Hvordan øke blodtrykket under graviditet

Hypotensjon forekommer hos gravide på grunn av hormonelle forandringer i kroppen, dannelse av nye kar som vil gi babyen næring og latente infeksjoner. Lavt blodtrykk observeres hos kvinner med allergi, magesår, hjertesykdom og anemi. Den vordende mor klager over hyppig svimmelhet, overdreven svakhet, tretthet og kvalme. Hypotensjon og samtidig symptomer fjernes på mange måter.

oppvåkning

En gravid kvinne, hvis press regelmessig reduseres, etterlater en vase med søtsaker eller frukt på nattbordet sitt før hun legger seg. Etter å ha våknet kommer hun seg ikke ut av sengen, men ligger 10-15 minutter, kaster og snur og tøyer. Skarpe stigninger er kontraindisert, de fører til økt hjerterytme og arytmi.

Liggende i sengen, må du kaste bena tilbake. Du kan rulle en rulle fra teppet og legge den under underekstremitetene. Teppet byttes ut med flere puter eller et stort kosedyr. Den gravide er i denne stillingen i 10-20 minutter. Blod vil gradvis stige til livmoren og hjernen. Svimmelhet og kvalme vil passere.

Før hun reiser seg, spiser den vordende moren søtsaker eller søt frukt. De metter kroppen hennes med glukose, som blir til energi. Du kan bruke bitter sjokolade, men bare 1-2 stykker per dag. En dessert laget av naturlige kakaobønner har mye koffein, noe som øker tonen i livmoren. Komponenten er i stand til å provosere en spontanabort etter 1–4 måneder.

En gravid kvinne med hypotensjon skal ha kompresjonsstrømper på hånden. De klemmer kalver og hofter, og får blod til å stige opp. En kvinne tar på seg kompresjon undertøy og øvelser hvis det ikke er kontraindikasjoner. I de tidlige stadiene er det nyttig å jogge, svømme i bassenget eller danse.

Trening erstattes av en kontrastdusj. De vanner bare seg selv ikke med isvann, men ved romtemperatur. Gni deretter kroppen forsiktig med et hardt håndkle for å aktivere blodsirkulasjonen. Kroppsøving og vannprosedyrer tonefartøyer, metter kroppen med oksygen, beskytter mot svimmelhet og slapphet.

Gravid må spise frokost. Han koker seg en dampomelett, et kokt egg eller cottage cheese med tørket frukt. Om morgenen skulle hun gi kroppen et protein. Byggemateriale øker presset. I sjeldne tilfeller har de lov til å drikke naturlig kaffe eller sterk svart te. Drikken må fortynnes med melk for å redusere effekten av koffein på kroppen.

Trening, kontrastdusj og sunn frokost reduserer risikoen for hypotensjon. Men kosthold, fysisk aktivitet og vannprosedyrer må koordineres med gynekologen, for ikke å skade det utviklende barnet.

diett

Hypotensjon i 2-3 trimester utvikler seg ofte på grunn av mangel på jern. Produkter som er rike på dette mineralet, kan normalisere tilstanden:

• lever oksekjøtt;
• havkål;
• brygger gjær;
• hvetekli;
• bokhvete og sopp.

Med redusert trykk anbefales det å bruke syltede grønnsaker, saltet eller røkt fisk. Produkter forårsaker tørst, og tvinger en kvinne til å drikke mer juice, fruktdrikke, avkok av tørket frukt og vann. Drinker reduserer blodviskositeten og normaliserer sirkulasjonen i kroppen, og øker blodtrykket.

Vordende mor fra hyppig svimmelhet og kronisk tretthet vil spare korn og kli brød. Bokhvete, havregryn, bygg og annet korn er kilder til komplekse karbohydrater, som gradvis blir omdannet til energi. Smørbrød med kli brød, cottage cheese og grønnsaker hjelper en kvinne å være våken og aktiv, beskytte henne mot plutselige trykkstøt.

Noen grønnsaker og frukt har toniske egenskaper:

• selleri;
• kirsebær;
• hvit og farget kål;
• sitroner;
• salat;
• grapefrukt;
• svarte og røde rips;
• ville jordbær.

Eplejuice, pærer, tørket frukt og kyllingbryst er nyttige.

En gravid kvinne som lider av symptomer på hypotensjon, bør spise mat hver 1,5–2 time. I posen til den fremtidige moren ved siden av telefonen og kosmetikkvesken er det alltid en beholder med smørbrød, frukt, grønnsaksalat eller kokt kylling. Når en kvinne føler seg svimmel, spiser hun en banan eller kjeks for å øke blodsukkeret og trykket.

