Adakah mungkin susu pekat semasa menyusu?

Ibu yang menyusu harus memberi perhatian khusus untuk menentukan senarai produk yang membentuk diet mereka. Oleh itu, ada pendapat bahawa makan makanan dengan kadar gula yang tinggi boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan bayi. Kedudukan ini digemari oleh orang lain, yang mendakwa bahawa teh dengan penambahan susu pekat meningkatkan penyusuan. Dualitas idea memerlukan pertimbangan terperinci mengenai masalah tersebut untuk mencari jawapan kepada persoalan - adakah wanita dibenarkan makan susu pekat semasa menyusui?

Komposisi susu pekat dan faedahnya bagi wanita dalam tempoh hepatitis B

Mengikut keperluan standard negeri, susu pekat mengandungi susu lembu dan gula. Tidak ada bahan pengawet atau bahan tambahan berbahaya lain dalam susu pekat. Dari sudut komposisi produk, berguna untuk ibu menyusu kerana sebab-sebab berikut:

• pecahan jisim protein komponen susu kering - 34%;
• kehadiran vitamin dari kumpulan yang berbeza (A, B, C, E dan banyak yang lain);
• kandungan nutrien yang tinggi seperti kalsium, fosforus, zat besi, dan banyak lagi. yang lain

Oleh kerana protein adalah komponen yang memastikan fungsi optimum semua proses biologi dalam tubuh ibu yang menyusu dan bayi yang sedang membesar, kehadirannya dalam susu pekat adalah kelebihan produk. Sisi positifnya ialah banyaknya vitamin yang terkandung di dalamnya, memastikan fungsi normal sistem pencernaan dan saraf anak.

Unsur surih seperti kalium dan magnesium menyumbang kepada normalisasi perkembangan sistem kardiovaskular. Kehadiran fosforus membolehkan susu pekat mempengaruhi peredaran darah secara positif. Menguatkan kuku, gigi dan rambut memberikan kalsium, dan glukosa membantu ibu mengembalikan daya hidup.

Memudaratkan susu pekat semasa menyusu

1. Kemungkinan bayi mengalami reaksi alahan.
2. Susu lembu, yang menjadi asas produk, dapat memprovokasi kekurangan laktosa pada anak.
3. Tahap gula yang tinggi boleh menyebabkan masalah metabolik pada ibu dan remahnya.
4. Sebilangan besar kcal dalam produk boleh menghasilkan satu set pound tambahan.

Bagaimana susu pekat harus dimasukkan ke dalam diet ibu yang menyusu?

Seperti banyak produk makanan lain, susu pekat disarankan untuk digunakan setelah bayi berusia tiga bulan. Mulakan dengan sedikit susu pekat. Pakar menasihatkan menggunakannya pada waktu pagi untuk memerhatikan reaksi bayi yang baru lahir terhadap perubahan rasa susu pada siang hari. Sekiranya terdapat reaksi negatif (alahan, najis longgar) - penggunaan produk harus ditinggalkan. Sekiranya tidak ada perubahan dalam kesejahteraan bayi, maka ibu boleh memasukkan susu pekat dalam makanannya. Walau bagaimanapun, penting untuk tidak melepasi had: hingga 6 bulan - 40 g, selepas 6 bulan - 70 g.

Teh Susu pekat
Kaedah penggunaan ini akan membawa lebih banyak faedah daripada susu pekat dalam bentuk tulennya. Namun, bertentangan dengan idea yang ada, yang pada kenyataannya adalah kesalahpahaman, teh dengan susu pekat tidak mempengaruhi peningkatan penyusuan.Cara terbaik untuk ini adalah makan yang kerap dan betul, serta sejumlah besar cecair.

Susu pekat rebus
Pilihan terburuk untuk menggunakan produk ini. Semasa mendidih, semua nutrien yang terkandung dalam susu pekat akan rosak, tetapi kemudaratannya tetap sama. Oleh itu, jika anda ingin mengambil susu pekat dalam bentuk ini, anda mesti mematuhi peraturan yang dinyatakan sebelumnya untuk pengenalannya ke dalam diet dan tidak mengharapkan kesan yang baik dari produk tersebut.

