Adakah marmalade sesuai untuk penyusuan susu ibu?

Penampilan dalam keluarga kanak-kanak tidak diragukan lagi merupakan peristiwa yang menggembirakan. Tetapi kegembiraan ini selalu datang dengan kebimbangan tambahan. Di antara perkara penting, memberi makan bayi menjadi perhatian utama. Dan, jika ibu yang berpengalaman mengetahui hampir semua "perangkap" diet semasa makan secara semula jadi, wanita muda tidak biasa dengan banyak nuansa. Oleh itu, mereka memerlukan maklumat yang jelas mengenai produk yang dibenarkan untuk dimakan dan produk yang dilarang sama sekali untuk dimakan.

Keperluan yang ketat diberikan pada diet ibu menyusu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kekurangan zat makanan, bahkan kekurangan zat makanan, dapat memprovokasi perkembangan alergi, gangguan usus dan penyakit lain pada bayi. Tetapi, pada masa yang sama, wanita yang menyusui memerlukan kompleks vitamin, mineral dan juga gula-gula. Ramai pakar pemakanan mengesyorkan marmalade sebagai produk manis paling selamat.

Apa kegunaan marmalade

Sebarang produk berguna apabila mempunyai asas semula jadi. Sekiranya seorang ibu yang menyusu akan menggunakan marmalade yang berkualiti tinggi dalam bahagian kecil, maka badannya akan mendapat sokongan tambahan. Rawatan diet tidak akan membahayakan bayi. Memang, dalam produk agar-agar, yang biasanya disediakan dari jus semula jadi, terdapat sedikit kalori, tetapi terdapat banyak komponen berguna:

1. Pektin Bahan ini membantu membersihkan badan, meningkatkan pergerakan usus.
2. Gelatin atau agar-agar, yang digunakan dalam pembuatan pencuci mulut untuk memberikannya konsistensi seperti jeli, juga tepu dengan komponen berguna.
3. Marmalade mengandungi banyak asid askorbik dan unsur yang diperlukan untuk darah seperti zat besi.
4. Marmalade mengandungi asid organik yang mempengaruhi banyak proses biokimia yang berlaku di dalam badan.

Harus diingat bahawa di sini kita hanya membincangkan jenis pencuci mulut marmalade semula jadi, kerana ia boleh memberi kesan yang baik pada tubuh wanita dan anak-anak. Produk yang diperoleh dari persekitaran buatan dengan penambahan perasa dan sintetik lain tidak boleh sesekali muncul di menu wanita yang menyusu.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Dan sekarang sedikit mengenai bagaimana dan kapan ia dibenarkan makan marmalade. Tiga peraturan harus dipatuhi di sini.

1. Kualiti. Pakar pemakanan yang pakar dalam penyusuan susu ibu mengesyorkan menyediakan pencuci mulut sendiri. Ini adalah pilihan terbaik. Tetapi, jika ini tidak mungkin, maka semasa memilih produk, anda perlu mengkaji dengan teliti maklumat pada bungkusnya. Biasanya, produk dari kategori seperti marmalade dilabelkan dengan tanda GOST. Setelah mengkaji label, anda dapat mengetahui kualiti produk. Sudah tentu, tidak semua pengeluar jujur ​​dengan pelanggan. Sebilangannya hanya "lupa" untuk menunjukkan bahan tambahan berbahaya pada bungkusan. Pengawasan mereka sering berubah menjadi alergi pada kanak-kanak atau kolik usus. Oleh itu, semasa memilih produk, keutamaan harus diberikan kepada produk dalam warna semula jadi. Hanya ada tiga daripadanya - ini berwarna kuning, merah, hijau. Pilihan warna terang lain hanya menekankan kehadiran pewarna sintetik dalam marmalade.
2. Dos yang optimum. Peraturan penting lain: anda mesti selalu ingat ukurannya. Malah, malah produk yang berguna boleh menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan jika disalahgunakan. Penggunaan barang hanya dibenarkan dalam jumlah minimum. Bahagian harian ibu menyusu tidak boleh melebihi 50 gram.
3. Masa pengenalan pencuci mulut marmalade. Sebarang manisan boleh muncul di menu ibu yang menyusu tidak lebih awal dari tiga bulan selepas kelahiran bayi. Anda perlu memulakan dengan jumlah minimum dan pastikan anda memerhatikan keadaan bayi selama beberapa hari. Sekiranya tidak ada penyimpangan, anda boleh meningkatkan bahagian secara beransur-ansur.

Resipi untuk marmalade memasak sendiri

Ramai wanita lebih suka memasak pencuci mulut untuk diri mereka sendiri di rumah. Keputusan sedemikian akan membantu mengurangkan semua risiko. Dengan penyusunan proses yang betul, penyediaan marmalade tidak akan memakan banyak masa. Dan produk yang diperlukan paling kerap dijumpai di setiap dapur.

Oleh itu, untuk marmalade yang enak dan sihat, anda memerlukan buah atau buah beri. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil:

• jus semula jadi - 300 g;
• gelatin - 50 g;
• gula - 400 g.

Mula-mula anda perlu melarutkan agar-agar di dalam air. Jus buah yang tersedia mesti didihkan, kemudian tuangkan semua gula ke dalamnya, dan kemudian masukkan gelatin yang dicairkan dengan teliti. Campuran yang dihasilkan dipegang pada tingkap yang lemah selama sepuluh minit lagi. Apabila jisim telah sejuk sedikit, anda boleh mencurahkannya ke dalam acuan yang telah dimasak. Sebelum dihidangkan, pencuci mulut yang disejukkan ditaburkan dengan gula tepung dan potong.

Marmalade buatan sendiri hampir tidak pernah menyebabkan alahan. Dalam semua aspek, ini adalah produk yang menyenangkan dan berguna yang akan membantu setiap ibu membuat sentuhan manis dalam kehidupan seharian.

Video: adakah mungkin untuk ibu menyusu yang manis?