Hypotensjon fjernes med kanel. Duftende krydder tilsettes supper, frokostblandinger, søte kaker og te. Nypresset granateplejuice hjelper med hyppig svimmelhet og tinnitus. Gravide kvinner med hypotensjon anbefales å ta jodisert eller vanlig salt. Krydder forårsaker tørst, men beholder også væske. Slik at en kvinne ikke har alvorlig hevelse, bør en daglig servering av salt ikke overstige 9 g.

I supper og andre retter tilsett krydder som øker blodtrykket:

• kardemomme;
• vanilje;
• svart pepper;
• nellik;
• stjerneanis.

Noen ganger har gravide kvinner rare matpreferanser. For eksempel ønsket om å lage en salat av salt fisk og sjokolade. Men en kvinne anbefales å nøye overvåke kostholdet, bare velge produkter av høy kvalitet og kombinere dem riktig. Tross alt beskytter graviditet ikke mot matforgiftning, og oppkast og diaré er ekstra belastning for kroppen, svekket av svangerskapet ved barnet og konstant trykkstøt.

Folkemedisiner

Forberedelser for hypotensjon velges bare av en gynekolog som overvåker utviklingen av fosteret. En gravid kvinne er forbudt å kjøpe og ta medisiner på egen hånd. Hjemme anbefales den vordende moren å drikke avkok av medisinske urter. Men selv før du tar kamille-te, bør du oppsøke lege som er gravid.

Trykk øker gresssamlingen, som inkluderer:

• rose hofter - 120 g;
• calamusrot - 30 g;
• Ivan te - 90 g;
• kvist av mynte - 60 g;
• einer frukt - 30 g;
• planteblad - 60 g.

De knuste urtene blandes i en stoffpose. Hell om 2 ss i en termos om kvelden. l. teblader, tilsett 500 ml kokende vann. Om morgenen, drikk filtrert buljong i stedet for te eller kaffe, og tilsett litt honning.

Hypotensjon hos gravide blir behandlet ved å samle rips, bjørk- og jordbærblader, rosa hofter, myntegrener og elecampane røtter. Røde bær skal være 2 ganger mer enn resten av ingrediensene. De knuste urtene dampes med kokende vann i en termos: for 60 g teblader 0,5 liter væske. Insister 8-12 timer. Drikk 100 ml tre ganger om dagen. Den siste medisindosen er tatt til kl.

Gravide kvinner som ikke har tarmproblemer eller forstoppelse anbefales å ta maismel. Produktet blir oppløst i kaldt kokt vann: per glass 1,5 ss. l. pulver. Insister gelé i 3 timer, ikke tilsett syltetøy, honning eller sukker. Strekk 250 ml korndrikk hele dagen.

Hvis hypotensjon er et resultat av latent betennelse eller en smittsom sykdom, bør den vordende moren ta rødbetesaft. Nypresset drikke fortynnes med vann i forholdet 1 til 1, og deretter tilsettes honning. Det tas 3-4 kopper per glass medisin l. biprodukt. Drikk 50 ml utvannet juice tre ganger om dagen. Vegetabilsk medisin tas etter et måltid. Verktøyet hjelper mot trost og forverring av blærekatarr.

Lavt blodtrykk normaliserer urtete fra rose hofter, ville jordbærblader og sikori blomster, samt johannesurt og ryllik. 90 g av hver plante blandes i en termos og brygges med en liter kokende vann. Den tilførte drikken brukes mot slapphet, svimmelhet, døsighet og kvalme forårsaket av hypotensjon. Litt honning tilsettes medisinen. Du kan legge til en kopp urtete med en kanelsnurr eller kjeks.

Ekspanderende mødre med sunn mage anbefales å drikke et glass mineralvann om morgenen. Tilsett i væsken i 1 ss. l.honning og ferskpresset sitronsaft. En medisin med sitruskomponent toner blodkar, beroliger nervesystemet og beskytter mot søvnløshet.

Nyttig for gravid grønn og hvit te. Tebladene inneholder like mye koffein som vanlig kaffe eller mørk sjokolade. Men grønn te er en kilde til flyktige og mineraler som fjerner overflødig væske fra kroppen. Drikken fjerner hevelse og styrker. Te med sudanesisk rose og peppermynte hjelper mot hypotensjon.

Hjelper med hypotensjon ved gravid avkok. 200 g skrellet masse blandes i en panne med en kopp vann. Stew i vannbad til produktet mykner. Den anstrengte gresskardrikken avkjøles til 50 grader, blandet med 1 ss. l. honning og drikk 30 ml vegetabilsk medisin tre ganger om dagen. Buljongen normaliserer søvn og nervesystemet, hjelper med regelmessig stress.