Kopi dan Koko dengan Susu pekat
Makan susu pekat dengan penambahan koko atau kopi boleh membuat perbezaan dalam diet ibu semasa menyusu. Sebilangan kecil minuman pencuci mulut seperti itu dapat diperkenalkan setelah pemerhatian, akibatnya tidak ada reaksi negatif yang dikesan di dalam tubuh bayi yang baru lahir. Masa yang tepat untuk ini adalah saat selepas bayi mencapai usia 5 bulan.

Pengambilan susu pekat kacang soya
Sekiranya setelah makan susu pekat, termasuk susu lembu, kesejahteraan bayi bertambah buruk, anda boleh mencuba susu pekat kacang soya. Ia tidak menyebabkan intoleransi laktosa dan dicirikan oleh kandungan protein yang tinggi, banyak vitamin dan unsur surih yang berharga untuk ibu dan anak. Namun, sebelum memasukkan produk ini ke dalam diet, perlu juga memerhatikan reaksi bayi, kerana soya mengandungi alergen.

Resepi Susu Pekat

Muffin susu pekat halus
Kek cawan yang cepat dan mudah disediakan akan menarik minat isi rumah dan tetamu. Resipi asas yang dicadangkan boleh diubah bergantung pada selera selera nyonya rumah. Jadi, dalam cupcake udara, anda boleh menambah buah beri, kacang atau buah kering.

Anda memerlukan:

• 325 ml susu pekat;
• 1 - 2 telur ayam;
• 150 g tepung;
• 1.5 sudu teh serbuk penaik.

Untuk memulakan, pukul telur sehingga berubah menjadi busa tebal. Masukkan susu pekat, kemudian pukul campuran sehingga jisim homogen terbentuk. Ayak tepung dan campurkan dengan serbuk penaik, kemudian tambahkan campuran kering ke jisim susu-susu dan uli adunan.

Tuangkan adunan ke dalam acuan yang telah di minyak. Bakar pada suhu 180 darjah selama 30 minit.

Jeli
Jeli kental pekat yang enak berdasarkan gelatin adalah hidangan yang berguna, kerana pemekat jenis ini membantu menguatkan tisu dan sendi otot.

Anda memerlukan:

• 325 ml susu pekat;
• 400 ml krim masam 20%;
• 35 g gelatin;
• 40 g gula;
• 60 ml air.

Masukkan agar-agar ke dalam air. Selepas bengkak, panaskan dengan api kecil, tidak mendidih. Terikan jisim.

Kacau krim masam dan susu pekat. Masukkan gula ke dalam campuran dan pukul jisim, kemudian tuangkan agar-agar ke dalamnya. Setelah sebati, tuangkan campuran ke dalam acuan dan biarkan di dalam peti sejuk sehingga pekat.

Lempeng susu pekat
Biasanya susu pekat adalah pengisian yang sangat baik untuk penkek. Walau bagaimanapun, resipi ini menunjukkan penambahan topeng ke dalam adunan.

Anda memerlukan:

• 325 ml susu pekat;
• 2 biji telur ayam;
• 300 g tepung;
• 1 sudu mentega;
• 800 ml air rebus panas;
• Garam secukup rasa.

Masukkan telur ke susu pekat dan pukul campurannya. Tuangkan 400 ml air, kacau dengan lembut. Ayak tepung, masukkan ke dalam adunan. Tuangkan mentega cair dan baki 400 ml air. Campurkan jisim dengan teliti. Bakar penkek dalam kuali yang telah disiram dengan minyak sayuran.

Di satu pihak, tempoh penyusuan bukanlah masa untuk percubaan. Sebaliknya, masa ini bukan alasan untuk merampas kebahagiaan diri anda untuk makan. Ikuti langkah itu dan awasi kesejahteraan bayi dengan teliti.

Video: adakah mungkin untuk ibu menyusu yang manis?