Adakah mungkin kering dengan penyusuan susu ibu?

Sebelum mengandung, banyak wanita gemar memanjakan diri dengan sesuatu yang sedap dan manis. Masing-masing mempunyai pilihan masing-masing ketika memilih makanan. Ada yang lebih gemar makan pengeringan bersama teh manis, sementara yang lain suka makan lebih banyak gula-gula berkalori tinggi. Secara semula jadi, setelah bayi dilahirkan, tubuh wanita memerlukan karbohidrat cepat untuk mengembalikan kekuatan dan tenaga. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ibu menyusu tertarik dengan gula-gula, terutamanya dalam tempoh ini.

Walau bagaimanapun, penting untuk tidak lupa: beberapa jenis gula-gula (baking tidak terkecuali daripada peraturan ini) boleh membahayakan tubuh ketika menyusu. Anda perlu memilih barang dengan sangat berhati-hati. Dalam kes ini, wanita boleh memilih pengeringan. Mereka cenderung merosakkan sosok daripada kek dengan krim atau coklat cambuk. Tetapi seberapa tepat seorang ibu yang baru lahir dapat memastikan bahawa pengeringan tidak boleh membahayakan kesihatan bayi melalui susu ibu? Dan berapa banyak kuih kering yang dibenarkan untuk wanita menyusui sepanjang hari?

Apakah bahaya pengeringan?

Tidak semua wanita yang telah melahirkan bayi mempunyai masa dan peluang untuk makan sepenuhnya. Lagipun, menjaga bayi yang baru lahir memerlukan sepanjang masa ibu, mengubah rejimennya dan tidak memberi masa untuk pemakanan normal. Oleh itu, selalunya sarapan atau makan tengah hari harus diganti dengan makanan ringan, dan dalam kes ini, ibu yang menyusu sering digemari gula-gula. Beberapa memilih pengering, bagel dan bagel. Tetapi bagaimana dengan faedahnya?

Telah diketahui bahawa untuk penyediaan pengering, pengeluar menggunakan tepung gandum premium. Mereka juga menambah gula, mentega atau marjerin, garam dan ragi. Adonan untuk pengering harus dimasak tebal, dan kemudian tunggu sehingga gelembung udara terbentuk di permukaan. Selanjutnya, makanan ini dipanggang pada rejim suhu khas. Walaupun kaedah memasak ini lebih menyerupai pengeringan. Dan setiap peringkat pengering memasak memerlukan cukup masa. Oleh itu, proses penaik itu sendiri boleh disebut sebagai salah satu yang paling memakan masa.

Sekiranya pembungkusan pengering mengatakan bahawa vanila termasuk dalam komposisi makanan, maka pengeluar menambah pelbagai bahan tambahan di sana. Ini mungkin tidak begitu bermanfaat bagi ibu semasa menyusu. Bagaimanapun, diketahui bahawa mana-mana kedai roti di kedai tidak berfungsi tanpa bahan tambahan makanan. Dan semasa menyusukan anak, malah pengering atau keropok vanila dengan rasa yang berbeza dapat menyebabkan alergi pada bayi.

Ibu tidak boleh makan terlalu banyak bagel, roti kering dan bagel, agar tidak membahayakan kesihatan bayi yang rapuh. Juga, semasa menyusu dilarang keras memakan keropok dengan bahan tambahan makanan buatan, misalnya, dengan rasa bacon, keju atau kaviar merah. Jenis produk ini tidak akan membawa apa-apa yang baik walaupun untuk kesihatan orang biasa. Dan untuk pencernaan ibu yang menyusu, pengganti rasa untuk produk umumnya adalah racun padat. Tidak ada yang semula jadi di dalamnya, dan oleh itu - dan bermanfaat bagi wanita semasa menyusui. Sekiranya agen perasa dan perasa sintetik masuk ke dalam susu ibu, ia akan menyebabkan ruam kulit bayi kecil dalam bentuk alergi.

