvaret. Hormoner med naturlig opprinnelse er i stand til å takle trombose og svulster, samt hemme aldringsprosessen i kroppen.

For å gjenopprette vannbalansen
Kokosnødrikk er en flott måte å bli kvitt tørsten på en varm dag. Dette tilrettelegges av den elektrolytiske sammensetningen, som gjør vann unikt. Det gjenoppretter styrke etter dehydrering forårsaket av diaré, oppkast, feber, overdreven fysisk anstrengelse, ledsaget av økt svette.

Kokosnøttvann kan sammenlignes med sportsdrikke av høy kvalitet - dette er en konklusjon som ble gjort etter studier i 2012 og notert i tidsskriftet til International Society of Sports Nutrition. Karbohydratinnholdet i sammensetningen hever energinivået i kroppen.

For å senke blodtrykket
Et effektivt verktøy som kan normalisere høyt blodtrykk uten å ty til bruk av medisiner. En sann frelse for hypertensive pasienter. Det høye innholdet av C-vitamin og magnesium i kokosnøttvann, så vel som kalium, kan nøytralisere effekten av overflødig salt i kroppen. I 2005 bekreftet det medisinske tidsskriftet West India Medical Journal de helbredende effektene av en kopp kokosnøtsaft drukket en gang om dagen.

Fordeler for hjertemuskelen
Kunne en slik drink for å korrigere funksjonell tilstand av myokardiet. Regelmessig inntak av kokosnøttvæske senker dårlig kolesterol og øker bra.Som et resultat ble en positiv effekt på kardiovaskulær aktivitet og en reduksjon i risikoen for sykdommer i systemet observert. Journal of Medicinal Food Products i 2012 bekrefter dette kravet med publiseringen.

Kokosnøttjuice er en naturlig antioksidant og verdifull egenskap for å lindre betennelse, stimulere blodsirkulasjonen. Det er i stand til å forhindre blodpropp og reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Med et bakrus-syndrom
Alkohol dehydrerer kroppen. Dette fører til ubehagelige konsekvenser og funksjonsfeil i kroppen. Kokosnøttvann kan kompensere for den tapte balansen, jevne ut symptomene på en bakrus, unngå oksidativt stress og absorbere giftstoffer. Drikken er i stand til å gjenopprette surhet i magen.

For å sette kroppen i orden etter overdreven drikking, ta følgende cocktail: kokosnøtt vann (400 g), mango (1-2 skiver), sitronsaft (2-3 ss.), Mynteblader (2 stk.), Is ( et halvt glass). Alle ingrediensene er blandet og konsumert i små slurker.

For å bli kvitt ekstra kilo
På grunn av det lille antallet kalorier, brukes kokosnøttvann i kostholdsstoffer, og det har heller ikke en negativ effekt på slimhinnen i fordøyelsessystemet. Drikken er lette, forfriskende og biologisk aktive enzymer i sammensetningen. De fremskynder fordøyelsen av mat og nedbrytning av lipider. Det høye kaliuminnholdet bidrar til å fjerne overflødig vann fra kroppen, og fjerner også giftstoffer forsiktig. Alt dette hjelper å gå ned i vekt.

Velger du et akseptabelt kosthold for deg selv, er det lov å inkludere opptil 4 glass med slikt vann i det ukentlige kostholdet, siden det fremdeles er kalorier i det, noe som kan gjøre kostholds ernæring ineffektiv.

For helbredende hodepine
Med migrene og hodepine som følge av dehydrering, kan kokosnøttvann rette opp situasjonen, og det kan også gjøre opp for mangelen på magnesium, som også kan forårsake dårlig helse. Det har en forebyggende effekt, og ved periodisk bruk er drikken i stand til å redusere antall anfall.

Å normalisere Ph-nivå
Feil ernæring, hurtigmat, stress og miljøpåvirkning, bidrar til "forsuring" av kroppen. Dette fører til en reduksjon i energievne og dårlig absorpsjon av gunstige komponenter, mineraler og vitaminer. Det sure miljøet er skadelig for leveren og dets arbeid, og favoriserer utviklingen av leddgikt av revmatoid karakter. Det er også full av økt blodsukker, ødeleggelse av beinvev, hypertensjon og et svekket immunforsvar.

Kokosnøddrikk har en alkalisk effekt, den undertrykker det sure miljøet og normaliserer nivået av Ph. Med halsbrann og gastroenteritt er denne egenskapen en virkelig frelse.

