Melon under graviditet - fordeler og skader

Graviditet er en periode i en kvinnes liv når hun endelig kan slappe av magemusklene og føle seg vakker. Mange kvinner elsker graviditet nettopp på grunn av sin spesielle holdning til sin egen person. Den fremtidige moren kan være litt prankish, og viktigst av alt: hun kan glede seg over favorittbitene sine uten en samvittighet for samvittighet. Det antas faktisk at en gravid kvinnes ønsker er kroppen hennes behov for visse vitaminer. Kanskje det er grunnen til at det i mange nasjoner er en tro på at en gravid kvinne ikke kan nektes. Men enorm gluttony vil ikke føre til noe bra - en kvinne vil lide av overvekt, dette vil føre til depresjon, ekstra kilo kompliserer graviditetsforløpet. For å unngå dette, må du velge ikke bare velsmakende, men også nyttige godbiter, hvorav den ene er melon. Dette er en kalebas, som gir en gravid kvinne ikke bare en søt og rik smak, men også et stort antall næringsstoffer.

De fordelaktige egenskapene til melon under graviditet

Fordelene med melon forklares av dens rike sammensetning. Massen av denne saftige frukten inkluderer glukose, vitaminer, folic og askorbinsyre, karoten, fiber og forskjellige sporstoffer. Siden melonen tilhører klassen gresskar, og artenes slekt er agurk, kan melonen trygt tilskrives grønnsaker. Hvordan er denne søte grønnsaken nyttig for en organisme av en utmattet kvinne?

1. Melon slukker tørsten perfekt, det er veldig viktig for gravide, spesielt i de senere stadier og i varme klima. Faktum er at ved høye temperaturer er graviditet komplisert mange ganger, fører en stor mengde vann til ødem. Men melon vil hjelpe deg å bli kvitt den svekkende tørsten i lang tid.
2. Den vanndrivende effekten av melon er effektiv ikke bare for ødemer, men også for hypertensjon, melon bidrar til å normalisere blodtrykket.
3. Melon stimulerer en økning i hemoglobin i blodet, som er en utmerket forebygging og behandling av jernmangelanemi.
4. Melonen har mye folsyre, noe som er ekstremt viktig for babyen i livmoren. Folsyre er spesielt verdifull i de tidlige stadiene, når fosterkroppen nettopp dannes. Vitamin B9 reduserer risikoen for å utvikle fetale nevrale patologier.
5. Og melon er en fantastisk antidepressiv som hjelper deg med å roe ned, etablere en drøm og normalisere den psyko-emosjonelle tilstanden. Dette er veldig sant for kvinner under graviditet som ofte er nervøse, sover dårlig og bekymrer deg mye. Melon er spesielt nyttig for fremtidige mødre som fortsetter å jobbe - kjøttet øker arbeidskapasiteten og konsentrasjonen.
6. Melon har mye vitaminer, inkludert C-vitamin, som støtter immunitet på riktig nivå. Om vinteren er frisk melon vanskelig å finne, men den tørkes og tørkes ofte, laget av kandert frukt. Det er ikke bare veldig nyttig i perioden med influensa og forkjølelse, det er også veldig velsmakende!
7. Et annet vanlig problem hos gravide er avtagende tarmperistaltikk på bakgrunn av aktiviteten til hormonet progesteron. Melonen inneholder naturlig probiotika, i tillegg til mye fiber, som uten problemer renser tarmene fra stillestående masser. Behandlingen av forstoppelse er også en effektiv forebygging av hemoroider.

Svært ofte brukes melon eksternt - forskjellige nyttige masker for hår og hud er laget av den. Forresten, hvis du vil få alt det mest verdifulle, trenger du å spise melonen nesten til veldig skorpen, alle viktige stoffer blir samlet i denne delen av frukten. Massen til en melon har en mild oppvarmingseffekt, kremer på brystet lages ofte av den i kampen mot hoste.Du kan takle magesår og magesår ved hjelp av en melonskorpe - bare gni det berørte området av huden med det, og betennelsen vil passere. Det er veldig bra å bruke melonjuice til allergi - tilsett juice i badekaret og trekk varmt vann. Den resulterende løsningen vil raskt roe kløen, lindre hevelse og rødhet fra huden. Slike behandlingsalternativer er veldig nyttige under graviditet, når mange medisiner er forbudt, spesielt i de tidlige stadiene.

Skadelig melon under graviditet

Selve melonen er veldig sunn og praktisk trygg. Men under forhold med dårlig økologi og jakten på profitt, kan vi møte en melon full av nitrater. Ikke kjøp en tidlig melon når den nåværende sesong av gourds ennå ikke er åpen. Mest sannsynlig modnet førstefruktene ikke seg selv, kjemiske reaksjoner deltok i dette. Dette er veldig viktig, fordi melonen perfekt absorberer nitrater, noe som kan være ekstremt skadelig for en kvinne i posisjon.

I tillegg må du vite hvordan du spiser melon riktig. Melonmasse er ikke kombinert med andre produkter, så den blir ekstremt sjelden brukt i bakervarer, i tilberedning av cocktailer osv. Du kan ikke spise melon på tom mage eller på full mage - det er best å smake på en søt saftig godbit et par timer etter hovedmåltidet. I kombinasjon med meieriprodukter, vann eller alkohol, kan melon forårsake oppblåsthet, flatulens, diaré.

I tillegg er melonen ganske kalorifattig, den inneholder mye glukose. Du kan ikke hvile på en godbit for diabetes og overvekt. Hvis du er overvektig, kan du prøve å spise melon om morgenen. I tillegg kan blant forsiktighetene ved å spise meloner være lever- og nyresykdommer, akutte tarmpatologier.

Hvordan velge riktig melon?

For å nyte den saftige smaken og den trygge sammensetningen av melonen, må du velge den riktig. En ekte melon, som ikke ble utsatt for forskjellige behandlinger, modnes ikke tidligere enn august. Melonsorter er mange, spesielt i Sentral-Asia. De kan være gule, grønne, stripete, runde, langstrakte. Når du kjøper en melon, kan du prøve å velge en stor kopi, men den skal ikke være for tung. Sniff melonen - en moden frukt vil helt sikkert glede deg med aromaen sin, hvis melonen ikke lukter, er den mest sannsynlig umoden. Prøv å tappe på skallet med håndflaten - en moden melon gir en kjedelig lyd.

Inspiser overflaten på melonen nøye - det skal ikke være kutt, bulker, skader. Det skal ikke være brune flekker på melonen - dette er det første tegnet på forfall. Men grønne årer er ikke alltid et tegn på umodenhet, i noen varianter er dette ganske normalt. Forsøk å skyve melonen lett - den skal være moderat elastisk. For hard melon er umoden, den har ingen sødme. For myk kan være overmoden eller til og med råtten inni. Halen til en moden melon skal være tørr. Ikke kjøp kutt melon - det forverres raskt, kan forårsake matforgiftning. Hjemme må du vurdere fibrene og frøene til melonen nøye - hvis fibrene er lette og frøene er godt skilt fra dem - kan du trygt glede deg over et kvalitetsprodukt.

Melon er et ekte symbol på august. En god melon vil absolutt glede enhver person - den har en karakteristisk honningsmak og en søt langsom aroma. Moden melon er den beste desserten til enhver anledning. Velg en deilig melon og nyt de naturlige fordelene ved masse med babyen din, som du bærer under hjertet!

Video: fordelene eller skadene ved meloner