Pendapat pakar dan faedah pengering

Doktor mengatakan bahawa semasa menyusui bayi mereka, wanita harus menyoal barang apa pun dalam pakej berwarna dan berkilat.Walaupun kotak itu tidak mengatakan bahawa produk tersebut mengandungi pengganti, pewarna, perisa dan bahan tambahan berbahaya "E", ini tidak bermaksud bahawa pengeluar mengambil berat tentang kesihatan pelanggan. Reka bentuk pembungkusan yang indah dan sedikit maklumat mengenai kandungannya tidak lebih daripada teknologi pemasaran untuk menarik pengguna yang berminat. Kaedah sedemikian dirancang untuk remaja dan tidak memperhatikan pembeli kesihatan mereka yang tidak memikirkan akibatnya. Walau bagaimanapun, ibu yang menyusu tergolong dalam kategori pembeli yang sama sekali berbeza, kerana mereka terutama menjaga kesejahteraan bayi mereka.

Namun, pengeringan tanpa penambahan perasa sama sekali tidak membahayakan kesihatan ibu dan anak. Di samping itu, makanan istimewa ini mengandungi beberapa unsur mikro yang bermanfaat untuk tubuh ibu. Tetapi kebanyakan orang yakin bahawa bagel dan pengering tidak mengandungi komponen berguna. Dan pada pandangan pertama, mereka lebih kalori daripada berguna. Namun, ini bukanlah kepercayaan yang benar, kerana komposisi barang roti ini merangkumi vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan.

Sekiranya ibu makan mengering, tubuh mereka akan dapat jumlah vitamin dan mineral yang betul: yodium, kalsium, vitamin E, B, PP, kalium, magnesium, dll. Telah diketahui bahawa kira-kira 500 mg tembaga terdapat dalam 100 gram pengering, yang memperlambat penuaan manusia sel. Berkat elemen mikro ini, tubuh manusia tidak mengalami penuaan yang cepat, sementara rambut uban tidak akan ada di kepala. Juga, norma mangan yang diperlukan dipusatkan dalam 50 gram produk. Terima kasih kepada unsur mikro ini, sistem tulang yang sihat terbentuk di dalam badan: tulang rawan dan tulang.

Pengeringan semasa penyusuan

Ramai ibu selepas mengandung ingin meninggalkan produk roti dan tepung sepenuhnya, agar tidak menambah berat badan. Walau bagaimanapun, makanan berasaskan tepung masih sangat bermanfaat untuk ibu dan bayi. Perkara utama adalah menggunakannya secara sederhana, jika tidak, kelebihan produk ini boleh menyebabkan perut tidak berfungsi dengan baik, usus, misalnya, menyebabkan sembelit.

Dalam beberapa minggu pertama setelah munculnya remah-remah, tubuhnya dalam keadaan tertekan. Pencernaan dan usus membiasakan diri dengan segala yang baru, oleh itu, tidak disarankan bagi ibu yang menyusui bayinya untuk makan tepung secara berlebihan. Adalah cukup bagi seorang wanita untuk makan sebilangan kecil roti kering atau dua bagel sehari. Kemudian anda boleh berehat sebentar dan memerhatikan kesejahteraan bayi yang baru lahir dan menentukan sama ada terdapat reaksi alergi terhadap produk baru.

Sudah tentu, pengeringan tanpa bahan tambahan buatan sahaja tidak boleh membahayakan tubuh bayi dan menyebabkan alahan. Itulah sebabnya pakar perubatan memanggil bagel dan mengeringkan alternatif yang baik untuk gula-gula yang berbahaya dan berkalori tinggi. Sangat penting untuk tidak lupa pada bulan-bulan pertama penyusuan.

Walaupun terdapat terlalu banyak bagel dan keropok setiap hari yang tidak berbaloi. Ini boleh memberi kesan buruk kepada tubuh ibu dan bayi. Anda harus memulakan dengan sedikit, secara beransur-ansur menjadikannya 80-100 gram sehari. Juga, sebilangan pakar tidak mengesyorkan menggunakan pengeringan dengan minuman, yang berdasarkan kafein. Ini kerana komponen ini dapat memusnahkan vitamin jenis B.Kumpulan ini bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik imuniti manusia dan fungsi sistem saraf.

Video: adakah mungkin untuk ibu menyusu yang manis?