Gravide kvinner med lavt trykk anbefales å brygge sikori, hare blader og calendula blomster. Alkoholtinkturer av planter er kontraindisert, så vel som naturlige preparater fra ginseng, eleutherococcus og sitrongress. Urter kan øke tonen i livmoren, og kvinnen vil bli innlagt på sykehus for konservering.

Mode og god hvile

Graviditet er en test selv for en sterk og sunn kropp. Kroppen til den vordende moren gir babyen mikro- og makroelementer, vitaminer, aminosyrer og oksygen. Det gjør en god jobb og trenger en pause.

Kvinner som ikke kan sitte hjemme selv etter 6-8 måneder, klager ofte over hodepine, kvalme, svimmelhet og tinnitus. En utmattet kropp advarer om at en gravid kvinne trenger hvile og en hel åtte timers søvn. Den fremtidige pappaen kan også vaske gulvene, lage middag og ta ut søpla. Og mamma skulle legge seg på sofaen med en bok eller et magasin, se på favoritt-TV-programmene eller TV-programmene sine.

Om kvelden er det nyttig å gå rundt i parken i selskap med din elskede ektemann eller kjærester, hvis gynekologen ikke har beordret å legge seg og ikke dra noe sted. En gravid kvinne trenger oksygen og positive følelser som distraherer henne fra ubehagelige tanker og frykt. Hvil og en positiv infusjon er den beste kuren mot hypotensjon forårsaket av stress og nervøs belastning.

Med redusert trykk anbefales den vordende moren å sove på sin side. Når hun ligger på ryggen, trykker barnet på magearterien, noe som svekker blodsirkulasjonen. Rommet før du legger deg og etter å ha våknet, må være ventilert slik at det alltid er frisk luft i huset.

Hvis en kvinne føler seg sliten og utmattet om morgenen, skal hun ikke gi opp ettermiddags søvn. En kort hvile på 1-2 timer vil gjenopprette energiressursene i kroppen og beskytte mot hypotensjon.

Stress og aromaterapi

Trykket avtar fra konstante opplevelser. Den gravide er redd for fødsel, vet ikke hva som venter henne etter at babyen dukker opp. En kvinnes trivsel forverres på grunn av stadige konflikter med sin ektefelle eller familie.

Hvis regelmessig stress og nervøs utmattelse ble årsaken til hypotensjon, vil en god hvile hjelpe den vordende moren. Hun kan gå en uke til et pensjonat eller til slektninger i en landsby der det er frisk luft, mye sol og naturlige produkter. Gravid etterlater en hett ektemann hjemme, fordi hun trenger ro og ensomhet for å gjenopprette nerveceller.

Hjemme behandles stress annerledes:

• ta en pause på en kafé med beste venner;
• tegne eller skulpturere fra leire;
• korssting, lytting til klassisk musikk;
• meditere og lære yoga for gravide;
• lese skjønnlitteratur og ordne aromaterapi.

Bad med essensielle oljer: lavendel, kanel, sitron, grapefrukt, hever følelsesmessig tone og trykk. Med hypotensjon og panikkanfall hjelper eukalyptus, gran og furu. Aromaterapibehandling utføres nøye og under tilsyn av en gynekolog. Under graviditet øker følsomheten for mat, kosmetikk og essensielle oljer.Allergi påvirker ikke bare trivselen til barnet i livmoren, men fører også til blodtrykksfall.

Massasje og tilleggsbehandlinger

Gravide kvinner med hypotensjon tilbys å gjennomgå en omfattende undersøkelse av de indre organene: hjerte, nyrer, skjoldbruskkjertel, fundus og hjerne. Diagnostikk utføres for å utelukke ventilinsuffisiens, inflammatoriske prosesser og andre alvorlige sykdommer som vil føre til komplikasjoner under svangerskap og fødsel.

Hvis det ikke blir funnet noe alvorlig, foreskriver gynekologen den fremtidige mors urtete eller medisiner, samt massasje og fysiologiske prosedyrer for å øke trykket. Med hypotensjon påføres elektrosovn og elektroforese til kragesonen ved bruk av en kalsiumløsning. Noen ganger blir en gravid kvinne anbefalt å besøke Ural føderale distrikt eller Charcots dusj.

For forebygging av hypotoniske kriser får gravide foreskrevet vitaminkomplekser med askorbinsyre, panangin, riboflavin og andre elementer for å styrke blodkar og hjerte.

Lavt blodtrykk observeres oftere hos kvinner med mager kroppsbygning og lys hud, samt hos pasienter med vegetativ-vaskulær dystoni. For noen gravide forhindrer ikke hypotensjon dem fra å være aktive og våken, mens i andre forårsaker det oksygen sult og alvorlige komplikasjoner. Lavt blodtrykk bør behandles, men bare under tilsyn av en gynekolog, slik at folkemetoder, massasje og kroppsøving ikke skader barnet.