Med diabetes
Vann utvunnet fra valnøtter er rik på aminosyrer, det inneholder også kostfiber som kan normalisere blodsukkernivået. En verdifull egenskap er muligheten til å gjøre celler mer mottagelige for insulin.

For diabetikere er muligheten til å drikke vann for vektkontroll en viktig faktor. Dette er en enkel måte å bli kvitt ekstra kilo og etablere blodsirkulasjonen. Effekten av handlingen på symptomene ble lagt merke til: nummenhet i bena, dannelse av aterosklerotiske plakk på vaskulære vegger.

I 2012 beviste de amerikanske forskerne vitenskapelig effekten av en kokosnøddrikk på å senke blodsukkernivået og på graden av oksidativt stress.

Med ødem
Takket være de naturlige vanndrivende komponentene i sammensetningen, valnøttvann er i stand til å forhindre hevelse, og har en antibakteriell effekt i tilfelle urinveisinfeksjon, fjerner det også ansamlinger av giftstoffer utenfor. Kalium er inneholdt i den i slike mengder at den er i stand til å løse opp og fjerne steiner fra nyrene utenfor kroppen.For å forbedre urinegenskapene tilsettes en klype havsalt i kokosnøttvann. For å forhindre det brukes det 2 ganger om dagen.

For å normalisere magesekken
Sammensetningen av vann inneholder laurinsyre, som har en skadelig effekt på tarminfeksjonen og stimulerer aktiviteten i magen.

I strid med detoxfunksjonen
Kokosnødrikk fjerner tungmetaller fra kroppen som kommer inn i kroppen med mat og vann. Kvikksølv påvirker fargen på dermis negativt. Dysfunksjon av detox fører til et grått ansikt.

Med kosmetiske effekter på huden
Sammensetningen av vann inkluderer cytokininer, de har anti-aldringseffekter, reduserer sannsynligheten for degenerative forandringer hos mennesker i alderdommen. Kosmetikkindustrien har tatt dette som grunnlag og bruker det til å lage kremer, masker, kremer og andre produkter for pleie, ernæring og fuktighet av dermis. Bruk av kosmetikk med kokosnøtt vann i sammensetningen gjør huden myk og gir elastisitet. Holder ungdom lenger. Ved å bruke denne væsken kan du unngå utseende av kviser, aldersflekker, cellulitter og rynker, eksem og strekkmerker. Hjelper med å kurere kviser.

Anti-aging maske: Kokosnøtt vann (lite volum), sandeltrepulver (2 ts), blandet til det dannes en tykk pasta. Jevnt fordelt over overflaten på ansiktshuden. Vent til tørk. Vask av.

Hvem er kokosnøttvann kontraindisert

Bruk av kokosnøttvann har sine kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes av personer med:

• Allergiske manifestasjoner på kokosnøtt.
• Patologier i fordøyelsessystemet (oppblåsthet, diaré).
• Nedsatt nyrefunksjon.
• Med et overskudd av kalium i kroppen.

Det bør utelukkes fra kostholdet like før operasjonen. Ved regelmessig bruk gjøres dette 14 dager før sykehusinnleggelse, ellers kan det være trykkproblemer under operasjonen.

Interessante fakta

1. Kokosnøttvann har en tilsvarende elektrolytisk balanse med blodplasma. Under krigen mellom Amerika og Vietnam ble ung kokosnøtt brukt til transfusjon. En nål ble ganske enkelt satt inn i den og brukt som giver for transfusjon. Væsken inne i mutteren er steril, noe som utelukker infeksjon.
2. Proteiner og saltvann gjør det uunnværlig for koleraepidemier.
3. Med AIDS-terapi hjelper vann stoffet til å absorbere raskere.
4. Kokosnøttvann kan brukes i kostholdet til spedbarn med fordøyelsesproblemer. Det er også en vekststimulator, siden sammensetningen inneholder naturlige veksthormoner. Det er effektivt å bruke for stikkende varme og til utvisning av parasitter.

I våre regioner er det praktisk talt umulig å få umoden kokosnøtt; de blir levert til Russland med modent og uegnet vann. Et alternativ er en hermetisert kokosnøddrikke. Det er heller ikke vanlig i gratis salg, men du kan finne det på Internett, hvis du ønsker det. Slikt vann vil avvike fra det som blir trukket ut umiddelbart fra fosteret, og mest sannsynlig vil det være mettet med konserveringsmidler.

Viktig! Etter å ha skrevet ut en mutter forverres væsken raskt. For å unngå suring, anbefales det å oppbevare det i kjøleskapet.

Video: Fordeler med kokosnøtt og kokosnøttmelk