Hvordan takle forstoppelse under graviditet

Forstyrrelser i tarmen hos gravide - et fenomen ganske hyppig og farlig for kroppen i denne stillingen. Forstoppelse er ufullstendig og vanskelig tømming, noe som er systematisk. Hvis forsinkelser i avføring overskrider intervallet på tre dager i uken, bør situasjonen overvåkes. Problemer av denne typen finnes hos de fleste gravide. Etter fødsel har noen av dem en normal avføring, men en viss prosent av kvinnene som er i arbeid fortsetter å lide av forstoppelse som mødre.

Faren for forstoppelse under graviditet

Fremtidige mødre er ofte flaue for å innrømme en slik plage, men alt kan bare bli et midlertidig fenomen, hvis du finner ut årsakene og tar grep i tide. Ellers er forstoppelse under graviditet farlig ikke bare for den vordende moren, men også for fosteret, og listen over konsekvenser for dette er ganske stor.

1. Etter å ha spist, behandles mat og skal forlate kroppen om en dag. Ved kronisk forstoppelse kan disse normene overskrides opp til 120 timer, dette fører til akkumulering av giftstoffer som påvirker funksjonen til alle organer. Dermed forekommer forgiftning av kroppen.
2. Bitterhet kjennes i munnen, og en følelse av tyngde vises i magen.
3. Søvn er forstyrret, ytelsen reduseres. Vanlig hodepine oppstår.
4. Kroppen må kjempe intenst med de akkumulerte giftige stoffene, noe som fører til en reduksjon i immunitet, derfor mottakelighet for forskjellige sykdommer.
5. Forstoppelse er det første trinnet til utseendet av analfissurer og hemoroider.
6. Og kanskje det verste er risikoen for spontanabort eller for tidlig fødsel.

Symptomer på forstoppelse

De første symptomene på forstoppelse:

• det er smerter i magen;
• under avføring oppstår ubehag, og avføring blir tørr og hard;
• rektal blødning er mulig, som et resultat av problemer med avføring;
• avføring skjer sjeldnere enn etter fire dager.

Noen av disse symptomene bør varsle den fremtidige moren ved fødsel, og hvis det oppstår et problem, bør du oppsøke lege for råd.

Årsaker til forstoppelse hos vordende mødre

Gravide lider oftere av forstoppelse enn andre kategorier av mennesker. Forstørret livmor under graviditet er en naturlig fysiologisk prosess, men det legger press på tarmene og hindrer normal fordøyelse.

Hvis problemet oppstår i de tidlige stadiene med en livmor som ikke er stor nok, er sannsynligvis årsaken til vanskeligheten med avføring de hormonelle endringene hos den gravide. Dette refererer til en økning i progesteron (hormon), som fører til glatt muskel i tarmen i en avslappet tilstand og forhindrer fri passasje av mat gjennom den. Det er umulig å påvirke denne prosessen, siden den ikke er avhengig av ernæring og livsstil.

I tillegg bidrar redusert fysisk aktivitet, psyko-emosjonell ustabilitet, frykt og opplevelser, ofte urimelige, til forstoppelse, og stressmotstanden reduseres hos kvinner som forventer baby.

Graviditet er perioden hvor du trenger å gjennomgå kostholdet ditt. Det er ikke lett å ta en slik avgjørelse når du hele tiden dras mot velsmakende, men forbudt. Forsøk å huske den ufødte babyen og at begrensningene er midlertidige. Du bør redusere forbruket av søtsaker, kaker, røkt kjøtt, krydder og krydder. Fremmer forstoppelse og misbruk av sjokolade, kaffe, te.Fibermangel i kostholdet til vordende mødre spiller en viktig rolle i problemer med avføring.

Å ta medisiner for kvinner som forventer baby, bør utelukkes eller begrenses så mye som mulig. Dette gjelder også antidepressiva, sovepiller samt vanndrivende midler.

Hvordan behandle gravide med forstoppelse

Det er relativt sikre avføring som gravide kan bruke.

Avføringsmiddel
Disse inkluderer Mukofalk, Fiberleks og noen andre med lignende mild virkning. De inneholder fettsyrer og enzymer som har en positiv effekt på fordøyelseskanalen. Den eneste ulempen er at effekten oppstår i løpet av en drøy uke.

microclysters
I dette tilfellet bruker du en liten sprøyte fylt med rent vann uten tilsetningsstoffer. Bare husk at denne metoden ikke kan være et system, en enkelt applikasjon er tillatt, siden nyttige stoffer vaskes ut av kroppen og mikroflora ødelegges.

