Adakah mungkin roti halia semasa menyusu?

Berapa banyak petua yang harus didengar oleh ibu muda mengenai pemakanan yang betul, berapa banyak larangan dan bahaya, menurut saudara-mara, yang penuh dengan produk apa pun. Namun demikian, untuk memastikan pemakanan yang betul dalam tempoh ini, anda tidak hanya memerlukan diri anda sendiri, kerana susu ibu harus dikurniakan pelbagai nutrien agar bayi membesar dengan normal dan tidak menyakitkan.

Roti halia akan memberi tenaga!

Sudah tentu, ada produk yang perlu dikecualikan untuk masa ini, sebagai contoh, minuman beralkohol dan produk yang mengandungi banyak pewarna dan bahan pengawet, tetapi anda tidak boleh menolak banyak dari menu anda sendiri, anda hanya perlu mengurangkan sebahagiannya.

Gula-gula juga tidak boleh dilupakan, kerana ia membawa faedah tertentu. Sebagai contoh, kue roti halia bukan sahaja akan menggembirakan wanita yang menyusu kerana citarasa mereka, tetapi mereka juga akan melembapkan badan dengan karbohidrat cepat yang memberi tenaga dan meningkatkan mood.

Bahan-bahan ini adalah bahagian sel dan tisu, yang menyediakan:

• fungsi normal otot jantung;
• sokongan untuk sistem hati dan saraf;
• kepekatan gula normal.

Walau bagaimanapun, semasa menyusui, anda tidak boleh makan sebilangan besar kue roti halia, terutamanya jika ia dibeli di kedai, dan tidak dimasak di rumah. Beberapa pengeluar dapat menambahkan perasa dan rempah ke produk, yang dalam kebanyakan kes badan anak mulai menolak. Akibatnya dalam kes ini boleh menjadi kolik, alahan, kembung di bahagian remah.

Apa yang dinasihatkan oleh pakar?

Pediatrik menasihatkan selepas melahirkan anak untuk memakan roti halia pertama, ketika bayi berusia lebih dari tiga bulan, iaitu pada masa ketika itu, sistem pencernaannya jauh lebih kuat. Bahagian pertama hendaklah terdiri daripada sepotong kecil, kurang dari separuh, lebih baik pada separuh pertama hari, sehingga, setelah beberapa kali makan, dapat diperhatikan sama ada roti jahe mempunyai kesan negatif pada tubuh anak-anak.

Namun, jika ruam mula muncul pada kulit lembut bayi atau perubahan fungsi saluran gastrointestinal dikesan, cookie roti halia harus dilupakan. Anda boleh mencuba lagi dan menambahkan kue roti jahe dalam diet selepas dua minggu, sekali lagi memperkenalkannya dalam bahagian kecil, tetapi disarankan untuk mengganti kue roti jahe dengan memilih pengeluar lain.

Sekiranya semuanya normal, dan dalam masa 36 jam tidak ada reaksi patologi yang berlaku, anda boleh menambah bahagiannya. Tetapi doktor memberi amaran bahawa norma semasa menyusu tidak lebih dari 4 keping sehari.

Wanita yang gemarkan roti jahe tidak mungkin berminat dengan apa yang menjadi makanan sebelum kelahiran, tetapi sekarang anda perlu memperhatikan ramuannya. Tidak boleh ada pemekat dan pengemulsi, pewarna dan pengawet. Tidak dianjurkan untuk menghentikan pilihan pada roti jahe yang berisi kacang atau jem, dan permukaannya disiram dengan coklat atau pulut buatan.

Sekiranya dokumen yang disertakan menunjukkan bahawa terdapat madu dalam roti halia, produk semacam itu tidak digalakkan semasa menyusui kerana fakta bahawa semasa penyediaan madu itu menjalani rawatan haba, yang bermaksud melepaskan bahan berbahaya.

Beberapa kuki roti halia kelihatan sangat cantik di kaunter, memancarkan aroma yang menarik dan menarik perhatian pembeli dengan warna tepu terang. Tetapi penampilan yang menarik dalam banyak kes penuh dengan bahaya, kerana kecantikan ini kemungkinan besar mengandungi pewarna berbahaya yang dihasilkan secara buatan, dan rasa berbahaya yang tidak dapat ditanggung oleh tubuh anak.

Ibu harus meninggalkan cookies roti halia yang diisi dengan pelbagai komponen yang boleh menimbulkan diatesis atau alergi. Produk ini merangkumi:

• susu pekat;
• Karamel
• jem atau jem atau bahan lain.

Kue roti halia yang paling biasa, tentu saja, tidak enak seperti rasanya yang pelbagai dengan pelbagai bahan tambahan, tetapi tidak akan membahayakan anak.

Semasa membeli biskut roti halia, anda perlu mengetahui tarikh pengeluarannya, kerana produk ini dianggap rosak setelah 60 hari, dan mustahil memakannya. Mereka tidak boleh mengalami deformasi dan kendur, penyok dan hancur.

Buatan rumah - terutamanya lazat dan sihat.

Walaupun begitu, risiko dalam tempoh ini dengan membeli biskut roti halia dapat dielakkan dengan menguasai resipi mudah dan menyediakan gula-gula jenis ini sendiri menggunakan produk semula jadi yang tidak akan membahayakan bayi, tetapi akan memberikan kesenangan bukan sahaja kepada ibu, tetapi juga untuk semua anggota keluarga.

Terdapat banyak resipi roti halia, tetapi semasa menyusui masih lebih baik untuk tetap menjalani diet.

Untuk memasak, anda memerlukan produk berikut:

• 700 gr. tepung;
• gelas (pilihan) - kefir, krim masam atau susu panggang yang ditapai;
• 1 atau 2 cawan gula (jumlahnya bergantung pada citarasa)
• 200 gr. air;
• sedikit garam;
• soda, tetapi memadamkannya dengan cuka tidak perlu kerana adanya medium yang berasid.

Dalam bekas besar dan luas, soda ditambahkan ke produk tenusu yang dipilih, diikuti dengan separuh gula dan garam yang diukur. Apabila bahan-bahan ini telah dicampurkan dengan teliti, tepung sedikit demi sedikit ditambahkan. Anda perlu menguli sehingga tangan anda tetap bersih, tanpa melekatkan ketulan.

Billet dihantar ke ketuhar hanya setelah ia memanaskan hingga 200 darjah. Rasa manis dipanggang sebentar - kira-kira 30 minit. Pada masa ini, sirap sudah siap. Ia disediakan dengan sederhana semasa penyusuan: gula yang masih tinggal direbus bersama air selama 20 minit. Anda boleh membuatnya asli dengan menambahkan daun pudina pada penyediaannya. Setelah mengeluarkan roti jahe yang sudah siap dan meletakkannya di atas pinggan, mereka dicurahkan dengan berhati-hati dengan sirap.

Terlepas dari kenyataan bahawa ini adalah pembuatan roti buatan sendiri, roti halia seperti itu harus dimasukkan ke dalam makanan dengan hati-hati, mematuhi semua peraturan.

Video: membakar dengan penyusuan