Avføringslys
Dette er et praktisk verktøy for vanlige mennesker, og gravide bør bruke det med forsiktighet. De sikreste er glyserin stikkpiller og papaverin. Denne klassiske versjonen mykner den stillestående massen til avføring og reduserer motstanden mot avføring.

probiotika
Luffinpreparater inkluderer Dufalac, som har en probiotisk effekt. Det bidrar til rask frigjøring av tarmen og reduserer utviklingen av patogen mikroflora i den.

Oppskrifter for den daglige kampen mot forstoppelse

Basert på tørket frukt kan du tilberede en blanding ikke bare som frelse fra en sykdom, men også som en deilig, sunn vitamin, dessert. Disse verktøyene er ideelle for å løse problemet. Disse inkluderer tørkede aprikoser og svisker, fiken, samt gulrøtter med rødbeter. Sur-melkeprodukter vil også løse problemet, det viktigste er at fra datoen de ble produsert til mottakelsestidspunktet, skal perioden ikke overstige tre dager. Og melk er bedre å ekskludere, som et produkt som fremmer gjæring.

Og annen mat rik på fiber bør inkluderes i det daglige kostholdet til en gravid kvinne.

Fordøyelsesprosessen bremser opp med utilstrekkelig vannforbruk, og tarmfunksjonen er derfor komplisert, og avføring blir mindre og mindre.

Et enda enklere middel er begynnelsen på en ny dag med et glass varmt vann med honning og sitronsaft. Drikking på tom mage regulerer stoffskiftet og normaliserer fordøyelseskanalen.

Når det gjelder mat, anbefales det å inkludere svart eller kli brød, frukt og rå grønnsaker, havregryn, bokhvete og bygg i det daglige kostholdet.

Fysisk aktivitet etter konsultasjon med en lege vil være en annen metode for å regulere avføring. Enkel gange, morgenøvelser, et besøk i bassenget vil hjelpe tarmen og påvirke forbedringen av trivsel.

Populære måter å løse forstoppelsesproblemet på

Basert på naturlige produkter er det nok å bare tilberede et avføringsmiddel hjemme.

1. En blanding av havregryn, rødbeter og svisker i like proporsjoner (ta 300 g hver) hell 2 liter vann, kok opp og hold på svak varme i en time. Avkjøl og filtrert buljong for å ta et glass for natten.
2. Mal svisker, tørkede aprikoser og rosiner, tilsett 2 ss honning. Spis ved sengetid, 2 teskjeer, skylt ned med varmt vann.
3. Psyllium frø knuse og 1 ss. Jeg hell 100 ml kokende vann. Insisterer et par timer, kan du ta to ganger om dagen på tom mage.

Forbudte metoder for å løse et problem

Det er ikke nok å anbefale måter å håndtere vanskelige avføring uten å varsle mot upassende metoder. Du kan ikke foreskrive avføringsmidler for deg, spesielt ikke forornet eller senna.De kan påvirke fosterets utvikling negativt og bidra til spontanabort.

Bruk av klyster generelt kan føre til for tidlig fødsel. Dette klassiske middelet er akseptabelt når sannsynligheten for å få et prematurt barn er passert, det vil si i fødselsperioden.

Oljelakseringsmidler, for eksempel flytende parafin og ricinusolje, hører til den myke kategorien, men anbefales ikke på grunn av økt fettinnhold, og dette er en ekstra belastning på leveren, mage-tarmkanalen og bukspyttkjertelen.

Legen som kontrollerer graviditetsforløpet, i hvert tilfelle, vil mer kompetent velge en metode med mild avføringseffekt for å overvinne forstoppelse, noe som vil være trygt for det ufødte barnet.

Det er umulig å tilby et universelt middel for å kontrollere vanskelige avføring. Noen ganger kan den gravide kvinnen selv, kjent med kroppens personlighet, sammen med legens anbefalinger, utvikle et behandlingsopplegg. Hovedsaken er å avvise begrensning og svare raskt på en funksjonsfeil i tarmen.

Video: hvordan du kan hjelpe deg med forstoppelse